Ginnys Ernährungstagebuchlaberblogdings

Ich drücke die Daumen, dass du die richtige Behandlung mit den richtigen Medikamenten bekommst.

Oh je, das sind ja Entscheidungen, die ich nicht treffen wollte... bist Du denn mit Deinem Arzt zufrieden, d.h. hast Du das Gefühl, dass er sich wirklich Gedanken macht und kümmert?
Zusammen werdet Ihr das schon richtig machen!

So, die Welt sieht schon wieder ganz anders aus!
Ich hätte wohl einfach wie immer eine Nacht darüber schlafen sollen, ehe ich hier Panik mache.
Eine Freundin hat sich gestern mit mir lange darüber unterhalten, und ich bin zu dem Schluss gekommen, dass ich erstmal gar nicht zum Doc gehe, weil ich die Neuro im Moment so gut im Griff habe, dass das selbst das kleinste Risiko nicht wert ist.
Mit der Kombi Olivenöl+Lavendelöl und Arztseife hab ich es geschafft, dass mir endlich keine Haare mehr ausfallen und, im Gegenteil, ich wieder am Tag nicht mehr als 2-3 Haare in der Bürste hängen habe und vor allem mein Haar sich wieder richtig dick und griffig anfühlt.
Am Morgen nach dem Waschen muss ich noch immer ein paar größere Schuppen nach dem Scheitelziehen wegzupfen, aber das steht in überhaupt keinem Vergleich und nervt auch nur wirklich, wenn die Biester noch an einem Haar hängen und sich nicht einfach wegbürsten lassen.
Und ab und zu juckt es halt ein wenig.
Aber dafür alles riskieren?
Da warte ich lieber ab, ob es wieder schlechter wird.

Finde Ich gut, solange du so zurecht kommst, Warum was ändern?

chuchu8 schrieb:

Programmieren klingt immer, als müsste man nur mit der richtigen Tastenkombination ein paar Zeilen aus dem Code löschen
Das wäre was!

Zum Vergrößern anklicken....

So ist das in etwa.

Du arbeitest an deinem "Code". Dazu musst du wissen wie man das macht, und nach möglichkeit auch nix falsch machen.

In dem Falle ist es allerdings unterhalb des "Codes" im Betriebssystem, an dem du etwas justieren könntest.

Ich bin gespannt!

Worauf?

Möchtest Du es hier im Tagebuch gemeinsam durchexerzieren, Literatur dazu benannt haben, oder wie?

Bist Du dir schon klar, was Du zuerst ändern willst, oder was dich am schlimmsten belastet?

Ich hatte dir eigentlich ne PN geschrieben - oder hab ich die dem falschen Michael geschickt? ö_ö
Am liebsten würd ichs mir erstmal nur anhören, ich hab schon viel extrem abgedrehtes Zeug in die Richtung gehört und dann kann ich besser entscheiden, ob ich das wirklich versuchen will/denke, dass das überhaupt was auf die Art nützen würde - aber ich kann verstehen, wenn du dir dann die Mühe nicht machen willst.

Supergute Nachrichteeeeeen!
Ich habe hier ja jetzt endlich eine Anzahl an Freunden oder zumindest näheren Bekannten, weswegen ich mir jetzt über das Thema gar keine Sorgen mehr mache, weil ich gemerkt habe: Wenn man die Welt einfach machen lässt, was sie so macht, und im richtigen Moment mal das Maul aufkriegt, reicht das vollkommen, solange man sich traut, die richtigen Sachen zu sagen.
Denn wenn man Leuten nicht sagt, dass man sie nie wieder erkennen wird, dann ist das nächste Treffen schwierig.
Und wenn beide Seiten schüchtern und unsicher sind und man nicht fragt, ob der andere einen bei FB adden will oder so, auch.

Eben war ich im Kino, ausgestattet mit Sprite zero, Cheestrings und selbstgebackenen KHfreien Keksen aus Mandelmehl (Die noch echt bescheiden schmecken, aber ich arbeite am Rezept!)
Ich hatte den besten der billigen Plätze schon am Wochenende gekauft weils ja bei mir um die Ecke ist: Der hinterste, mittigste Platz des Parketts.
Das Kino war so gut wie leer, außer mir waren nur 5 Leute da - aber einer saß exakt neben meinem Platz.
Wäre das ein Bus gewesen, hätte ich mich auf den weit entferntesten freien Platz verzogen und starr auf mein Handy gestarrt, um auf keinen Fall Blickkontakt herzustellen.
Aber das war nicht der Bus und das war MEIN Platz, für den ich mir die Karte extra früh geholt habe, deshalb hab ich gar nicht dran gedacht, auch nur einen einzigen weiterzurücken, um dem Kerl höflich einen Puffer zu lassen oder so.

Hab mich mit einem amüsierten Kommentar über den besten Studentenplatz neben ihn gesetzt, in aller Seelenruhe mein "gruseliges" Kinofutter geknabbert - und auf einmal waren wir im Gespräch und haben uns super unterhalten, hatten total Spaß mit dem Film und sind danach noch ein bisschen durch Braunschweig geschlendert und schließlich in ein Café, um weiterzuquatschen.
Bei meiner Nachbarin war ich so unglaublich nervös und darauf bedacht, auf keinen Fall etwas falsch zu machen, aber da habe ich mir einfach überhaupt keine Gedanken gemacht, weil ich kurz vorher überlegt habe "Wird deine Welt untergehen, wenn du dich nicht mit dem anfreundest oder er dich komisch findet?"
Nope.
Es war total entspannt.

UND.
Obwohl ich heute besonders hartnäckige Migräne hatte und nichtmal 2 Tabletten sie ganz vertreiben konnten, ging es mir eigentlich super.
Normalerweise hätte ich entweder gar nix gegessen, geschweige denn dabei gehabt oder voll beim Zuckerzeug als Ausnahme zugelangt und mich schon Minuten danach zum Kotzen gefühlt.
Die Zeit, die ich jetzt lachend im Café gesessen habe, hätte ich abwechselnd halbtot auf dem Bett oder der Toilette verbracht und der Abend wäre total im Eimer gewesen.
Aber so war alles einfach nur toll, entspannt und ich hab einen neuen Freund gefunden!
Natürlich nur einen platonischen, mit Beziehungen kann man mich immer noch jagen.
Ich hoffe, der Kerl will nix von mir und sieht das auch so - aber selbst wenn nicht, who cares?
Ich nicht mehr.
Das Leben ist schön!

Du hast PM.

Ich habe auch noch ein Leben jenseits des Tablets. So schnell bin ich nicht.

Ach so! Entschuldige.
Das klang einfach, als hättest du die PM gar nicht bekommen, deshalb war ich verwirrt

Hey Ginny, das war ja wirklich ein cooles Erlebnis - ich selbst bin relativ offen und habe überhaupt kein Problem damit, auf Menschen zuzugehen. Aber im Kino habe selbst ich noch niemanden kennengelernt

Was für einen Film habt Ihr denn gesehen?

hey , cool. Super gemacht! Und man muss ja nicht gleich mit jedem Fremden der Interesse zeigt ein Beziehung haben , nur weil man Single ist. Einfach locker sehen... hast du gut gemacht.

Danke, ihr beiden!

Vielleicht ist jetzt ja bei mir tatsächlich mal der Knoten geplatzt - oder zumindest einer davon

Gerade beim Zahnarzt gewesen: Das war die schnellste Zahnreinigung meines Lebens, obwohl ich 2 Jahre nicht da war!
Trotz der Drähte, die man nach einer Zahnspange ja immer hinter die Zähne bekommt, ist alles top - und der Karies im Anfangsstadium, der vor 3 Jahren gefunden wurde, der 2 meiner Backenzähne bis jetzt in Wackelpudding hätte verwandeln sollen, ist scheinbar endgültig ausgehungert.
Der Zahnarzt hat mit seinem Kratzer geradezu verzweifelt drauf rumgehämmert, musste es dann aber zugeben und hat noch gemeint, wenn keiner mehr KHs essen würde, wäre er seinen Job los

Das ist wirklich so...war bei mir auch so. Hat mich total gefreut!
Ich hatte sonst so oft kleine Löcher, fast jedes Jahr, obwohl ich sehr auf meine Zähne achte.
Letztes Jahr haben sie auch einen Zahnzwischenraum geröngt und meinten da müsse ich aufpasse und regelmäßig Zahnseide nutzen.
Diesmal hat er auch nichts gefunden und den Zahnzwischenraum auch nicht mehr "unter beobachten" gestellt.
Hab das meinem Freund erzählt und der meinte bei ihm hätte er ständig zur Zahnarzthelferin "beobachten...beobachten..beobachten" gesagt

Hehe! Bei meiner Familie, von denen ja noch so einige meiner Ernährung skeptisch gegenüber stehen, ist das auch ständig so, dass entweder irgendwas beobachtet oder direkt gebohrt und gestopft werden muss.
Die Zähne meiner Mutter sind total durchlöchert und die Backenzähne meines Pas auch ziemlich mitgenommen.
Ich glaube, sogar mein Bruder hatte schon das eine oder andere Loch, nur meine Beißerchen sind trotz meines Unfalls noch vollkommen intakt
Und das, obwohl ich aus meiner engeren Familie trotz Keto am meisten Obst und Gemüse esse

