Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

Deine Mutter klingt ein bisschen wie meine eine Schwester. Narzisstische Persönlichkeitsstörung?
Ich schaffe es leider nicht den Kontakt abzubrechen, obwohl ich sehr oft daran denke.
Ich habe meinen Weg gefunden. Ignorieren ist das beste. Ich schweige bei Heimatbesuchen eigentlich nur noch. Wenn man nicht redet, kann man auch nichts falsches sagen.
Aber natürlich immer noch viel falsch machen. Ich wurde heute des Zimmers verwiesen, weil ich zu laut getippt habe (ich arbeite auch während der Feiertage), während meine Schwester einen Film anschauen wollte, den sie laut eigener Aussage davor schon dreimal gesehen hat (ich würde das ja verstehen, wenn ich einen PC mit lauter Tastatur hätte, aber ich habe einen Laptop mit extra Dämpfung).
Aber wozu sich aufregen? Ich hab sie einfach angeschaut, geschwiegen und bin gegangen.
Empfehle ich dir auch, es erspart einem so viel emotionalen Stress, wenn man sich auf diese Diskussionen nicht mehr einlässt.

Dass ich sie nicht liebe, hat meine Schwester mir auch schon oft vorgeworfen. Manchmal denke ich, dass das auch stimmt.
Ich habe das Gefühl, dass Familie oft mit einer Pflicht zur Liebe gleichgesetzt wird. Aber warum?
Ich hab sie mir nicht ausgesucht, wir passen charakterlich nicht zusammen, wenn wir uns sehen kracht es. Bei euch scheint das ähnlich gelagert zu sein.
Wenn die gemeinsam verbrachte Zeit zur Qual wird, warum dann nicht auf ein Mindestmaß reduzieren?
Dabei geht es nicht nur um mich, meiner Familie tut es auch gut, wenn ich nicht da bin. Ich habe so dermaßen die Schnauze voll von dem ganzen Theater, dass ich sehr unfreundlich geworden bin, jede dumme Bemerkung direkt angesprochen habe und auch auf jede Provokation eingestiegen bin.
Vielleicht ist das bei dir und deiner Ma ähnlich?
Ich bin weit davon entfernt jedem Konflikt mit meiner Schwester aus dem Weg zu gehen, aber ich schätze ich konnte die heftigen Auseinandersetzungen durch Schweigen um 60% reduzieren.

In ganz schlimmen Momenten denk einfach daran, dass du jederzeit gehen kannst. Un tu es auch, wenn es notwendig wird.

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft und Ruhe.

Ja, es wird wohl die narzisstische sein.
Ihr Vater wohl wohl einer wie aus dem Bilderbuch, ihre Mutter, die gerade bei uns zu besuch ist, Enabler - dementsprechend schubst meine Ma sie auch gerade hier herum.
Tja, und das Schema hat sich mit Ma und meinem Dad fortgesetzt und sie versucht, es jetzt weiterzugeben.
So sieht das zumindest alles gerade für mich aus.

Das mit deiner Schwester tut mir leid, dass ich mich mit meinem Bruder gut verstehe, gibt mir viel Halt.
Schweigen ist bei meiner Mutter schwer, ihre Provokationen bemerke ich kaum mehr, wenn es nicht Dinge wie mit dem Mülleimer sind, ich weiß nur nicht, wie man auf teilweise heftigste Anschuldigungen schweigen soll.

Die Ermöglicher sind bei uns meine Eltern. Da meine Schwester auch noch schwer essgestört ist, wird und wurde ihr extrem viel verziehen.

Tja, wie lernt man Schweigen und Ignorieren? Es ist nicht einfach. Mir gelingt es ja auch nicht immer, bei ganz heftigen Sachen muss ich mich auch wehren.
In einer idealen Welt würde ich nur erwidern: "Das ist einer der Momente, in denen sich kein weiteres Wort mit dir lohnt" und gehen. Gehen ist glaube ich ganz wichtig.
Natürlich nicht rausstürmen, Türen knallen und schreien. Ruhig und würdevoll zur Türe schreiten und gehen, am besten echt nach Draußen.
Ich habe immer ein paar Schuhe, in die man schnell reinkommt und meine Handtasche in Türnähe, damit ich mir selbst keine Gelegenheit gebe wütend herumzulaufen.

