grmpf78
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Muss der Pulssensor nicht in den Schritt ? ;-)
grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann
- Ersteller grmpf78
- Erstellt am
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grmpf78
Stamm Mitglied
Frühstück
3x Eier mit Mayo
1x Bratwurst
Mittag
2x mariniertes Hähnchenbrustfilet
1x Bratwurst
beides mit Käse überbacken
Abendbrot
KmS
Eisen biegen bin ich auch wieder gewesen
3x Eier mit Mayo
1x Bratwurst
Mittag
2x mariniertes Hähnchenbrustfilet
1x Bratwurst
beides mit Käse überbacken
Abendbrot
KmS
Eisen biegen bin ich auch wieder gewesen
Plautzenpaul
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jepp manchmal:rotfl:
grmpf78
Stamm Mitglied
War echt ne blöde Woche und die Waage hat mich nicht mehr lieb !
Immer dieses auf uns ab.
Immer dieses auf uns ab.
grmpf78
Stamm Mitglied
... nur der Mann packt dann härtere Geschütze aus ...
24h keine Nahrungsaufnahme (eher ohne Absicht) ...
und schon grinst mich auch die Waage wieder an ! ;-)
24h keine Nahrungsaufnahme (eher ohne Absicht) ...
und schon grinst mich auch die Waage wieder an ! ;-)
grmpf78
Stamm Mitglied
Frühstück
KmS
Mittag
1x halbes Grillhähnchen
Abendbrot
Käsefondue mit Fleisch und Champignons
zum dippen UND ein klitzekleines riesengroßen
Stückchen Baguette :shock:
Man soll nur nur essen bis man angenehm gesättigt ist,
ich bin sowas vonn pappsatt noch ein Löffelchen Käsefondue
und es kommt wieder hoch. ... war aber saulecker
KmS
Mittag
1x halbes Grillhähnchen
Abendbrot
Käsefondue mit Fleisch und Champignons
zum dippen UND ein klitzekleines riesengroßen
Stückchen Baguette :shock:
Man soll nur nur essen bis man angenehm gesättigt ist,
ich bin sowas vonn pappsatt noch ein Löffelchen Käsefondue
und es kommt wieder hoch. ... war aber saulecker
grmpf78
Stamm Mitglied
@ madruga
Ganz normal am Freitag zu Mittag gegessen und abends noch nach der
Arbeit zum Sport. In meiner Spätdienstwoche bin ich dann erst gegen 8
zu Hause und das ist mir zum essen zu spät, da schlaf ich dann schlecht.
Am Sa hatte ich noch nen halben Dienst früh und vergessen mir was zum
Frühstück mitzunehmen und direkt danach wollte ich noch in die Stadt
ein paar Dinge erledigen ... macht dann mal eben ganz schnell 24h ohne Essen.
Ganz normal am Freitag zu Mittag gegessen und abends noch nach der
Arbeit zum Sport. In meiner Spätdienstwoche bin ich dann erst gegen 8
zu Hause und das ist mir zum essen zu spät, da schlaf ich dann schlecht.
Am Sa hatte ich noch nen halben Dienst früh und vergessen mir was zum
Frühstück mitzunehmen und direkt danach wollte ich noch in die Stadt
ein paar Dinge erledigen ... macht dann mal eben ganz schnell 24h ohne Essen.
grmpf78
Stamm Mitglied
Frühstück
KmS
Mittag
frische Luft und Bewegung
Abendbrot
4x Nackensteak
ein bißchen Rührei
Snacks
handvoll Mandeln
Irgendwie schon wieder 24h nix gegessen.
Waren mit der Familie im Freilichtmuseum und da gibt es ja nur dieses
überteuerte Fast-Food. Hatte auch total vergessen mir neben dem Trinken
auch was zu beißen einzupacken.
ABER war nix mit hungern oder so, denn wenn ich richtig Kohldampf hab,
ist es mir sowas von egal, ob da kh drinne ist oder teuer.
KmS
Mittag
frische Luft und Bewegung
Abendbrot
4x Nackensteak
ein bißchen Rührei
Snacks
handvoll Mandeln
Irgendwie schon wieder 24h nix gegessen.
Waren mit der Familie im Freilichtmuseum und da gibt es ja nur dieses
überteuerte Fast-Food. Hatte auch total vergessen mir neben dem Trinken
auch was zu beißen einzupacken.
ABER war nix mit hungern oder so, denn wenn ich richtig Kohldampf hab,
ist es mir sowas von egal, ob da kh drinne ist oder teuer.
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hexekids
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- 80kg
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Uhh Du bringst mich auf Ideen, wir waren schon lange nichtmehr im Freilichtmuseum. Tolle Idee für nächstes Wochenende wenn das Wetter mitmacht. Zu futtern werd ich mir in der Meierei ein Stück Käse kaufen und in der Räucherkate den Schinken 
grmpf78
Stamm Mitglied
@ madruga
wie meinst das ? wegen Dinner Canceling ?
Habe eigentlich immer genug Power auch noch locker für Joggen und Co.
wie meinst das ? wegen Dinner Canceling ?
Habe eigentlich immer genug Power auch noch locker für Joggen und Co.
grmpf78
Stamm Mitglied
offizielles Zwischengesicht: 105,8 kg
hüpf, hüpf, freu
hüpf, hüpf, freu
grmpf78
Stamm Mitglied
Frühstück
2x Eier mit Mayo
1x Bockwurst
Mittag
Hackfleisch-Blumenkohl-Feta-Auflauf
Abendbrot
2x Berner Würstchen
Snacks
selbstgemachte Schoki
von Schatzi ;-)
Eisen biegen bin ich auch wieder gewesen
2x Eier mit Mayo
1x Bockwurst
Mittag
Hackfleisch-Blumenkohl-Feta-Auflauf
Abendbrot
2x Berner Würstchen
Snacks
selbstgemachte Schoki
von Schatzi ;-)
Eisen biegen bin ich auch wieder gewesen
grmpf78
Stamm Mitglied
Frühstück
3x Eier mit Mayo
1x Bockwurst
Mittag
3x Nackensteaks mit Sauce Hollandaise
und mit Käse überbacken
Abendbrot
Putenbrust (nur ein wenig)
3x Eier mit Mayo
1x Bockwurst
Mittag
3x Nackensteaks mit Sauce Hollandaise
und mit Käse überbacken
Abendbrot
Putenbrust (nur ein wenig)
grmpf78
Stamm Mitglied
Frühstück
3x Eier mit Mayo
3x Wiener
Mittag
Hackfleisch-Blumenkohl-Feta-Auflauf
Abendbrot
nüscht
3x Eier mit Mayo
3x Wiener
Mittag
Hackfleisch-Blumenkohl-Feta-Auflauf
Abendbrot
nüscht
grmpf78
Stamm Mitglied
Frühstück
3x Eier mit Mayo
3x Wiener
Mittag
Hackfleisch-Blumenkohl-Feta-Auflauf
Abendbrot
1x Grillfackel
1x Stückchen Käsekuchen
1x Nackensteak
3x Eier mit Mayo
3x Wiener
Mittag
Hackfleisch-Blumenkohl-Feta-Auflauf
Abendbrot
1x Grillfackel
1x Stückchen Käsekuchen
1x Nackensteak
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grmpf78
Stamm Mitglied
Frühstück
3x Eier mit Mayo
2x Wiener
1x Bratwurst
Mittag
3x Nackensteaks mit Sauce Hollandaise
und mit Käse überbacken
Abendbrot
2x frische Scholle
(nicht diese lütschen Dinger die in den Toaster passen)
(2 Stück = 1,6kg)
Snacks
1x Magnum Mandel
1x Persipankuchen (nix LC)
3x Mini-Snickers
2x Knoppers
EISENBIEGEN, jetzt immer Freitags + Montags
3x Eier mit Mayo
2x Wiener
1x Bratwurst
Mittag
3x Nackensteaks mit Sauce Hollandaise
und mit Käse überbacken
Abendbrot
2x frische Scholle
(nicht diese lütschen Dinger die in den Toaster passen)
(2 Stück = 1,6kg)
Snacks
1x Magnum Mandel
1x Persipankuchen (nix LC)
3x Mini-Snickers
2x Knoppers
EISENBIEGEN, jetzt immer Freitags + Montags
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Nicole R
Stamm Mitglied
:wow: :bumm: so viel Süßes :bumm: :wow:
