Grippen SpwP reloaded

Hallo Miri

Der Urlaub ist noch nicht vorbei, ich darf noch bis 4. Februar den Schnee und die Berge geniessen
Insgesamt sind es dann geniale und luxuriöse 5 Wochen 1A Premium Skiurlaub. -Man gönnt sich ja sonst nix

Ernähren tu ich mich ziemlich fast korrekt.
Einzig letzten Montag & Dienstag hatte ich einen ziemlich fiesen und hässlichen muss-sofort-Schokolade-und Brot-haben Anfall und habe mich mit Brot:???: , Nutella (ca. 150g):shock: und weisser Toblerone vollgestopft.
Tja, shit happens, aber der Anfall ist vorbei und ich bin wieder in der Spur. Aber immerhin habe ich das Brot, Nutella und die Schokolade hemmungslos genossen und gemampft. :jepp:
Schliesslich stehe ich jeden Tag von halb Zehn bis Halb fünf auf den Skiern und marschiere danach noch eine Stunde lang (hin und zurück) zum nächsten Laden um Futter zu kaufen.
Da sind die viiielen KH's doch schnell wieder weg.
Abgesehen von diesem Ausreisser bin ich sehr konsequent. Das Frühstück besteht aus Eier und Speck. Mittags, während Frauchen Pommes und Hamburger mampft packe ich ein mitgebrachtes Räucherwürstchen (Bio von Walliser Ehringerkühen) aus und geniesse dieses plus eine Tasse Tee.
Abends dann gibt's ein grosses Stück Fleisch, Kräuterbutter und KH-armes Gemüse.

Die Mammut-Jacke ist genial!
Luftig-leicht, aber trotzdem schön warm. Sie ist definitiv meine Lieblingsjacke.:liebdank:
Zum Skifahren ist sie mir allerdings zu schade, ich trage sie nur für den Einkauf am Abend.

Letztes Jahr hatten wir auch so schönes Winterwetter, heute hat es den ganzen Tag geregnet und es war total matschig.

Genieß deinen Urlaub und das herrliche Wetter.

Wunderschöne Bilder sind es wieder!

LG Ute

Danke für deinen Bericht und die fantastischen Bilder.

Schön, dass du in der Spur bleibst. Ich wünsche dir weiterhin einen schönen Urlaub.

Tolle Fotos - wahnsinnig stimmungsvoll! Wünsche dir noch weitere schöne Tage!

Hallo Grippen, schau doch mal wieder vorbei.

Und weiter geht's...

Seit Februar hänge ich bei 96kommairgendwas fest, es hängt irgendwie fest, rien ne vas plus.:twisted:
Das ist nicht weiter schlimm, aber langsam beginnt mich der Stillstand mächti gzu nerven und es wird höchste Zeit für einen nächsten (grossen - logo:megasmil Rutsch nach unten.

Der Futterplan war (fast) immer schön brav nach Atkins, allerdings haben sich da ein paar Freestyleelemente eingeschlichen.
Von Selbstgebasteltem Joghurt, Grippens Spezial-Mokkaplätzchen:crazy: (seehr lecker) oder Vanillekipferl steht bei bei Doc Atkins nichts, vermutlich haben mich diese Dinge ausgebremst.
Auch vermute ich, dass mein Speiseplan ganz langsam immer eiweisslastiger und Kalorienbezählter:hauvorko: wurde und der Fettanteil zu weit in den Keller rutschte.

Damit ist nun Schluss, ab sofort gilt wieder Atkins Phase 1!
Auch versuche ich mein Tagebuch wieder regelmässiger zu besuchen, denn da bin ich mir absolut sicher, ihr werdet mir bestimmt kräftig in den Hintern treten sollte ich irgendwelche Dummheiten machen. :bumm:

Ab morgen wird wieder fleissig Statistik betrieben :lesen:

Auf gehts - ich wünsche Dir viel Erfolg, und schon bald nen großen, motivierenden Rutsch!

Grippen schrieb:

Auch vermute ich, dass mein Speiseplan ganz langsam immer eiweisslastiger und Kalorienbezählter:hauvorko: wurde und der Fettanteil zu weit in den Keller rutschte.

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Kommt mir irgendwie bekannt vor!

Grippen schrieb:

Damit ist nun Schluss, ab sofort gilt wieder Atkins Phase 1!

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Hi,
ich wünsche dir auch einen guten Rutsch Richtung 90KG.
LG
Michael

Tag 299 :shock:: Mittwoch, 02.05.2012


Morgen
Nix, schlafen :schnrach:


Mittag
Miris :twisted:Höllensuppe :twisted: (lecker!)
30g Tête de moine
520g Hähnchenschlegel
60g Mayo

Abend
Nochmal Miris Höllenuppe - weil's sooo lecker ist
10g Tête de moine

Getrunken:
3 Liter Wasser
1,5 Liter Coke Zero

Total:
1640 Kcal 137g Fett, 3g Kh, 99g EW
Skaldeman: 1.3


Gewicht:
96.9 :???: Schei***!