Aber verdammt, es ist wirklich nicht immer leicht sich vernünftig zu verhalten, wenn einem Ungeheuerlichkeiten an den Kopf geworfen werden...

Wow, das mit der Handtasche ist eine gute Idee.
Rausgehen würde allerdings leider wenig bringen, meine Ma ist eigentlich lieber draußen als drinnen.
Vielleicht sollte ich einfach auch mein Zeug griffbereit haben und mich jedes Mal in meinem Zimmer einschließen, ruhig und bestimmt eben.

Meine Ma wirft mir auch immer vor, dass ich sie nicht liebe, aber das ist ja auch eine sehr heikle Sache in der Gesellschaft. ..
Als hätte sie sich meine Liebe und alle damit verbundenen Dinge verdient, weil sie mich in die Welt gesetzt, mir immer genug zu essen und Klamotten gegeben und mich kaum körperlich angegriffen hat.
Ich meine, ich bin dankbar, dass es bei uns nicht zuging wie bei Horror-Familien, aber muss ich mich deshalb so behandeln lassen?

Nein, musst du definitiv nicht.
Ich hab mich auch immer gefragt, ob ich denn meine Familie wirklich lieben muss. Gewalt war bei uns nie ein Thema, Vernachlässigung auch nicht.
Trotzdem, gut genährt und gekleidet überlebt zu haben reicht halt nicht immer aus. Wichtig ist zu lernen, dass du nicht Schuld bist an den Charakterschwächen der anderen.

In mein Zimmer würde ich mich nicht einschließen (habe natürlich auch keines mehr im Elternhaus), weil ich da immer noch in Reichweite wäre.
Ich will dann wirklich komplett weg sein, kein Schreien hören können, kein Türklopfen, gar nix. Darum gehe ich raus. Manchmal mache ich mich auf den Weg zu Freunden, manchmal geh ich nur spazieren.
Hauptsache aus der Situation ausbrechen auch um mir selbst keine Gelegenheit zu geben doch zu reagieren.

Hm. Ich glaube, da bin ich in meinem Zimmer am sichersten.
Mein Bruder und ich haben alle Zweitschlüssel versteckt und schon früher bedeutete ein rechtzeitig umgedrehter Schlüssel Sicherheit.
Meine Ma schreit zwar durch die Tür, aber ich hatte schon immer das Gefühl, dass sie dadurch schlagartig ihre Macht verliert.
Vielleicht, weil sie dadurch den 'Eventuell lasse ich mich ja doch zu Gewalt hinreißen, bei mit weiß man das nie'-Bonus verliert, denn sie ist zu schwach, um eine Tür einzutreten.
Hat sie in ihrer Wut wirklich mal versucht, weniger, weil sie uns wirklich weh tun wollte, sondern weil sie so empört War.

Draußen ist sie der Typ Mensch, der einem mit dem Hund nachrennt oder mit dem Auto nachfährt und dann da eben weiterbrüllt.
Außerdem könnte ich höchstens durch den Wald zu Oma laufen und besonders bei Dunkelheit sollte man das als Frau hier echt nicht allein machen, da ist schon einiges passiert.

Ja gut, das ist echt eine andere Situation als bei mir...
Aber meine Narzisse rennt mir auch selten nach, die ist eher der Typ, der erst rumschreit, dass alle anderen böse sind und sie hassen und dann selber Türenknallend davon stürmt, um irgendwo zu heulen.
Natürlich nie weit weg, Leid ist nämlich für sie nur real, wenn es auch jeder sieht. Trotzdem, wir haben auch seltene, lichte Momente.
Tut mir wirklich, wirklich leid, dass du solche Probleme mit deiner Mutter hast.
Aber hey, immerhin bist du der Beweis das nicht nur Erziehung und/oder Gene die Persönlichkeitsentwicklung beeinflussen, oder?
Nature vs. nurture vs. chuchu... You win!

Sofi schrieb:

Aber wozu sich aufregen? Ich hab sie einfach angeschaut, geschwiegen und bin gegangen.

Zum Vergrößern anklicken....

Aber dazu muss man auch die Mimik im Griff haben, meine Mutter hat wirklich auf alles geachtet. Rede ich , falsch, rede ich nicht falsch, was schaust du schon wieder so... etc.

Der einfachst Trick, (man muss ihn aber erst mal vorm Spiegel üben), ist während des "Schweigens" das Mantra "Ich liebe dich, ich liebe mich, ich leite Alles Negative ab" im Geist zu repetieren und freundlich neutral zu schauen.
Auf die Fussohlen konzentrieren und die Hände offen lassen.

Es erfordert aber Übung und auch die Sätze und Antworten zum Entschärfen von Situationen muss man kennen und geübt haben.

90% der Kommunikation ist nichtverbal. Mit der obigen Methode leitet man die Negativenergie des Gegenübers ab und durch sich, ohne zu reflektieren.

Die schlechteste Reaktion wäre es, Arme und Beine zu verschränken, Hände zu ballen und argumentativ zu antworten oder zu kontern oder sich zu rechtfertigen.

Ginny, hast du dich eigentlich schon mal gefragt, was DU möchtest?

Das ist echt nett von euch
Und das mit der Mimik stimmt wohl, meine Mutter meckert ja auch immer, wenn ich mal nicht strahlend lächle.

Michael, die Idee klingt gut, allerdings würde mir allein der erste Satz des Mantras wohl nur sehr zäh durch die Psyche sickern.
Und sicher habe ich mich das schon gefragt: Ich möchte gerecht behandelt werden und wenigstens für herausragende Leistungen mal ein klitzekleines bisschen Anerkennung bekommen.
Und ansonsten einfach nur ganz normal in Frieden zusammenleben.

Deswegen musst Du es-am besten mit einem Bild von Ihr- üben, bis es sitzt.

Wenn Du etwas herausragendes leistest und das weisst, ist die Befriedigung, die DU SELBST verspürst, das höchste mögliche Ziel.
Anerkennung Anderer (ehrliche) wirst Du fast nie erhalten.

Diejenigen, die mit involviert waren haben Neid, da sie nicht das Ausserordentliche geleistet haben, teilnahmslose Anteilnahme bekommst Du von Denen, die gar nicht wissen, wie schwierig es ist, und Eltern lieben immer die schwächsten Kinder, da die Starken ihren Weg einfach finden.

Gerechtigkeit liegt im Auge des Betrachters. Weites Thema. Das Thema "Gerechtigkeit" führt meist zu "Unzufriedenheit". Ich emfehle, es durch Zielorientierung zu ersetzen. Wenn du "rosa" haben willst, setze es durch, lerne es durchzusetzen, es gibt tausend Wege, unabhängig davon, dass "grün" gerechter wäre.

Frieden muss man wollen, er kostet viel. Bringt aber auch viel.
Das Liebesmantra und das Ableiten negativer Energien führt zu Frieden.

Du kannst auch lernen, positive Energie auszustrahlen und negative zu assimilieren und abzuführen. Du kannst auch einen Raum reinigen, alles das trägt zu Frieden bei, ist aber alles sehr anstrengend, auch wenn es sehr einfach aussieht.

Wenn Du das nächste Mal emotional angegriffen worden bist, und dich verletzt fühlst, probier mal uf youtube Om Mani padme hum - temple version draufzumachen, Kerze anzünden, an die Stelle im Körper fühlen wo es sich verkrampft, wenn du an die Stuation denkst, und dann diese negativenergie die sich dort manifestiert hat über die Fusssohlen in den Boden abfliessen zu lassen.
Dann malst Du einen Rahmen um die Situation und heftest Sie in einen geistigen Ordner "unwichtiger Quatsch" ab.

Das reinigt dich und schützt dich. Wenn Du dich dagegen damit beschäftigst, nachdenkst dich zu "rächen" oder zu "revanchieren" vertiefst Du nur die Negativenergie und ihre körperliche Manifestation in deiner Muskulatur.

Du wirst drinen Weg und deinen Mittelpunkt schon finden.

So, wieder mal ein Update.

Ich habe mich entschieden, noch vor Sylvester zurückzufahren, offiziell mit der Ausrede, dass ich in einem hellhörigen Haus, in dem ständig gebrüllt wird, einfach nicht lernen kann, inoffiziell, weil ich schon die Hälfte der neuen Packung Migränetabletten intus habe und weil auch, wenn ich diesmal absolut clean esse, mein Bauch sich ebenfalls beschwert.
Leider lässt meine Mutter mich hier nicht weg, ehe das Cardiobike da ist - das wurde jetzt nämlich doch neu bestellt, allerdings für unter 100 Euro.
Mit etwas Pech taugt es in der Preisklasse nichts und geht direkt zurück, mal sehen.
Sie wollte allerdings nicht, dass ich ein teureres kaufe und Geld, dass ich von Verwandten zu Weihnachten bekommen habe, dazugebe.

Ich habe sie die letzten Tage großteils ignoriert und mich mit knappen Antworten über den Tag gerettet, vorhin ist mir allerdings der Kragen geplatzt und dann etwas sehr merkwürdiges geschehen.
Im Bad war ich gerade damit beschäftigt, mir ein paar Neuro-Schüppchen aus den frisch gewaschenen Haaren zu ziehen, da stolziert Madame wieder herein und lässt fallen: "Sowas passiert halt, wenn man sich nie die Haare wäscht."
Sie ist ja immer noch der Meinung, ich hätte keine Neurodermitis und in Wirklichkeit kommt das Zeug auf meinem Kopf nur, weil ich nicht mehr täglich wasche und "diese hässlichen Zöpfe" trage.
Da hab ich sie zuckersüß angelächelt und meinte nur "Klar Mum, das ist ja auch keine zweifach diagnostizierte Neurodermitis und ich habe deine supertollen Tipps noch gar nicht ausprobiert.
Aber es ist nunmal SO toll sowas zu haben, ich möchte die doch SO gern behalten!"
Einen langen Moment war sie vollkommen still und auf einmal guckt sie mich an, als hätte ich ihr gerade das erste Mal in meinem Leben gesagt, dass ich Neurodermitis habe und sagt zu mir "Ach, das ist ja doof... Ob das von deinen Medis kommt?"
Das war vielleicht schräg.

Sylvester feiere ich dieses Jahr wohl allein, eigentlich hatte ich mich mit der Freundin aus Braunschweig verabredet, aber langsam erinnere ich mich, weshalb es früher bei uns noch so gekriselt hat, denn sie hat mich spontan und ohne ein Wort der Absage sitzen lassen.
Ich habe ja überhaupt kein Problem damit, wenn jemand seine Pläne ändert, ist ja nicht mein Leben.
Aber wenn sich jemand auf mich verlässt und sonst ganz allein zuhause rumsitzt, dann sage ich doch wenigstens etwas?
Oder reagiere ich da über?

Schitt, das hört sich ja nicht so prickelnd an! Tolle Mutter!

Silvester feiern mein Mann und ich auch alleine, da kommte wenigstens nicht zu Streitereien und wenn nötig kann ich früh ins Bett.
Ich wünsche dir trotzdem eine schöne Zeit!


stolli

Danke. Wahrscheinlich werde ich die auch trotzdem haben, ich glaube, wenn ich wieder zuhause bin, werde ich erstmal so erleichtert sein, erstmal einfach meine Ruhe zu haben
Die Freundin hat sich auch mittlerweile bei mir entschuldigt.

