Glückskeks - neue Wege

Okay. Ihr haltet mich jetzt vermutlich alle für verrückt. In den letzten Monaten war es für mich okay erstmal nach Intuition zu essen und zu schauen wo es für mich hinführt.
Fakt ist, damit halte ich hervorragend mein Gewicht. Was ich ja schon mal traumhaft finde. Ich habe seit ich die Hypnose und seit den Kräutern allerdings nicht wirklich abgenommen.
Mit den Kräutern habe ich Wasser verloren. Was ja auch schon mal traumhaft ist. Und die Kräuter sollen ja auch vorrangig für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sein.
Welches sich ebenfalls merklich verbessert hat. Ich bin fitter, ausgeruhter und merke gerade das ich endlich wieder den Willen bekomme wirklich abzunehmen.

Lange Rede kurzer Sinn: Nachdem ich im Stall zwei sehr gute Bekannte haben die seit ein paar Wochen Weight Watchers machen, habe ich mich jetzt da angeschlossen. Ich hatte das ja bereits mal vor einigen Jahren gemacht, hatte da aber wenig Erfolg. Inzwischen wurde das Programm aber scheinbar nochmal überarbeitet und es gibt echt richtig viele Zero Lebensmitteln die mir schmecken und mit denen ich mich so richtig satt essen kann.

Zudem habe ich mir noch Bachblüten bestellt. Eigentlich hatte ich da nur nach Nagelhaut knabbern gegooglet. Und dann kam eine Firma die so Mischungen herstellt dafür. Hier habe ich noch Übergewicht und wenig Disziplin mit angegeben. Nun bekomme ich eine Individuelle Mischung.

Ich bin halt auch nicht umsonst bereits seit elf Jahren hier mit dabei

In Gesellschaft abnehmen ist doch auch eine nette Beschäftigung und kann viel Spaß machen.
Und Bachblüten sind wirklich toll und sehr effektiv.
Stolli ist glaub ich auch bei WW gerade unterwegs, da war ihrgendwas.
Ja, warum denn nicht?

Kannst ja mal berichten, wie es sich so anfühlt.
Nicht, dass ich jetzt daran interessiert wäre, aber in meiner Nachbarschaft turnen einige bei WW rum. Die sagen, sie brauchen den "Druck" und den Beifall. Na gut. Manchmal wünsche ich mir auch Grund für Beifall.

Beifall bekommst Du ja eher bei so Treffen . Das mit den Treffen hatte ich vor ein paar Jahren gemacht und da gab es dann irgendwelche komischen Orden bei denen dann auch applaudiert werden musste. Das fand ich dann doch eher albern .

Wenn man WW nur online macht hat man weder Druck noch Beifall.

Der erste Tag lief hervorragend. Die Zero Punkte machen die Sache unheimlich einfach. Ich hab gestern direkt fürs Büro Hüttenkäse, Joghurt, Putenbrust, Frischkäse besorgt, damit ich jederzeit 0 Punkte greifbar habe.

Gestern kamen auch meine Bachblütensprays. Ich bin gespannt ob das mir gegen das Nagelkauen/-zupfen hilft. Ich mach das "nur" an meinen beiden Daumen. Aber die sehen entsprechend furchtbar aus. Früher haben mir Gelnägel geholfen. Mit meiner Reiterei ist das aber nicht wirklich vereinbar. Zudem werden ja trotzdem die Ursachen nicht gelöst.
Es heißt ja das Anspannung und Stress zu solchen Reaktionen führen. Genauso wie es ja meist irgendwelche ungelösten Konflikte/ Verknüpfungen, schlechte Gefühle, Stress sind die zu unkontrollierten Essen führen.
Ich habe schon oft in mich hineingehört und ich für mich hab eigentlich keine Stress. Aber bei der Hypnose hatte man ja dann doch gemerkt das ich vieles aus der Kindheit immer noch im Unterbewusstsein mit mir herumschleppe.

Harli schrieb:

Ich habe schon oft in mich hineingehört und ich für mich hab eigentlich keine Stress. Aber bei der Hypnose hatte man ja dann doch gemerkt das ich vieles aus der Kindheit immer noch im Unterbewusstsein mit mir herumschleppe.

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Ja, Andrea, so ist das. Das geht uns allen so. Wir tragen die guten und die schlechten Sachen mit uns, sie sind unsere Realität.
Ich finde ja, du machst das gut. Du hast inzwischen einen echt harmonischen Weg gefunden mit viel Selbstliebe einfach dich immer mehr zu verwirklichen. Es ist wirklich inspirierend, dass du uns dabei mit nimmst. Dankeschön.

Seit Mittwoch sind nun 1,9 kg weg. Das ist wie wir wissen erstmal Wasser. Aber der Anfang ist gemacht und ich fühle mich gut.