+++++++++++++++++++

Danke für die Welcome Back Blumen
Die letzten lausigen 7 Kilo kriege ich bestimmt weg. -Früher oder später...:rotfl:

Tag 300: Donnerstag, 03.05.2012


Morgen
Wieder nix, schlafen :schnrach:


Mittag
Miris Höllensuppe
350g Hähnchenschlegel
60g Mayo

Abend
Miris Höllenuppe (nun ist der Topf leider schon leer )
180g Hähnchenschlegel
mit ca. 30g Kräuterbutter

Getrunken:
3 Liter Wasser
1,5 Liter Coke Zero
1 Monstertasse Kaffee

Total:
1775 Kcal 152g Fett, 3g Kh, 98g EW
Skaldeman: 1.5


Gewicht:
95.7 :shock::lol: Hoppla! Will mich Withney vielleicht veräppeln??

+++++++++++++++++++

Und was gibt's wohl morgen zu futtern?
Genau!
Höllensuppe, Hähnchenschlegel und Mayo!
Es ist Einheizwoche bei Grippens!

Gewicht:
95.7 :shock::lol: Hoppla! Will mich Withney vielleicht veräppeln??

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Ich weiß schon, warum ich morgen Withney zurückschicken werde. ;-)

Sorah schrieb:

Ich weiß schon, warum ich morgen Withney zurückschicken werde. ;-)

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Weil die meine mal lieb zu mir ist???

Ja, genau, das geht doch gar nicht. ;-)
Da kann doch irgendwas nicht stimmen.^^

Das war natürlich nur ein Spaß. Ich schicke sie zurück, weil ich dann doch so eher ein Statistik-Freak bin und auf die anderen Werte, die mir die Beurer gibt, nicht verzichten möchte. Die Tanita ist ja unglaublich hässlich, die schicke ich leichten Herzens zurück. Doch bei Withney tut es mir doch ziemlich leid, die sieht wirklich irre gut aus und fühlt sich auch an den Füßen perfekt an.

Hab schon zu meinem Mann gesagt, "Wenn unsere "normale" Waage mal den Geist aufgibt, können wir als Ersatz die Withings holen."

Für die Statistiker gibt die Withings ausser dem Gewicht und einer Körperfett-Zufallsmessung tatsächlich nicht viel her.

Die Fettmessung nutze ich noch nicht mal.
Aber ich finde es cool wenn ich meine Daten ratzfatz in Caloryguard auf dem iPhöni habe und ich mich ausser dem gelegentlichen Hupf auf Withney um nix mehr kümmern muss

Ja, die Tatsache hat mich auch ziemlich gelockt, daher muss ich aufpassen, dass ich unsere "normale" Waage nicht doch noch manipuliere.^^

Tag 301: Freitag, 03.05.2012


Morgen
Nochmal nix, schlafen :schnrach:


Mittag
Miris Höllensuppe (Uuups, der Topf ist wieder voll )
ein Ei
400g Hähnchenschlegel
60g Mayo

Abend
Miris Höllenuppe
2 Eier
30g Mayo

Getrunken:
3 Liter Wasser
ca. 1 Liter Coke Zero
1 Monstertasse Kaffee

Total:
1704 Kcal 150g Fett, 3g Kh, 90g EW
Skaldeman: 1.6 Wow!


Gewicht:
95.3 *grins* *goil* *fröi*
+++++++++++++++++++

Yeah! Die Einheizwoche mit GEM und Höllensuppe rockt!

Klasse!
Ich glaube, das Süppchen sollte ich mir mal genauer ansehen.^^

Die Suppe ist super!
Ungemein lecker und bringt den Stoffwechsel richtig schön in Trab.
Ich sitze hier im T-Shirt im Büro rum, die Belüftung auf 17° eingestellt und habe immer noch ziemlich warm

Tag 302: Samstag, 04.05.2012


Morgen
:schnrach:


Mittag
Miris Höllensuppe
ein Ei
100g Hähnchenschlegel
35g Mayo

Abend
Miris Höllenuppe
370g Hähnchenschlegel
50g Mayo

Getrunken:
3 Liter Wasser
1,5 Liter Coke Zero

Total:
1650 Kcal 145g Fett, 3g Kh, 88g EW
Skaldeman: 1.6


Gewicht:
95.1
+++++++++++++++++++

Na das finde ich aber cool!
Der Tickerelch streckt die Nase ins letzte Segment! Yeah!
Run Moose, Run!! :laola: