Flexi bar - Erfahrungen

proserpinas · 21. Jan. 2011

na so easy wie auf den zahlreichen videos ist es gar nicht :twisted:
aber zumindest habe ich, entgegen mariamas vorwarnungen, das teil in bewegung gebracht :lol: werde mich am we damit beschäftigen... muss ja nicht kochen :twisted: und essen auch nicht

Honeylein · 21. Jan. 2011

Ich finde beeindruckend, dass bei leichtem Schwingen am ausgestreckten Arm.....die Möpse hüpfen als ob sie Hummeln im Popo hätten....

GuteMine ich hab das auch schon gekannt vor 10 Jahren aber heute denke ich anders darüber.
Wenn du das nicht magst, dann laß es doch einfach

, ich denke für jeden gibt es das was paßt.

Ich habe einiges an Sportgeräten und Zubehör was nicht genutzt wird und anderes wird regelmäßig genutzt.

Es ging sicher nicht darum dass guter hier etwas sensationell Neues entdeckt hat, sondern dass die Nutzung plötzlich Sinn macht.

Es sieht so einfach aus und fühlt sich auch nicht schwer an wenn man den "Groove" hat, ich kanns noch nicht so ganz glauben dass es DIE Wirkung haben soll, aber ich finde es sehr wohltuend.

Auf der Seite meines Lieferanten gabs noch so Teile die man zum laufen mitnehmen soll die auch Schwingungen erzeugen.

Wenn der Wald um uns mal wieder gefahrlos zu belaufen ist....wäre das wohl auch eine gute Sache.

Ich fühle mich gerade sehr wohl mit Vakuwalk und der Idee dass die Übungen mit dem FB die 8 Jahre regelmäßig erforderlichen Lymphdrainagen eventuell zu den Akten legen könnten.

Das würde mir persönlich sehr helfen.

proserpinas · 21. Jan. 2011

Honeylein schrieb:
ich kanns noch nicht so ganz glauben dass es DIE Wirkung haben soll, aber ich finde es sehr wohltuend.

muss gestehen, das bezweifel ich momentan auch (noch?)

aber unangenehm ist es schon mal nicht

Honeylein · 21. Jan. 2011

Weißt Du Mona was das Tolle ist?
Meine Handgelenke haben nicht einen mm Wassereinlagerung und mein Gesicht sieht heute irgendwie toll aus.
Unsere Angestellte fragte heute ob ich bei der Kosmetikerin war, weil alles so....."gut" aussieht im Gesicht.
egal auch wenn ichs nicht erklären kann ich beobachte und berichte.
Ich kann aber nicht an dem Teil vorbeigehen ohne es mal zu schütteln.

Ich hab eben aus Neugier im Sitzen geschüttelt und es war im Po zu spüren.
was will man mehr?

proserpinas · 21. Jan. 2011

Honeylein schrieb:
Weißt Du Mona was das Tolle ist?
Meine Handgelenke haben nicht einen mm Wassereinlagerung und mein Gesicht sieht heute irgendwie toll aus.
Unsere Angestellte fragte heute ob ich bei der Kosmetikerin war, weil alles so....."gut" aussieht im Gesicht.
das motiviert mich
egal auch wenn ichs nicht erklären kann ich beobachte und berichte.
Ich kann aber nicht an dem Teil vorbeigehen ohne es mal zu schütteln.
*lacht! auf meinen 34qm schwierig...
Ich hab eben aus Neugier im Sitzen geschüttelt und es war im Po zu spüren.
was will man mehr?

ja, von den hüpfenden möpsen merke ich im sitzen nicht viel :lol:

Honeylein · 21. Jan. 2011

Ich finde das entwässern total erklärbar.
Früher als ich noch auf der Sitzmücke(Twingo) durch die Berge zum Tierrarzt fahren mußte, und nach 39 km Schlaglochkurvenpiste ankam mußte ich sagenhafterweise meist 3 mal nacheinander Pipimachen.
Die Sprechstundenhilfe hielt immer sofort die Leinen fest und die Klotür auf.
die Vibrationen in dem Autochen, die Schlaglöcher und Kurven, Buckelstrecken, das alles hat gerüttelt und die Ausscheidung angeregt.
Muß ich jetzt erst mal beweisen....

Honeylein · 22. Jan. 2011

Heute spüre ich meine Oberarme ganz schön, und zwar nicht wie sonst Bizeps-Trizeps-Schulterbereich, es ist als ob zwischen den beiden großen Oberarmmuskeln ein Muskelkater säße.

guter · 22. Jan. 2011

ch denke für jeden gibt es das was paßt.

genau richtig

ist wie mit Yoga, manche mögen es, manche nicht

tip zur benutzung:

von dem übungsposter von exercise 1 anfangen und solange üben, bis es klappt, bis exercise 32
also jede einzelne von den 32 exercises üben, bis man sie kann, dann
kann man variieren und gezielt trainieren

zur wirkung, natürlich, no doubt about it, aber er muss schwingen

Xossi · 22. Jan. 2011

Tadaaaaaaaaaaaaa,

meiner ist auch angekommen! Ich werde gleich mal anfangen mit Übung 1.
Der Witz ist, wenn ich die Arme anwinkel, schwingt er, wenn ich sie lang
mache, komme ich aus dem Takt.

Also üben, üben, üben!

proserpinas · 22. Jan. 2011

geht mir genau so

Honeylein · 22. Jan. 2011

So hab ich mir gestrn auch gedacht immer erst einen richtig üben und den nächsten Tag einen weiteren dazu nehmen.

Silke Du hast doch viel später bestellt oder?
Bei mir hat das ja ewig gedauert.

guter Du sprachst von einer Farbe die der Stock haben kann, meiner ist schwarz und es steht Athlete (ic) in rot drauf.
Hab ich mich übern Nuckel ziehen lassen?

Es ist schon das Original aber ich sehe keinen Hinweis auf die Stärke.

proserpinas · 22. Jan. 2011

hast du deinen auch bei amazon gekauft?

Xossi · 22. Jan. 2011

Doris, ich habe Donnerstag bei amazon bestellt und heute war er da.
Du hast auch den "stärksten", das ist der Athletic und der ist schwarz.

Also, ich glaube, wenn man es richtig macht, schwingt irgendwie der ganze
Körper mit. Ich habe einige Übungen ausprobiert und bin ordentlich ins
Schwitzen geraten. Die eine Übung, wo man über dem Kopf schwingt,
kriege ich noch nicht so hin,

damit mache ich morgen weiter.

Nachher gibt es noch eine Runde normale Übungen ohne Flexibar, die kann
ich wenigstens. Aber manche Sachen mit dem Flexi hauen perfekt hin.

guter · 22. Jan. 2011

voooonnn niiiiiixxxxx koooooommmmttttttt nnnnniiiiixxxxx :lol:

Xossi · 22. Jan. 2011

Da hast du recht!

Übrigens haben mir die animierten Übungen geholfen, es richtig anzufangen.

Nachteil ist, dass immer die Arme gefordert werden, wir erreiche ich denn
die andere Muskulatur? Über das Schwingen?

Guter, wenn du die Übungen bereits alle machst, bist du ja fit wie Turnschuh!

guter · 22. Jan. 2011

wir erreiche ich denn
die andere Muskulatur? Über das Schwingen?

genau!

das schwingen geht durch die arme in den körper und in welche
muskeln wird durch die stellung und die haltung bestimmt

das dauert ein bisschen, bis Du locker genug bist :lol:

Xossi · 22. Jan. 2011

Das hab ich schon gemerkt, irgendwann

wird das!

Xossi · 23. Jan. 2011

Puh, 20 min geübt, also rechte Hand gelingt besser. Links bin ich froh, wenn
es für 5 sec richtig schwingt.

Morgen weiter, aber dann wirklich nur eine Übung bis sie klappt und dann
die nächste. Wenn die Arme ermüden mache ich Pause und versuche es
später noch mal.

guter · 23. Jan. 2011

dann wirklich nur eine Übung bis sie klappt

genau, wenn Du das prinzip raus hast klappen die anderen
übungen auch schnell

Xossi · 23. Jan. 2011

Wir haben eben noch etwas probiert, wenn das Ding schwingt und man
die Muskulatur anspannt, schaffe ich gerade mal so 10 sec.

Vielleicht war der Athletic doch zu ehrgeizig...

Bin aber wahrscheinlich müde vom Training. Wie ergeht es euch anderen denn
so?

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