Glückskeks - neue Wege

Harli

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• 07. Sep. 2016

• #1.061

Ich sitz gerade bei der Endo und habe Hungeeeeeerr!!!

 

Dany2712

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• 07. Sep. 2016

• #1.062

und? sitzt du immer noch?

 

Roterdrachen

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• 07. Sep. 2016

• #1.063

Ich hoffe nicht

 

Harli

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• 08. Sep. 2016

• #1.064

Hihiii. Ich durfte um kurz nach neun wieder gehen. In einer Woche bekomme ich die Blutergebnisse und dann das entsprechende Medikament.

 

Harli

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• 12. Sep. 2016

• #1.065

Moin meine Lieben.

Pfff.....ich werde gefühlt immer fetter. Und ich gönne mir einfach zuviele Ausnahmen.
Schluss damit!!! Ich hab mir jetzt mal wieder die Rezepte von Detlef de Soost ausgedruckt. Damit war ich eine Zeitlang sehr zufrieden und ich komm vielleicht wieder besser in eine gesunde Ernährung.
An Bewegung mangelt es nicht, aber halt an der Disziplin beim Essen.

Mit Ausreden lass ich mich immer ganz schnell anstecken. So sagte meine Endo ja, ich soll derzeit mir keine so großen Gedanken wegen dem Gewicht machen, da Schwankungen und Wassereinlagerungen an der Tagesordnung sind.
Das ist aber ja schließlich keine Ausrede KH in sich reinzustopfen!!

Ich bekomm schon seit ich die Pille abgesetzt habe nicht mehr die Kurve. Das muss sich ab sofort ändern.
Noch mehr nervt mich, dass ich das schon seit Monaten immer wieder schreibe
Nennt man das Lernbehindert??

Nun gut. Jetzt werden wieder folgende Maßnahmen ergriffen:
2 Fotos am Kühlschrank: eines auf dem ich Schlank bin, eines auf dem ich dick bin
Täglich "Ich mach Dich schlank" hören
LC-Ernährung nach Detlef de Soost ohne Load-Tag
Mindestens 3-4 mal die Woche Sport, Mittags ein Spaziergang

 

Zuletzt bearbeitet: 12. Sep. 2016

Harli

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• 12. Sep. 2016

• #1.066

Samstag waren wir in der Fränkischen. Meine Mutter hat nächste Woche 70sten, und da hatten wir einen Familientag organisiert.
Zuerst waren wir in der Teufelshöhle, dann lecker fränkisch essen, Tretboot fahren und zum Schluss noch auf der Sommerrodelbahn.
War ein absolut gelungener Tag

 

Petraea

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• 12. Sep. 2016

• #1.067

Harli mal wieder ganz tolle Bilder, macht große Lust, auch mal hinzufahren!

 

Dickezicke

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• 12. Sep. 2016

• #1.068

Coole Fotos. Besonders die Naturfotos (Bild 1 und 5 ) bringen so eine schöne Stimmung rüber.
Ich bin gespannt wie dein jetziges Vorhaben DDS läuft. Ernähre mich ja im Moment auch slow carb.
Meinen ersten loadtag hatte ich nach 2 Wochen und der hat mich etwas zurück geworfen. Ist ja auch normal, nur bin ich es die ganze Woche nicht los geworden. Ich hatte schon 2,6 runter. Nun sind wieder 800 drauf. Mal die nächsten Tage abwarten. Hatte gestern so Appetit auf eine Brühe und da es keine Selbstgekochte war, also pure Industrie magg.... lässt grüßen, lager ich immer Wasser ein.

 

Harli

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• 12. Sep. 2016

• #1.069

Ich verzichte bewusst auf Loadtage, denn irgendwann selbst bei bester Disziplin kommt mal ein Tag an dem man nicht 100% LC isst.

 

Dickezicke

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• 12. Sep. 2016

• #1.070

Bei mir finden jetzt auch keine mehr statt , oder nicht so schnell wieder.

 

Harli

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• 13. Sep. 2016

• #1.071

Gestern Abend habe ich mir scharfe Bohnensuppe gekocht. Saulecker. Die gibt es jetzt auch noch heute Mittag.
Heute früh bin ich dann auch todesmutig auf die Waage gestiegen. 96!!!! kg.
Nachdem ich aber am Freitag noch 93 kg hatte, muss da doch viel Wasser mitspielen. Mei, ich kann es gerade eh nicht ändern.
Heute bekomme ich mit viel Glück meine Blutergebnisse. Dann weiß ich da auch mal mehr.

