fernweh's TB

stern81 schrieb:

Huhu... was lese ich da..? Love-Park....?? Wart ihr letztes Jahr da? Wir nämlich schon...

Zum Vergrößern anklicken....

Da is doch immer total voll, das letzte mal als ich beim Love Park war, war damals noch im Dunloppark, da hatte man wenigstens nochen bissi platz!

Ich kann aber jedem nur die Vision in der Schweiz empfehlen, Veranstalter ist Dekadance...ich war schon vier mal dort...wirklich eine endgeile party - wenns nicht regnet, denn das hats leider die letzten zwei male!:???: Aber gottsei dank hatten wir en hotel...

Och, ich fands trotzdem total gut dort...

Ich fand es garnicht sooo... voll, natürlich war viel los, aber der neue Platz an den Mainwiesen ist ja auch megariesig, ich kann mich echt nicht beschweren (ausser über den Eintrittspreis...)!

Ja, 27,50 kostets glaub ich... Für ein Tag schon viel.

mmmmh...nix für mich...

So, Training gestern war ganz gut. Bin über mich selbst hinausgewachsen:
26 Minuten lang 8 km/h - und das, obwohl ich noch nie laufen mochte
2 Übungen Beine (Strecker und Beuger)
40 und 30 Situps
1 Brustübung
2 Rückenübungen

Heute bisschen Muskelkater auf Kniehöhe vom Joggen.

Datum: 20.03.07
Gewicht: nicht getraut zu wiegen

F: 75 gr. Schinkenwürfel und 35 gr. Käse
M: selbstgem. Wurst-Käse-Salat
Z: 1 Stück dunkle Schoki
A: Lachs und Salat - Nachtisch: 1 Apfel

Hey Fernweh, wie ist dein Mixer - hab Namen vergessen- Kollegen überzeugt?

Würd mich auch mal interessieren? Vielleichts gibts ja dort demnächst ne Großbestellung von dem Ding!

Kollegen sind überzeugt! Ich auch.

Magic Maxx kann ich empfehlen. Behälter sind aus Kunststoff, das ist das einzige, was ich auszusetzen habe. Lässt sich sehr gut reinigen.
Habe auch schon ein bisschen rumexperimentiert. Tagespläne folgen.

Datum: 21.03.07
Gewicht: 52,7 kg - vom Sport vielleicht?!

F: 2 Pfannkuchen mit Quark und Diätmarmelade
M: 15 Erdbeeren mit Milch und 2 bis 3 EL Müsli (ungezuckert) > im Magic Maxx gemixt, 1 Stück Schoki
Z: 50 gr. Schinkenwürfel und 35 gr. Käse später noch nen sauren Apfel
A: 1,5 Putenschnitzel unpaniert mit Pilzen und Tomaten

Puh, ganz schön viel gefuttert....

Datum: 22.03.07
Gewicht: auswärts geschlafen

F: 10 Erdbeeren, Milch und Müsli im Mixxer
M: 1 ganzer Feta (fettreduziert) und ca. 50 - 75 gr. Schinkenwürfel (bäh, ich platz gleich :kotz: )
A: 1 Salatblatt belegt mit 1 TL fettarme Mayo, 35 gr. Käse, Salamiwürfel und 2 Eier; später 2 kleine Scheiben Vollkornbrot mit selbstgem. LC-Nutella

Muskelkater stark vorhanden. Werde heute trotzdem wieder trainieren, sonst komm ich nicht auf meine drei Trainingseinheiten. Habe die neue Fit-For-Fun und da steht was von Lauftraining drinne. Hab ja schon am Dienstag fast 30 Minuten geschafft.

ich sehe, bei dir fängt die Erdbeersaison auch an! Du mit Southbeach darfst ja auch *neidischguck*

Geniess es!

Die haben so schön ausgesehen. Sind zwar noch schweineteuer, schmecken aber schon ganz gut.

Bei mir um die Ecke (Luftlinie: 30 Meter) ist jeden Mittwoch Markt. Blumen, Obst, Gemüse. Hatte da bisher immer super Produkte. Im Supermarkt bin ich schon öfter mal enttäuscht gewesen.

fernweh schrieb:

Bei mir um die Ecke (Luftlinie: 30 Meter) ist jeden Mittwoch Markt. Blumen, Obst, Gemüse. Hatte da bisher immer super Produkte. Im Supermarkt bin ich schon öfter mal enttäuscht gewesen.

Zum Vergrößern anklicken....

also das beachte ich, seit dem ich auf ernährung kuck enorm.
ich bin auch immer zum markt gegangen. man kann zwar nicht alles finden (saisongemüse), man entdeckt aber hin und da wieder mal was neues und das gemüse ist vielleicht teurer, hält aber in der regel besser. und ist bestimmt gesünder!

Im Supermarkt verkaufen sie dir auch matschiges Gemüse oder Obst. Aufm Markt wird das vorher aussortiert und meistens bekommt man noch was geschenkt (eine Kiwi oder so etwas).
Die Bedienung ist freundlicher, denn nur wenn die was verkaufen bekommen die auch ihr Gehalt.

fernweh schrieb:

Muskelkater stark vorhanden. Werde heute trotzdem wieder trainieren,...

Zum Vergrößern anklicken....

Bei Muskelkater würde ich aber, wenn überhaupt, nur ganz leichtes training machen...nur so als Vorschlag/Tip.

Hmmm... was verstehst du unter leichtes Training. Wenn ich warte, bis mein Muskelkater weg ist, ist die Woche rum. Und mein Trainingsplan sieht vor, dass ich drei mal wöchentlich 20 - 30 Minuten laufe...

Mmmhhh...also keine allzu große Belastung...mach doch dann lieber Walking...mir ist nämlich mal der Wadenmuskel gerissen, weil ich zu früh nach nem Muskelkater wieder 'normal' trainiert habe...