Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

Meine Mutter und ich waren wie eineiige Zwillinge . Nur einmal hat sie mich in ein Bodenloser Loch gestürzt von dem ich mich sehr lange nicht erholt habe . Und bis heute nicht verstehe ,verfliegst jetzt hab ich auch noch Wasser in den Augen


Liebe Grüße Renate

Was hat deine Mutter denn gemacht?

Und das mit den KHs ist ja heute leider bei vielen immer noch so
Aber wir sind ja jetzt aus dem Kreis ausgebrochen, das ist ja die Hauptsache

Meine Familie ist da leider noch nicht raus aus dem Teufelskreis.

Bekomm immer böse Blicke von meiner Ma wenn ich die KH-haltigen Sachen nicht mit esse.
Stört mich aber nicht.

Liebe Ginny . Bei uns war mein Vater zu mir ein ganz ganz ganz böser Mensch .

Als er starb hat meine Mutter sein Geschirr in unsere Küche geräumt . Das war für mich unerträglich . Ich habe meine Mutter mit Tränen gebietet die Sachen wieder wegzuräumen . Worauf sie so wütend wurde und alle Sachen die Kellertreppe hinuntergeworfen hat. Wie gesagt ich versteh es bis heute noch nicht .


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Liebe Grüße Renate

@ JuSCH: Oh, das kenne ich auch
Der Unterschied bei uns ist nur, dass ich alles vorher gekocht habe und meine Mutter meistens gar nichts mitisst, eine Logik ist das

@blaumeise50: Wow, das klingt echt heftig.
Wenn sie überhaupt nichts von eurem schlechten Verhältnis wusste oder es ihr schlicht egal war, würde ich ja verstehen, dass sie vermutlich einfach so eine Erinnerung haben wollte.
Aber spätestens die Reaktion ist ja... ein biiiiischen übertrieben? O_o

Nein sie wusste es.


Liebe Grüße Renate

Wow, okay. Dann versteh ich das echt nicht...

Update: Gute und schlechte Nachricht!

Die gute: Ich kann schon eine Stunde auf meinem Bike rumstrampeln!
Die schlechte: Ich kann es nicht oft machen, weil ich schon wieder mit der Migräne kämpfe -__-
Aber ich habe jetzt das MSM und weiß, dass es dauert, bis es Wirkung zeigt, wenn es funktioniert, von daher.

Hey supi, das ging ja schnell. Dann bin Ich ja gespannt ob es funktioniert.

Ich bin auch total überrascht, in zweierlei Hinsicht:
Einmal hätte ich nie gedacht, dass es, obwohl ich für meine Verhältnisse auch echt dabei ordentlich Tempo mache, sich so schnell steigert.
Und zweitens habe ich ja lange sehr intensiv im Fitnesscenter Kraftsport betrieben und in all den Monaten konnte ich kaum Gewicht oder Anzahl erhöhen.
Aber so schräg wie meine Veranlagungen sind, ist das ja vielleicht einfach mehr das Ding von meinem Körper?

Nach den anfänglichen Schwierigkeiten gibt es jetzt auch gar keine Probleme mehr, ich steige ab, trinke ein paar Schlucke, setze mich meistens nichtmal hin, sondern mache, was gerade noch so rumliegt oder ansteht und bin schon nach kürzester Zeit überhaupt nicht mehr außer Atem.
Ich freue mich echt, dass ich das ausprobiert habe, denn nach meinen bisherigen Erfahrungen in die Richtung, die ja nur auf Jogging/Laufband basierten, war das ja echt ätzend.

News von Ragnar!

Der Kleine hat mich eben mal wieder zu Tode erschreckt.
Ich bin heute ausnahmsweise mal wieder so richtig produktiv und da ich gerade nichts mehr zu tun hatte, hab ich jetzt noch mitten in der Nacht seinen Käfig mal wieder richtig auf Vordermann gebracht.
Eigentlich soll man das Nest ja gar nicht saubermachen, sondern nur seine Pinkelecken, aber ich kann nix dafür, wenn er seine Köttel da sammelt wie ein Drache sein Gold und dann auch dementsprechend auf dem Berg hockt...
Ist zwar alles trocken, aber ekelig wirds irgendwann trotzdem!
Er ist derweil im Bad gelaufen, während ich seinen Käfig mit mehr Streu und haufenweise Leckereien bestückt habe.
Als ich ihn wieder geholt hab, dachte ich, ich wiege ihn mal wieder.
Und wie wiegt man Hamster am besten?
Genau, man packt sie in einer Müslischale, die man vorher gewogen hat, auf die Küchenwaage.
Hat er alles auch superbrav mitgemacht, wie immer.
Dann hab ich ihn allerdings 10 Sekunden auf dem Tisch laufen lassen, während ich beides wieder weggestellt habe.
Früher war er da manchmal ganze Minuten drauf und es ist nie was passiert.
Aber Hamster sind glaube ich wie Kleinkinder...
Man dreht sich um und er erschreckt sich tierisch vor dem wohlgemerkt einfach stumm und unangeschlossen dastehenden Mixer, macht einen Rückwärtssalto, purzelt auf den zum Glück weichen Flechtstuhl und von dort direkt weiter auf den Boden.
Ich hab ihn schon vor meinem inneren Auge innerlich verbluten sehen, bin wie immer halb gestorben vor Sorge, hab ihn erst gründlich untersucht und dann wieder in den Käfig gesetzt und beobachtet.
Aber das Kerlchen hatte nichts besseres zu tun, als Futter zu horten und den größten Leckerli mühevoll in sein Haus zu schleifen.
Bin ich erleichtert...
Hoffe, dass er nicht doch irgendwann mal am Tag danach doch was hat.

Na Gott sei Dank ist alles gut gegangen. Der arme Kerl, wenn ich immer so von Ragnar lese bekomme ich ein ganz anderes Bild von Hamstern. Mein Sohn hatte ja auch mal einen Hamster, da hatte ich aber keinen Bezug aufgebaut zu dem Tier.

Was wiegt er denn jetzt?

Kommt ja auch immer ein bisschen darauf an, wie viel man sich damit beschäftigt und ob es eben das "eigene" Tier ist
Ich konnte schon immer zu allem, was irgendwie krabbelt einen gewissen Draht aufbauen.
Als Kind habe ich regelmäßig Raupen großgezogen oder Marienkäfer in einer zum Terrarium umgebauten Tupper-Box überwintern lassen
Einmal habe ich sogar versucht, eine Fliege als Haustier zu halten - und sie dann beim Fütterungsversuch versehentlich mit einem Stück Apfel erschlagen.

Und Michael, er wiegt quicklebendige 135g
145 mit Backentascheninhalt, habe ihn davor ordentlich mit Sonnenblumenkernen vollgestopft!

Er scheint auch nicht doch irgendwas abgekriegt zu haben, über Nacht hat er sein Intelligenzspielzeug geknackt und leergeräumt.
Schätze, das geht mit inneren Blutungen schlecht

Und mal kein Edit, sondern ein neuer Beitrag:
Ich glaube, ich muss wieder anfangen, hier ein bisschen zu protokollieren, es hilft alles nichts...
Ich schäme mich ziemlich, aber auf der anderen Seite weiß ich ehrlich gesagt nicht, was zum Geier ich falsch gemacht habe.
Ja, ich hatte vor dem neuen Jahr noch Cheatdays - aber deutlich seltener, als ich sie hier bei vielen sehe und vor allem habe ich es irgendwie geschafft, zwischen den Cheatdays zwischendurch insgesamt sogar ganze 7 Kilo zuzulegen.
Ich habe alle meine Ernährungs-Tagebücher, die ich ja zum Glück dank der Colitis immer irgendwo artig geführt habe, durchwühlt, aber konnte nichts finden, was das ausgelöst haben könnte.
Normalerweise würde ich sagen "Kein Problem, hast ja jetzt das Fahrrad und isst einfach NOCH cleaner und ganz ohne Cheatdays" - was ich jetzt ja seit 24 Tagen endgültig mache - aber es funktioniert nicht im geringsten, nichtmal, wenn ich Maßband oder Gürtel befrage.
Nebenbei mache ich immer noch artig Yoga - mit dem ich ja vor einem Jahr noch wunderbar abgenommen habe.
Ich bin wirklich ratlos und befürchte fast, dass das genau wie die induzierte Neurodermitis vielleicht irgendwie von meinen Medikamenten kommt.
Vielleicht auch eine Folge des Pille-Absetzens?
Aber ich glaube, 2-3 Kilo hatte ich schon davor scheinbar grundlos zugelegt.
Mir passen zwar noch immer alle Hosen und anderen Klamotten und ich sehe auch keinen wirklichen Unterschied im Spiegel, aber die Zahl auf der Waage macht mir schon ein wenig Angst.

Über Weihnachten habe ich lustigerweise, obwohl meine letzten Cheatdays dort stattgefunden haben, sogar abgenommen, obwohl Bewegung da gänzlich flach fiel.
Tja, ich hoffe einfach, dass das Forum mir nochmal auf "magische" Weise hilft.
Vielleicht mache ich dann ja unterbewusst doch irgendetwas anders.

Jetzt aber Edit: Habe gerade gelesen, dass auch die Gewichtszunahme von meiner Infusion induziert sein könnte.
Wunderbar.
Ich werde demnächst ein paar Dinge austesten und wenn die nicht anschlagen, muss ich wohl mit meinem Arzt reden.