Heute muss ich nach der Arbeit in die Stadt ein Kleid für die Hochzeit am Samstag kaufen. Ich finde Klamotten einkaufen motiviert immer fünffach. Die Spiegel in der Umkleide machen einen noch mal fetter, und spätestens dann bekommt man die Kurve

Gestern habe ich das erste Mal wieder Mc Kenna gehört. Und sogar relativ viel mitbekommen. Ich denke die letzten 10 Minuten habe ich verschlafen. Was ja nicht schlimm ist, weil das Unterbewusstsein es trotzdem aufnimmt.
Jetzt muss ich gleich noch zwei Fotos von mir ausdrucken, damit ich die an den Kühlschrank kleben kann. ,

 

Dickezicke

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• 13. Sep. 2016

• #1.072

Wann startes du denn mit 10wbc oder nach Detlefs Rezepten ?.. Möchte doch deinen Weg verfolgen.
Ich stand schon gefühlte 1000 Mal davor mich direkt anzumelden. Hatte sogar schon Alles da, gab und gibt es noch bei einem Shoppingsender.
Ich habe dann aber Alles zurück geschickt und angemeldet habe ich mich auch nicht, weil man ja nahezu Alles im Inet findet.

 

Harli

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• 13. Sep. 2016

• #1.073

Ich hab gestern angefangen. Das Anmelden lohnt sich nicht.
Letztendlich ist es ja einfach LC mit Hülsenfrüchten und ohne Milchprodukte.

 

Dickezicke

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• 13. Sep. 2016

• #1.074

Genau so denke ich auch. Und motivieren würde es mich auch nicht mehr. Bezahle ja schließlich auch Fittnessstudio und gehe nicht hin.

 

kerstin

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• 13. Sep. 2016

• #1.075

Liebe Harli, viel Erfolg bei Deinem Vorhaben. Ich habe ja auch so zugenommen, will es aber auch locker angehen. Ich achte einfach auf die Trennung der Mahlzeiten, und sonst nichts. Ich will mich auch nicht mehr so verrückt machen.

 

Harli

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• 13. Sep. 2016

• #1.076

Meine Blutergebnisse sind da. Alles in Ordnung.
Aber der Ferritinwert ist stark erhöht. Daher muss ich nächste Woche nochmal zur Blutabnahme.

 

Petraea

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• 13. Sep. 2016

• #1.077

Ich wünsche viel Erfolg.
Wirst du deine Mahlzeiten hier posten?
Würde mich sehr interessieren, wie du dich mit 10WBC ernährst.

 

Daisy73

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...vielleicht unter 60 kg, mal sehen

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• 13. Sep. 2016

• #1.078

Huhu,

was ist denn das für ein Wert, der da aus der Rolle tanzt?

Ich habe es ja auch schleifen lassen und reiße mich seit gestern wieder am Riemen!
Wenn es dann jetzt wieder kühler wird, gehe ich abends auch wieder ins Studio, aber jetzt bei der Hitze kann ich das nicht!

Los, liebe Harli, wir schaffen das!

Samstag waren wir übrigens am Eibgrat. Das war wunderschön!



LG

 

Mausal

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• 13. Sep. 2016

• #1.079

Nimmst du Eisentabletten?

Dass der Ferritinwert (= "Eisenspeicherwert") stark erhöht ist, hab ich noch nie gehört. Ich kenne es nur so, dass gerade Frauen oft einen sehr niedrigen Ferritinwert und somit einen beginnenden Eisenmangel haben.

 

Harli

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• 13. Sep. 2016

• #1.080

Mausal schrieb:

Nimmst du Eisentabletten?

Dass der Ferritinwert (= "Eisenspeicherwert") stark erhöht ist, hab ich noch nie gehört. Ich kenne es nur so, dass gerade Frauen oft einen sehr niedrigen Ferritinwert und somit einen beginnenden Eisenmangel haben.

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Nein ich nehme keine Eisentabletten. Ein erhöhter Wert kann wohl vieles bedeuten. Von Leberschaden,Tumor, Eisenspeicherkrankheit, Hepatitis etc. bis hin zu sonstigen eigenartigen Dingen. Daher muss das abgeklärt werden. Die anderen Werte besprechen wir dann nach dem 2. Blutbild