Grippen SpwP reloaded

Plautzenpaul schrieb:

Butter schmelzen, Salz Pfeffer und Paprika rein, drauf pinseln und fertig. Dann von Zeit zu Zeit noch mal nachpinseln. Bei 200 Grad eine Stunde backen.

Zum Vergrößern anklicken....

Ohhhhh man, da muss ich doch gleich in den Suppermarkt.... morgen gibt es Butterhääääänchen bei mir... goil!!! Mhhhh lecker.

Tag 104: Montag, 17.10.2011


Morgen
schlafen

Mittag
Feta-Hackfleischauflauf
ca. 100g Rauchlachs

Abend
Feta-Hackfleischauflauf

Und eine Handvoll Hustenbonbons

Total:

ca.1700 Kcal 130g Fett, 9g Kh, 114g EW
Skaldeman: 1.1


Gewicht:
103.0
+++++++++++++++++++

Hey Grippen, wo bist Du denn abgeblieben?

Hat Dich die Erkältung so kalt erwischt? Wenn ja, dann gute Besserung für Dich !!

Grüßle vom feuer

Wo steckst du?

Grippen????????

Echt seltsam, das er solange nichts schreibt! :kratz:

Huuuuuuuhhhhhuuuuuuuuuuuuu..............Grippen

Bin wieder da...

Sorry, dass ich so lange untergetaucht bin, es waren zwei ausgesprochen beschissene Wochen!

Zuerst hole ich mir eine erstklassige Erkältung, kann vor lauter Heiserkeit kaum mehr sprechen und wandle wie ein besoffener Geist durch die Gegend.
Selbstverständlich wird trotz schlaflosen Nächten und übelst Husten weitergearbeitet, schliesslich ist man keine Sissy und hält irgendwie durch. :???:

Bis zum Weekend war ich dann wieder halbwegs hergestellt, so dass ich mit zwei Kumpels nach Norditalien zum Fliegen fahren konnte.
Hurra! Fliegen!
-Es war zum kotzen...
Während die anderen Zwei tolle Flüge von 2 Stunden und mehr hinlegten stand ich nach jeweils 10-15 Minuten am Boden.
Irgendwie passt's nicht mehr. Da nun doch ein paar Kilos fehlen ist mein Gleitschirm ziemlich unterbelastet und das gibt mir das Tuch deutlich zu spüren.
Die Tüte hängt laberig und träge über mir, Feedbacks über die Bremsen kommen kaum mehr an, das Ding fühlt sich an wie ein schwangerer Wal auf Valium.
Da ist nix mehr mit Thermik aufspüren, ausdrehen und Höhe tanken.
Nö.
Man schwabbelt unkontrolliert und gefühlslos irgendwie planlos gen Boden.
Na ja, wenigstens haben wir gut gefuttert (Antipasti bis zum Abwinken) und der heimische Grappavorrat ist auch wieder bei gut 120% vom Sollbestand. Das ist aber auch irgendwie blöd, will ich doch bis auf weiteres komplett auf Alkohol verzichten.

Montags wurde die Arbeitswoche gleich wieder mit einem neuen Tiefststand an Motivation und mit einem Frühdienst (hasse ich) in Angriff genommen und Heute Samstag ist mit dem Frühdienst Nr. 6 endlich der letzte der Reihe gekommen.
Uff.
Scheissjob.
Morgen Sonntag habe ich frei, dann geht's gleich wieder mit weiteren 5 Frühdiensten weiter.
Scheissjob.

Auch Gewichtsmässig ist irgendwie wieder mal nix los.
Ich dümple in der 103 rum, je nach dem mal mehr, mal weniger. Trotz Atkins 1 streng durchgezogen geht's nicht voran.
Ich spiele mit dem Gedanken eines Friss-doch-mal-wieder-KH Tages, um mal wieder Brot, Pasta, Gebäck etc. zu futtern, habe aber Angst vor den Konsequenzen -bzw. vor Withneys Rachegelüsten.

Nun ist aber genug rumgeheult, ab heute geht's wieder mit dem täglich Tagebucheintrag weiter und die Waage wird auch wieder öfters besucht.
Bis Ende Jahr sind's noch zwei Monate. bBis dann sollte der Uhu doch auch mit meiner schleppenden Abnahme zu knacken sein.
Januar ist Ski & Snowboardmonat (dafür arbeite ich ja jetzt derart blödsinnig) das bleibt bestimmt wieder einiges auf der Piste.
Ziel bis Mitte Februar sind 95 oder weniger. Ich hoffe, das ist realistisch.

Hi,
da hast du beim Fliegen vorher wohl die A.....karte gezogen.
Dafür schaffst du bestimmt dein uhu Erlebnis. Ich arbeite seit 2 Wochen an mein U82 Erlebnis , und so wie es ausschaut wirds die Woche wieder nix.
Aber egal wenn ich das geknackt habe gehts steil bergab mit dem Gewicht. Träum....:???:
Liebe Grüße Michael

Plautzenpaul schrieb:

Hi,
da hast du beim Fliegen vorher wohl die A.....karte gezogen.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Michael

Definitiv!
Das Blöde daran ist, dass ich irgendwie zwischen zwei Schirmgrössen hänge.
Für die M's mit einem Abfluggewicht von 90 - 110 Kg (man wiegt alles was in die Luft kommt) bin ich noch zu schwer und für die L's (110 - 130) bin ich bald zu leicht.
OK, ich bin noch locker im L-Bereich, aber am unteren Ende fliegen die Dinger echt beschissen (habe ich ja gemerkt :???

