Gewichtszunahme nach Sport ??

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Kahlan

Kahlan

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04. Dez. 2010
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Hi,

ich mach Atkins Phase 1 nun seit letzter Woche mittwoch. Nun war ich diese Woche am Dienstag abends beim Sport (1 Stunde-Bauch und Rücken).
Nun habe ich seit dem, jeden Tag 0,1 kg wieder zugenommen. (insg. also 0,3 kg):confused:
Liegt das am Sport ? Oder ist das Normal bei Atkins. Ernährungstechnisch halt ich mich durchaus an die Vorgaben. Kann mir eigentlich jemand sagen (ich weis jeder Körper ist unterschiedlich ;) wie schnell oder langsam man abnimmt mit Atkins also ca. kg im Monat ?

lg

Kahlan :wink1: :wink1:
 
ganz normal, muskeln lagern nach dem sport wasser ein.
außerdem wiegen sie mehr als fett.
und wegen 100g würde ich mir nicht den kopf zerbrechen, schwankungen sind normal
 
100 gramm :-( es sind heute schon 400 gramm :-(((((
 
400g! Wahnsinn!!!:shock::shock::shock:

Im Ernst es ist Mückenschiß und nicht der Rede wert.

Ich habe beobachtet dass mein Körper 2,5 kg einlagern kann nach Sport oder einer kleinen Verletzung die dann zur Regeneration Gewebewasser zieht.

Mach einfach weiter und reg Dioch nicht wegen sowas auf.

Weil es so minimal ist wird dir auch kaum jemand geantwortet haben bisher.;)
 
Wie schnell oder wie langsam man abnimmt, das hast Du Dir eigentlich schon selbst beantwortet: Jeder Körper tickt anders :).

Manche nehmen in einigen Wochen 20 Kilo ab, andere brauchen für den selben Gewichtsverlust viele Monate. Das kann man wirklich nicht verallgemeinern.

Das kommt auf jeden einzelnen Organismus an und sicher auch darauf, wie schlimm man sich seinen Stoffwechsel mit den Jahren "kaputtdiätet" hat....
 
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Das wissen wir doch aZjdY :).

Wenn die meißten hier von Gewichtsverlust schreiben meinen sie damit schon Fettverlust und keine Muskeln und Wasser.

Gruß vom feuer
 
Das ist ne Dauer"predigt" hier.

Abnehmen =|= Fettabbau.
Es kommt nur aufs Letztere an, aber was benutzen die meisten hier denn für Messinstrumente, außer ner Waage? ;-)
 
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