fettverbrennung auf sparflamme??

lunic · 20. Apr. 2005

Hallo,
habe mittlerweile festgestellt das isch mit Atkins täglich "NUR" 1000-1200 kcal zu mir nehme, ohne heisshunger, ohne hungergefühl. Manchmal muss ich mich zum essen regelrecht zwingen.
Schaltet der körper nicht auf sparflamme weill er zu wenig kalorien bekommt?

Kann mir da jemand eine auskunft geben?

Ich habe sowieso langsam den eindruck bekommen, dass es hier eine eigeschworene gesselschafft ist und die neulinge es ziemlich schwer haben hineinzukommen.

gruss an alle atkinsianer

lunic

Annetta · 20. Apr. 2005

Erfahrungen fettverbrennung

Liebe Lunic! So wie du es machst, ist es genau richtig. Auf Sparflamme ist dein Körper, wenn du dann ständig frierst, z.B. Dann drosselt er seine Energie runter. Achte darauf und iss in diesem Fall eine Kleinigkeit.

Ich kam wochenlang gut aus mit zwischen 1000 - 1400 Kal. und hab so in 4 Mt. die 8 Kilo abgenommen und nicht wieder zugenommen.

1000 Kal. isst "man" ja auch bei einer Mischdiät, z.B. "Brigitte-Diät", die hat ja auch keinen schlechten Ruf.

Also hör einfach auf dein Hungergefühl, auch wenns mal sehr wenig ist, dann isst du eben auch weniger. Wenn du länger bei AD bist, isst du auch automatisch mehr von den erlaubten AD-Speisen.

wünsche dir weiterhin viel Erfolg!!! :lol: :lol: :lol:

Kleiner Buddha · 20. Apr. 2005

Hallo Lunic,

Neulinge habe es doch überall ein bißchen schwer, in bestehende Gemeinschaften hinein zu kommen. Auch das erfordert, wie das Abnehmen, ein wenig Geduld. ;-)
Ich denke, die Hauptsache ist es doch, dass einem bei Problemen geholfen wird. Und darüber kann sich hier in diesem Forum sicher keiner beschweren.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall noch viel Erfolg weiterhin und viel Spaß hier in diesem Forum. Ein bißchen Geduld zahlt sich bestimmt aus. :jepp:

Lieben Gruss
Andrea

Kleiner Buddha · 20. Apr. 2005

Ach ja, und nochwas.... wenn die Geduld sich nicht auszahlt, müssen wir Neulinge uns eben zusammenschließen. *g*

Reni · 20. Apr. 2005

Hallo Neulinge! :wink1:
Also ich find überhaupt nicht, dass es Neulinge hier schwer haben. Man kommt neu hier rein, bekommt ne nette Begrüßung und auf jede Frage ne Antwort. Also nicht so sensibel! :engel3:
Übrigens ich freue mich auf eure Fragen und Antworten :type:
Eure Reni( Neuling) :sunny:

tweetyfreiburg · 20. Apr. 2005

lunic schrieb:
Ich habe sowieso langsam den eindruck bekommen, dass es hier eine eigeschworene gesselschafft ist und die neulinge es ziemlich schwer haben hineinzukommen.

gruss an alle atkinsianer

lunic

Hallo Lunic,
erst mal das mit dem Hungergefühl. Ist bei mir genau
wie bei dir. Muss mich auch immer zwingen etwas zu
essen. War bei mir vorher schon so (ich habe halt imer
das falsche gegessen). :?

Zu Punkt 2
Schau mal auf mein Anmeldedatum....
Ich denke es liegt an jedem selber. Wenn man
hier im Forum liest und sich beteiligt (sich auch
ein wenig öffnet - es ist gut, wenn man lernt
über sein Übergewicht zu sprechen), ist man,
wie du es nennst, ruck zuck in dieser eingeschworenen
Gesellschaft integriert. :laola:

lunic · 20. Apr. 2005

@tweetyfreiburg
sali Peter, ich habe es nicht böse gemeint, war nur ein bischen traurig. Das war alles. Was mein gewicht angeht, darüber kann ich schon reden. Habe sogar angefangen eine STATISTIK hier zu führen, wo sogar die offene seite von mir ist. Habe einfach festgestellt , das mir da niemand was geschrieben hat. Darum die traurigkeit.....
Ich bin normalerweise nicht ein extrem empfindlicher mensch, aber das hat mich schon irgendwie berührt.
Bin im moment auch ein bischen frustriert weill sich bei mir nichts tut, habe zwar schon 3 kilo weg, aber es will nicht mehr werden.
Danke für deine worte, brauche wahrscheinlich chon einige kleine streicheleinheiten.....

@ Annetta,
isch den super.... 8 kilo schon.. bei mir stagnierts und will nicht weniger werden, naja , jedenfalls wirds nicht mehr, aber ich habe noch gute 10 kilo vor mir..... :yel:
Na bis jetzt fehlt mir die geduld noch nicht..... :laola:
also auf in den kampf..... :fencing:

lunic · 20. Apr. 2005

so, habe jetzt meinen profil endlich ergänzt, damit man doch ein bischen mehr über mich erfahren kann......

janine78 · 20. Apr. 2005

Hey Lunic,
also ich wollte dir auch sagen du bist nicht allein. Und Kompliment für Dein Bild (Aussehen)!
Küessli

lunic · 20. Apr. 2005

@ Janine,
ist wirklich ein tolles foto.. ein bischen zum blöffen... grins....
Danke für den kompliment.... :kuess2:

die wilde · 21. Apr. 2005

Hallo Lunic,
ich habe auch oft keinen Hunger, was mich verblüfft, da ich früher immer Hunger hatte.

Ich bin auch noch ziemlich neu hier und habe oder hatte keine Probleme. Wenn du dich aktiv an den Diskussionen beteiligst, bist du schnell dabei.

Tasha · 26. Mai 2005

Hallo Atkinsianer!
Eure Berichte machen einem ja richtig Mut, beginne heute mit der Diät und hoffe das ich bald auch etwas auf dem Ticker verschieben kann!!!
LG Tasha.

CarmenLatina · 27. Mai 2005

Bin auch ziemlich neu hier und muss sagen dass ich schon immr Antworten gekriegt hab. Hab nur festgestellt dass man sich unbeliebt macht wenn man die Suche nicht nutzt, was aber verständlich ist.
Wünsch allen weiterhin viel Erfolg.

LG

Carmen

Werd mich jetzt mal auf die Suche nach nem Ticker machen

Tasha · 27. Mai 2005

Hallo Carmen,
Danke, Dir auch viel Erfolg!!!
LG Tasha

fettverbrennung auf sparflamme??

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