Die weniger-als-95 im Februar will ich unbedingt erreichen, denn Ende Februar möchte ich zwei Wochen nach Spanien fliegen gehen und das mit einem neuen Gleitschirm in M.
Den würde ich dann schön satt am oberen Ende fliegen, perfekt!
*selberschonmaldaumendrück*

Plautzenpaul schrieb:

Ich arbeite seit 2 Wochen an mein U82 Erlebnis , und so wie es ausschaut wirds die Woche wieder nix.

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, der Weg ist steinig, steil und lang.
Deine U82 wirst Du bestimmt bald erreichen.
Ich würde dir gerne eine grosse Ladung Geduld rüberschieben, aber ich habe leider selber keine.

Plautzenpaul schrieb:

Aber egal wenn ich das geknackt habe gehts steil bergab mit dem Gewicht. Träum....:???:

Zum Vergrößern anklicken....

*Mitträum*

Grippen schrieb:

.
Ich würde dir gerne eine grosse Ladung Geduld rüberschieben, aber ich habe leider selber keine.

Zum Vergrößern anklicken....

Ach Grippen das paßt schon. Ich habe lange genug auf 86kg gehangen.
Und so oder so, ich fühle mich gut im Moment.

Grippen schrieb:

Montags wurde die Arbeitswoche gleich wieder mit einem neuen Tiefststand an Motivation und mit einem Frühdienst (hasse ich) in Angriff genommen und Heute Samstag ist mit dem Frühdienst Nr. 6 endlich der letzte der Reihe gekommen.
Uff.
Scheissjob.
Morgen Sonntag habe ich frei, dann geht's gleich wieder mit weiteren 5 Frühdiensten weiter.
Scheissjob.

Zum Vergrößern anklicken....

Kann ich gut nachvollziehen, ich hasse Frühdienste auch wie die Pest! :bruell. Wann musst du da anfangen?

Die Frühdienste beginnen um 4 Uhr Morgens und dauern bis 12. :???:

Tag 116: Samstag, 29.10.2011


Morgen
Ca. 100g Speck

Mittag
280g Pouletbrust mit
Ca. 50g Mayonayse

Abend
Schweinebraten mit
Broccoli
Schokomuffins

Total:

--- Kcal --- Fett, --- Kh, --- EW
Skaldeman: ---


Gewicht:
103.0
+++++++++++++++++++

Grippen schrieb:

Die Frühdienste beginnen um 4 Uhr Morgens und dauern bis 12. :???:

Zum Vergrößern anklicken....

4 Uhr ist hart! Ich komme mit 6 Uhr schon nicht klar und bin froh, dass ich durch unsere Arbeitsmediziner davon entbunden wurde!

Ja, es ist ziemlich beschissen, wenn um 3 der Wecker abgeht.

OK, 12 Uhr Feierabend ist dann aber auch nicht schlecht.
Leider bin ich aber Mittags meist nudelfertig und hänge den ganzen Nachmittag in den Seilen.

Für die nächsten 5 Tage habe ich mir aber ein strenges :rotfl: Skiurlaub-Fitmacher-Training verordnet und versuche Nachmittags jeweils mindestens 5 Geocaches (davon 3 Multis) zu suchen.

Na dann viel Spaß!
Ich kann diesen Spruch: "ist doch schön, dann hast du noch was vom Tag" auch nicht Leiden. Mir geht es dann körperlich so mies, dass ich nur noch auf dem Sofa liegen kann.

"Du hast aber auch immer Frei"
ist auch nicht schlecht. Arbeite ich am Wochenende interessiert's keine Sau, aber kaum habe ich mal unter der Woche frei kommen diese blöden Sprüche.

Na ja, ich habe mich daran gewöhnt und bedaure diese armen Rudeltiere die alle zusammen Samstags einkaufen gehen...

Das Sofa ist nach dem Frühdienst auch mein liebster Aufenthaltsort ;-)

:???: Hört sich zwar vielleicht blöde an ... mein Frühdienst beginnt ja erst um 8 Uhr ... (heißt aber auch um 5.30 Uhr aufstehen, da der Arbeitsweg leider nicht um die Ecke liegt ).

Ich habe im Monat auch 3 Wochenenddienste und nur 1nen frei.

Die Nachbarn schauen immer sehr genau in den Wochentagen ...
aber das ich fast jedes Wochenende nicht da bin schieben sie wohl auf ...
eher Party machen meinerseits ...

Ich hasse diese Ignoranten!!!

ich muss mir wohl ein anderes Fell anschaffen :rotfl:

... damit ich mich nicht mehr darüber ärgere!

Ganz liebe Grüße vom Hasen

Und wie einen der Postbote anguckt, wenn man nach dem Nachtdienst um 10 Uhr total zerknautscht aus dem Bett geklingelt wird - als würde man sich völlig asozial dem Müßiggang hingeben und den ganzen Tag im Bett rumlümmeln.
Ich entschuldige mich dann immer :hauvorko: , dass ich erst um 8 Uhr ins Bett gekommen bin, glaubt einem aber keiner so recht.

Ach ja, der Postbote
Der hält mich sowieso für einen faulen Penner der seine Frau zum Kohle anschaffen rausschmeisst und sowieso den ganzen Tag in gammligen Trainingshosen träge zu Hause rumhängt :rotfl: