Fienchens Tagebuch

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Momentan schiebe ich den Streß auf der Arbeit vor. Aber wenn ich UHU bin, werd ich mich dem inneren Schweinehund stellen! ;) Bin erst mal auf Walken und etwas Aerobic ausgewichen. Das kann ich problemlos umsetzen. Schwimmen bedeutet immer etwas mehr Aufwand. Aber ich arbeite dran. :lol:
 
Das ist doch auch in Ordnung. Aerobic wollte ich auch mal ausprobieren. Gehst du ins Studio oder hast du ne DVD zu hause, wo man im Wohnzimmer rumturnen kann? ;)

Futterliste von heute:

Frühstück: ca. 20g Salami + 1/2 Scheibe Kochschinken + 1 LS-Bratling
Mittag: 150g Geflügelsalat (2,8KH/100g) + 3 LS-Knäcke
Abends: Schweinebraten-Pilz-Pfanne (Resteverwertung) ;)
Snacks: 2 Mini-Salami, ca. 50-60g Erdnüsse, 3 LS-Bratlinge

War vorhin auf der Waage (ich hab glaube ich einen Kontrollzwang :rotfl: ) . Mal schauen was das gute Ding am Sonntag so anzeigt. Aber da es ja jetzt wieder ganz gut läuft, seh ich da eigentlich keinen Grund warum ich am Sonntag nicht wieder was runter haben sollte. Mal schauen...
 
Ich mach Aerobic zu Hause nach DVD. Bringt Spaß! >:)
 
Sowas wollte ich mir auch mal zulegen. Schaden kann es ja nicht schaden. Und wenn das Wetter mal nicht so toll zum spazierengehen oder walken ist, hat man wenigstens einen Ausgleich :jump2::jump2:

Heute:

Früh: ca. 15g Salami, 1 gekochtes Ei, 1 LS-Bratling, 2 Mini-Salami
Mittag: ca. 300g Fleischwurst-Käse-Ei Salat mit Mayo
Abend: Fisch mit Bohnengemüse
 
Also es macht Spaß und man kommt gut ins Schwitzen. Aber da wir einen Hund haben, muss ich sowieso jeden Tag raus. :cool:
 
Sooo, endlich wieder Internet... :rolleyes:

Die letzten 3 Tage hat sich nicht sonderlich viel getan. Futter ist in etwa das gleiche geblieben und die Waage zeigt immerhin 108,3kg an ;) Der Speck verzieht sich langsam :rotfl:

Essen von heute:

Frühstück: ca. 20g Salami + 1 gekochtes Ei + Pfeffer-Camenbert
Mittag: 1 Stück LC-Pizza (Rezept hier aus dem Forum) + ein paar Käsechips
Abends: 2 Nackenkotelett mit gemischtem Salat
Snacks: zwischendurch ein paar Käsechips

So, da es schon recht spät ist, reicht das erstmal mit Text für heute.... Bis morgen :lol:
 
Hi Fienchen, du bist sehr brav. Dann kann es nur vorwärts gehen mit dem Abnehmen!!! >:)
 
na siehste...läuft doch wieder!!! nie aufgeben...schwankungen sind völlig normal. und weiter gehts
lg
maike
 
Ich will es hoffen ;) So langsam lern ich auch, dass ich nicht so ungeduldig sein darf. Das was man sich in 3 Jahren angefuttert hat, geht halt nicht in 3 Wochen weg... >:) Schade eigentlich....

So heute gab es:

Frühstück: Käsechips + 3 LS-Bratlinge
Mittag: 100g Geflügelsalat + 1 LS-Bratling
Abend: 3 Stücke Grillfleisch mit ein wenig gemischtem Salat und 2 EL Nudelsalat (konnte nicht widerstehen)
 
Wäre zu schön, wenn das Fett wie von Zauberhand schmelzen würde! >:) Das bischen Nudelsalat hat bestimmt nicht geschadet!
 
Heute gab es bei mir:

Frühstück: ca. 50g Götterspeise (Selbstversuch, hat scheusslich geschmeckt) + 2 Mini-Salami
Mittags: 6er Chicken Mc Nuggets und 1 Ceasar Salad von Mc Donalds
Abends: Rührei + Fleischwurst + Käsechips

So die Waage zeigt mittlerweile 107kg an. Das sind -6kg. Finde ich verdammt gut. Und mir fällt es in keinster Weise schwer auf irgendwas zu verzichten. Süsskram interessiert mich nicht mehr, was mich eigentlich selber wundert. Vorher konnte ich davon nicht genug bekommen ;) Ich hoffe, dass es so weiter geht
 
Wieso hat dir die Götterspeise nicht geschmeckt? Falsches Aroma? :rolleyes:

Freu mich, dass du auch weiter abnimmst! Immer wieder verblüffend,
dass Süßigkeiten nicht mehr den großen Reiz haben, aber erleichtert die
Sache! Ich hab die Erfahrung gemacht, dass man auch eine ganze Weile
auf Ersatzsüße verzichten sollte, um gänzlich davon wegzukommen.

Ich drück dir die Daumen, dass es so weiterläuft! >:)
 
glückwunsch zu den 6kg. wie hast denn die götterspeise gemacht???
 
Fienchen, hast du Urlaub? Schreibst gar nicht mehr...
 
So ihr Lieben,

ja ich war kurzfristig in Urlaub gewesen. Hatte leider auch vergessen hier noch reinzuschreiben, dass ich erstmal nicht erreichbar bin. :???:

Aber auch während meines Urlaubs habe ich mich natürlich fleissig an LC gehalten allerdings den Sport ein wenig vernachlässigt. Dafür geh ich heute abend wieder schwimmen. Nach dem heissen Tag heute ist das glaub ich ganz angenehm. :cool:

Momentaner Stand der Waage ist 104,6kg :jump1: Juhuuu, nicht mehr lange und ich hab wieder ein zweistelliges Gewicht.

Das ist jetzt vorerst mein nächstes Ziel. Unter Hundert Kilo zu kommen.
 
:huhu: Der Ticker zeigt den Uhu!!! Glückwunsch!! :juhu:
 
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