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Frühstück
3x Eier mit Mayo
1x Bratwurst

Mittag
2x mariniertes Hähnchenbrustfilet
1x Bratwurst
beides mit Käse überbacken

Abendbrot
KmS

Eisen biegen bin ich auch wieder gewesen
 
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Frühstück
KmS

Mittag
1x halbes Grillhähnchen

Abendbrot
Käsefondue mit Fleisch und Champignons
zum dippen UND ein klitzekleines riesengroßen
Stückchen Baguette :shock:

Man soll nur nur essen bis man angenehm gesättigt ist,
ich bin sowas vonn pappsatt noch ein Löffelchen Käsefondue
und es kommt wieder hoch. ... war aber saulecker >:)
 
@ madruga

Ganz normal am Freitag zu Mittag gegessen und abends noch nach der
Arbeit zum Sport. In meiner Spätdienstwoche bin ich dann erst gegen 8
zu Hause und das ist mir zum essen zu spät, da schlaf ich dann schlecht.

Am Sa hatte ich noch nen halben Dienst früh und vergessen mir was zum
Frühstück mitzunehmen und direkt danach wollte ich noch in die Stadt
ein paar Dinge erledigen ... macht dann mal eben ganz schnell 24h ohne Essen.
 
Frühstück
KmS

Mittag
frische Luft und Bewegung

Abendbrot
4x Nackensteak
ein bißchen Rührei

Snacks
handvoll Mandeln

Irgendwie schon wieder 24h nix gegessen.

Waren mit der Familie im Freilichtmuseum und da gibt es ja nur dieses
überteuerte Fast-Food. Hatte auch total vergessen mir neben dem Trinken
auch was zu beißen einzupacken.

ABER war nix mit hungern oder so, denn wenn ich richtig Kohldampf hab,
ist es mir sowas von egal, ob da kh drinne ist oder teuer. :cool:
 
Zuletzt bearbeitet:
Uhh Du bringst mich auf Ideen, wir waren schon lange nichtmehr im Freilichtmuseum. Tolle Idee für nächstes Wochenende wenn das Wetter mitmacht. Zu futtern werd ich mir in der Meierei ein Stück Käse kaufen und in der Räucherkate den Schinken ;)
 
au weia...das würd ich momentan gar nicht aushalten.

machst du denn so nicht schlapp @work?
 
Frühstück
2x Eier mit Mayo
1x Bockwurst

Mittag
Hackfleisch-Blumenkohl-Feta-Auflauf

Abendbrot
2x Berner Würstchen

Snacks
selbstgemachte Schoki
von Schatzi ;-)

Eisen biegen bin ich auch wieder gewesen
 
Frühstück
3x Eier mit Mayo
3x Wiener

Mittag
Hackfleisch-Blumenkohl-Feta-Auflauf

Abendbrot
1x Grillfackel
1x Stückchen Käsekuchen
1x Nackensteak
 
Zuletzt bearbeitet:
Frühstück
3x Eier mit Mayo
2x Wiener
1x Bratwurst

Mittag
3x Nackensteaks mit Sauce Hollandaise
und mit Käse überbacken

Abendbrot
2x frische Scholle
(nicht diese lütschen Dinger die in den Toaster passen)
(2 Stück = 1,6kg)

Snacks
1x Magnum Mandel
1x Persipankuchen (nix LC)
3x Mini-Snickers
2x Knoppers

EISENBIEGEN, jetzt immer Freitags + Montags
 
Zuletzt bearbeitet:
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