Ich habe durch das Pille absetzen 10 kg zugenommen. Habe aber auch das PCO Syndrom, bei dem die Umstellung nicht so einfach ist.

Also eines ist mal klar, schämen brauchst du dich für gar nix.

Die Zahl auf der Waage ist doch Schall und Rauch! Völlig bedeutungslos.
Ich würde das Ding an deiner Stelle ins Exil schicken. Jetzt fühlst du dich schlecht, obwohl du weder an den Klamotten noch im Spiegel einen Unterschied siehst...
Meiner bescheidenen Meinung nach ist die Fixierung auf das Gewicht einer der größten Fehler im ganzen Ernährungszirkus.
Das soll nicht heißen, dass ich dagegen bin Protokoll zu führen (obwohl ich das zur Zeit auch nicht mache).

Ich habe vor ziemlich genau einem Jahr die Pille abgesetzt und immer darauf gewartet, dass ich jetzt ein bisschen abnehme. Aber nix da. Wahrscheinlich wurde es eher mehr.
Mir hat man vor über 10 Jahren mal minimales PCOS diagnostiziert, daraufhin Diane 35 und nie wieder davon gesprochen. 10 Jahre Hormoncocktail, ohne dass je ein Arzt das hinterfragt hat.
Letztes Jahr hatte ich dann genug von dem Mist (hab ständig grundlos angefangen zu heulen, wenn ich an die Pille gedacht habe, ist doch gaga!) und mein neuer Gynäkologe (toller Mann!) sagt:
"ich weiß ja nicht warum ihnen jemand PCOS diagnostiziert hat, vielleicht war da mal eine Zyste, aber ihre Hormonwerte sind wunderbar." Juhu!

Möglich, dass du durch das Absetzen kurzfristig mehr Wasser einlagerst. Übrigens auch durch Yoga.
Nach einem harten Workout schwellen meine Schenkel regelrecht an. Na gut, ist übertrieben, aber die Jeans sitzen nach dem Training kurze Zeit immer knackiger als vorher.

Ich weiß nicht was du alles für Medikamente nimmst, aber ich kann mir sehr gut vorstellen, dass das deinen Stoffwechsel zusätzlich verwirrt.
Aber du ernährst dich doch grundsätzlich eh gesund, oder? Ich weiß nicht, ob du Störungen durch Medikamente mit einer noch besseren Ernährung ausgleichen kannst.

Ich hoffe bei dir pendelt sich alles gut ein, wird schon.

Aber niemals wieder will ich hier was von Scham lesen!

Das mit den Klamotten und dem Spiegelbild ist aber manchmal etwas heikel. Ich habe oftmals eine falsche Wahrnehmung, und auch eine Jeans wächst gerne mal mit.
Ich hänge mich nicht an 2 kg auf, aber bei 7 kg oder mehr, spricht dann doch eher die Waage die Wahrheit.

Muskeln durch das Radeln?

Nee, glaube ich nicht. Ich habe schwaches Bindegewebe und lagere sehr schnell und viel Wasser ein. 3-5kg mehr? Geht ratzfatz. Und dann muss das erst wieder raus.
Wenn die Jeans ausleiert, ist die einzige Quelle der Wahrheit das Maßband. Das lügt garantiert nicht.
Ginny ist ja eh schlank, da fällt ein Kilo Fett mehr oder weniger schon schnell auf. Wenn also nix zu sehen ist, ist die Waage nur schlecht für's Gemüt.
Maßband hilft auch die Körperwahrnehmung zu verbessern, finde ich. Ich habe meine Schenkel immer als ziemlich fett wahrgenommen, dank Maßband hab ich irgendwann erkannt, dass das nicht so ist.
Nach und nach hat sich dann mein Selbstbild angepasst, jetzt finde ich meine Beine doch wieder ziemlich scharf.^^

Edit:

kerstin schrieb:

Muskeln durch das Radeln?

Zum Vergrößern anklicken....

Muskeln sind das leider nicht, so gerne wir uns das einreden. Frauen legen bei wirklich, wirklich hartem Training vielleicht 5kg Muskelmasse (lean) in einem ganzen Jahr zu. Ich meine echt hartes Training, ohne Ende Eisen stemmen, perfekte Ernährung, keine Steroide (is ja klar) usw.

Ich ernähre mich seit vier Jahren LC. Und ich bin kein Gewichtsfanatiker. Aber bei 7 kg kann man meines Erachtens trotzdem nicht nur von Wassereinlagerungen sprechen. Zudem ja hier auch mit Maßband über mehrere Wochen gemessen wurde.
Und ich finde es gut, wenn man dann einfach mal kritischer wird, und es nicht wegwinkt. Das heißt ja nicht, dass man sich deswegen verrückt macht.