Du hattest mal irgendwo geschrieben dass deine Schuppen mit irgendeinem Öl besser sind.
Was war das für ein Öl und wie wendest Du das an?
Hilft das auch bei "normalen" Schuppen?

Es war Kokosöl, mit ein par Tropfen ätherischem Lavendelöl.
Allerdings hat sich herausgestellt, dass das Trägeröl ziemlich egal ist, der Schlüssel liegt bei mir im Lavendel.
Ich weiß nicht, ob es auch gegen normale Schuppen helfen würde, das würde wohl am Ursprung der Schuppen liegen.
Manche entstehen ja durch diesen Hefepilz, da könnte es was bringen, besonders mit Kokosöl, weil beides ja stark antibakteriell und desinfizierend wirkt.
Bei manchen ist es aber auch die Durchblutung und sowas, da muss man sich am besten etwas einlesen.
Rosmarinöl sollte dagegen gut wirken, glaube ich.

Ich bin wieder zuhause!
Endlich!

Das Cardiobike kam gestern Abend und ich habe mich prompt mit einem großen Knall verabschiedet
Wir wollten eigentlich noch zusammen den neuen Star Wars gucken, aber weil Madame mal wieder furchtbare Laune hatte, konnte niemand reservieren und dann war es zu spät.
Sie hatte dann wirklich noch die Nerven, sich bei mir ausheulen zu wollen, weil sie am Abend davor mal wieder mit meinem Pa Schluss gemacht hat - wohlgemerkt SIE mit ihm, nicht anders herum, natürlich...
Und noch ein nettes "Deshalb darf ich so gereizt sein wie ich will!" hinterher, für den absoluten Sympathiebonus.
Ich wollte mich dieses Mal eigentlich nicht revanchieren und als wir beschlossen haben, stattdessen "Spy" und "John Wick" im Heimkino mit selbstgemachtem Kinofutter zu gucken, extra LC-Zeug für sie mit gemacht.

Sie ist dann trotzdem über alles mit KHs hergefallen, und zwar so heftig, dass sie im Anschluss versucht hat, sich den Finger in den Hals zu stecken, weil ihr so schlecht war - sagte sie zumindest.
Ansonsten war es echt nett, ich hatte für ordentlich Futter gesorgt: LC gab es gesalzene Macadamias, Cheesestrings und "Bountycreme", für die Männer hab ich noch Erdnüsse, Nachos mit selbstgemachtem Käsedip und selbstgemachtes karamellpopcorn besorgt.
Mit Schweineschwartenchips müsste der Dip auch echt gut sein, der war auch relativ LC.
Der Schmelzkäse darin hat mir nicht ganz gefallen, muss mal nach Alternativen suchen.

Sylvester allein zu feiern fühlt sich im Moment echt schräg an, aber es hatte einfach keinen Sinn mehr.
Es waren zwar alle traurig, dass ich gehe, und ich vermisse meinen Bruder, Pa und die ganzen Tiere jetzt schon, aber es ging mir echt auch körperlich immer schlechter.
Sylvester wäre bestimmt die Hölle geworden, ich hätte allein mit Ma und Pa gefeiert und sie hätte den ganzen Abend damit verbracht, mich fertig zu machen.
Daher ist das gewissermaßen auch ein Statement: Auch, wenn alle meine Pläne schief laufen und ich allein feiern muss: Das lasse ich nicht mehr mit mir machen.

Ein geruhsames und beschauliches Sylvesterfest wünsche ich Dir.

Manchmal ist allein besser als das absolute desaster zu Hause. Hauptsache Frieden.

Deine Mutter hat ihre eigenen Geister, aber das ist nicht deine Schuld und muss nicht von dir getragen bzw. ertragen werden.
Gut, dass du Zuhause bist, dort geht es dir besser!
Ich wünsche dir einen guten Rutsch

Sylvester alleine finde ich nicht besonders tragisch...für mich hat es ein bisschen was magisches alleine auf ein solches Spektakel zu schauen