So, nach langem Hin und Her werde ich wohl Montag doch mal mit meinem Arzt über präventive Medikamente gegen die Migräne reden...
Ich bin zwar sehr sicher, dass es hauptsächlich an meiner Panik davor, jetzt die Triptane zu schnell aufzubrauchen, liegt, aber ich habe gerade fast jeden Tag Kopfschmerzen - und das Gefühl, dass die Triptane sie nach kurzer Zeit eher schlimmer machen.
Ich habe mich in vielen Foren schlau gemacht und will das jetzt großteils klären, damit die Panik verschwindet und nicht mehr dieses Damokleeschwert a la "Wenn du mehr als diese Tabletten verbrauchst, kriegst du Betablocker!" über mir schwebt, denn allein dadurch wird das Problem wahrscheinlich minimiert.
Allerdings werde ich mich nicht gleich mit der Chemiekeule vollstopfen lassen, es gibt haufenweise präventive Medis wie Pestwurz und bestimmte Vitamin-Magnesium-Kombis, die als Maßnahmen der Stufe B oder wie das formuliert wurde, anerkennt werden, aber wohl nicht oder nur teilweise von der Krankenkasse getragen werden.
Ich werde mal mit dem Doc klären, welche davon er am sinnvollsten bei mir halten würde und dann mit meinen Eltern besprechen, wie wir das geldlich machen.
Im Notfall muss ich die dann erstmal selbst bezahlen oder meine Großeltern ansprechen, auch, wenn ich das ja immer vermeiden wollte.

Zu den guten Nachrichten: Damit ich wirklich Rückfallfrei bleibe, teste ich in letzter Zeit viele Ersatzrezepte.
Und obwohl ich nicht mit Mandelmehl oder Xucker um mich werfen kann, bekomme ich eindeutig auch mit einfachen Zutaten wirklich gute Ergebnisse
Jetzt habe ich eigentlich für alles, was ich mag, einen guten Ersatz.
Da ich aber gerade nur teste, stopfe ich das Zeug auch nicht massenweise in mich rein, sondern rechne artig KHs und Kalorien aus und rechne im Moment wieder.

Auf dem Cardiobike kann ich jetzt schon eine halbe Stunde lang ordentlich flott fahren, ich glaube, ich werde so eine Stunde anstreben und mich dann nur noch in der Intensität steigern, sonst dauert mir das zu lange.
Aus unerfindlichen Gründen habe ich leider anstatt eines sichtlichen Erfolgs schon wieder 1-2 Kilo Wasser innerhalb weniger Tage eingelagert - und nein, ich teste ja schon länger und das nur mit Zutaten, die ich sonst auch esse, daher wirds nicht an den Ersatzprodukten liegen.
Da mein Bauch seitdem auch ein bisschen spinnt, und das teilweise nicht nur auf Colitis-Art, schätze ich, dass ich allmählich die "Freuden" des wirren, pillenlosen Zyklus kennen lerne.
Na, immerhin wird es dann auch wieder verschwinden.

Ginny, welche Öle verwendst du für deine Oil-Cleansing-Method? Fühlt sich die Haut schon gut an?

Sehr! Ich hatte immer Probleme mit trockenen Stellen, wenn ich tagsüber keine Creme oder irgendwas aufgetragen habe, das hat sich jetzt erledigt.
Außerdem haben meine Unterlagerungen sich zu 75% verkleinert, bzw sind ganz verschwunden.
Ein paar Stellen sehen eher schlimmer aus, weil die zugehörigen Unterlagerungen und Mitesser sich noch ein letztes Mal aufbäumen, aber das soll sich angeblich schnell erledigt haben und äußert sich auch nur in kleinen Rötungen, sind keine Monsterpickel.
Nur meine Nase zeigt sich noch vollkommen unbeeindruckt, da habe ich viele Blackheads.
Aber mal sehen, was die Zeit da bringt.

Und ganz vergessen: Ich benutze Traubenkernöl, das gibt es bei uns billig im Reformhaus.
Distelöl wäre mir zu austrocknend gewesen, Olivenöl nicht tief genug eingezogen.
Und natürlich ein bisschen zugemischtes Rizinusöl aus der Apotheke, darauf basiert OCM ja.

Noch ein kleines Update weil ich gerade total erleichtert bin:
Ich hab gerade sehr lange mit einer Bekannten meiner Mutter telefoniert, die wirklich richtig, richtig schlimm und schon richtig lange mit Migräne zu kämpfen hat.
Die hat mir viele Sorgen genommen, aber mir vor allem auch viele Anregungen und Tipps gegeben - und mir gesagt, welche natürlichen Mittel es alle wert sind, ausprobiert zu werden.
Ich werde jetzt mit MSM anfangen, das ist deutlich günstiger als Pestwurz, soll sich auch günstig auf Colitis und Co auswirken und sowas.
Habe es auch gleich fleißig gegoogled und festgestellt, dass viele Member scheinbar auch schon gute Erfahrungen damit hatten, das beschwingt mich gleich noch mehr!
Besagte Bekannte hat zwar auch betont, dass jeder Migränepatient unterschiedlich ist, aber sie schwört auch bei tausend Sachen mittlerweile auf dieses Pulver.
Bei ihr haben ansonsten nichtmal Antidepressiva und Betablocker in hohen Dosen oder Botox geholfen, sie ist ein echter Härtefall - und ich ja eher durchschnittlich bis leicht.