Heute Abend wünscht sich mein Mann einen Döner. Kein Problem. Für mich gibt es Dönerteller ohne Pommes und ohne Soße, nur mit Salat. So kann ich mir heute Abend ein eigenes Dressing dazu machen. Hähnchenfleisch = 0 Punkte, Salat = 0 Punkte. Bleibt nur noch das Dressing. Da hab ich aber soeben ein Kräuter-Joghurt Dressing mit 0 Punkten entdeckt. Zudem hab ich ja auch noch 26 Punkte zum verfuttern.

Mein Wochenende war sehr erfolgreich. Ich hatte viel Bewegung und auch bei den Punkten war ich nicht viel drüber. Ich hatte mir 70 zusätzliche Wochenpunkte erarbeitet und somit war im Stall ein Sekt und zuhause stark verdünnte Weinschorle drin. Und gestern Abend hatte ich dann immer noch 46 Wochenpunkte übrig.
Heute geht es in die neue Woche und dann werden die Wochenpunkte wieder auf 28 runtergesetzt.

Ach ja. Das mit dem Döner von wegen 0 Punkte war ein Trugschluss . Da hatte ich nicht dran gedacht das Dönerfleisch vom Dönermann natürlich richtig Punkte kosten. Das Fleisch hat mich satte 11 Punkte gekostet . War aber ja auch kein Problem, weil ich noch genug Punkte hatte.

WW habe ich vor einigen Jahren auch mal gemacht, als ich alle Bücher und Tabellen gekauft hatte, wurden die Regeln „verbessert“ und alles nur noch bedingt nutzbar. Irgendwann ging mir die Zählerei auf die Nerven und ich habe aufgehört. Einige Rezepte habe ich behalten und koche sie manchmal.

Das mit den Punkten finde ich irgendwie lustig!

Ich hatte ja zuvor mein Essen in Yazio eingetragen. Von daher ist das jetzt keine große Umstellung. Ob ich nun Punkte oder Kalorien zähle ist mir egal. Und die ganzen Zeropunkte müssen theoretisch gar nicht eingetragen werden. Ich mach das aber trotzdem.

Jetzt ist es übrigens so weit. Ich brauche eine Brille.
Nachdem ich Probleme mit kleiner Schrift und vorrangig mit Zahlen wie 0, 8, 6, 9 habe, war ich am Freitag zum Sehtest beim Optiker. Es reicht eine Lesebrille. Der Rest funktioniert einwandfrei. Hab mir direkt zwei bestellt. Eine für zuhause und eine fürs Büro und unterwegs.

Harli schrieb:

Und die ganzen Zeropunkte müssen theoretisch gar nicht eingetragen werden. Ich mach das aber trotzdem.

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So ein Verhalten kommt mir bekannt vor,^^
Würde ich vermutlich auch so machen.

-3,4 kg trotz meiner Periode . Gut, zu Beginn flutscht es halt immer schnell. Trotzdem freut es mich natürlich sehr.

Wie gewohnt nehme ich immer zuerst am Bauch ab. Ich finde das sehr interessant, weil so viele ihre Problemzone am Bauch haben. Oft sind die Leute schon überall schlank und bekommen einfach keinen flacheren Bauch.

Gestern hatte ich nur 9 Punkte genutzt. Ich hatte früh Roggenvollkornbrot 2 Scheiben (4 Punkte), Putenbrust, 0,1% Chili Aufstrich (1 Punkt) und Salatgurke. Mittag dann Hüttenkäse mit 4 Scheiben Knusperbrot Buchweizen/ Quinoa (4 Punkte). Und Abends gab es noch Rührei aus 5 Eiern.

Dir tut die Abwechslung gut. Immer mal wieder neue Wege.

PerditaX schrieb:

Dir tut die Abwechslung gut. Immer mal wieder neue Wege.

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Das ist auf den Punkt gebracht, glaube ich auch. Gibt doch nix Schlimmeres als Langeweile und Routine.

Geht ja den meisten so. Irgendwie ist man ja auch immer auf der Suche nach einem Weg wie es einem in der jeweiligen Situation am leichtesten fällt.

Ernährung läuft top. Ich bin gerade sehr befreit, weil es so einfach ist. Und durch die Gruppe macht es auch wirklich Spaß. Meine Punkte esse ich eigentlich selten auf. 4 Punkte täglich spare ich eigentlich immer und nehme sie mit ins Wochenende. So hab ich am Wochenende auch weniger Druck wenn ich mal was Kalorienhaltigeres esse oder Alkohol konsumiere.

Seit einer Woche sprühe ich regelmäßig die Bachblüten Essenzen. Auch wenn die nur nach Wasser schmecken, tun sie mir irgendwie gut. Natürlich zupfe ich nach einer Woche immer noch Nagelhaut. Aber ich merke das ich mich selbst oftmals dabei unterbreche und dann auch direkt das Kräftigungsspray in den Mund sprühe. Laut Homepage dauert es bei Erwachsenen auch wesentlich länger als bei Kindern bis sich richtig was tut. Ich habe für 3 Monate die Sprays gekauft und schau mal was sich in dieser Zeit tut.

Harli schrieb:

Ich bin gerade sehr befreit,

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Dieses befreite Gefühl hab ich ja oft, wenn es wieder vorwärts geht.