grmpf78 ... oder warum Frust auch Motivation sein kann

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offizielles Zwischengewicht: 108,1 kg

welcher Idiot sucht sich eigentlich den Montag als
offiziellen Wiegetag aus ?!?! :lol:

Frühstück
2x Eier mit Mayo
2x Kullerklopse

Mittag
Sahne-Geschnetzeltes mit Pilzen und
Käse überbacken und frischen Kräutern

Abendbrot
4x Schnitzel aus der Pfanne
mit ein paar Grillsaucen (LC)

Snacks
4x Ritter Sport Diät

Wie immer Montags waar ich brav "Eisenbiegen".
 
Zuletzt bearbeitet:
Frühstück
3x Eier mit Mayo
1x Bockwurst

Mittag
Sahne-Geschnetzeltes mit Pilzen und
Käse überbacken und frischen Kräutern

Abendbrot
eine kleine Probierportion
Schweinefiletspitzen mit Zwiebeln
an Sauce Hollandaise mit frischen
Kräutern (Thymian, Salbei, Petersilie)

Snacks
4x Ritter Sport Diät Halbbitter
Handvoll Mandeln

Auf was für Ideen man so kommt, wenn man am
Schweinefilet putzen ist und sich über die ganzen
Abschnitte ärgert .... man schneidet etwas großzügiger
ab und macht sich ne leckere Pfanne davon !!! :lol:
 
Zuletzt bearbeitet:
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Nicole R schrieb:
Frühstück
nichts

Mittag
Schweinefleisch diesmal chinesisch
mit Pilzen, Sprossen und schön Chili

Abendessen
gemischter Salat mit Essig-Öl-Dressing
LC-Brot mit Wurst

Zwischenmahlzeit
EW-Shake
Quark mit Diätmarmelade
4x Ritter Sport Diät Halbbitter

Trinkmenge
3l Tee
2l Wasser
0,6l Kaffee
Zum Vergrößern anklicken....


Ich sehe da gewisse Ähnlichkeiten ;-)
 
Frühstück
3x Eier mit Mayo
1x Bockwurst

Mittag
Schweinefiletspitzen mit Zwiebeln
an Sauce Hollandaise mit frischen
Kräutern (Thymian, Salbei, Petersilie)

Abendbrot
1,5 Bockwurst (Kind hat gebettelt)
2 Knacker
 
Und da hast du eine halbe Wurst abgegeben?^^ ;-)
 
Frühstück
3x Eier mit Mayo
1x Bockwurst

Mittag
Schweinefleisch diesmal chinesisch
mit Pilzen, Sprossen und schön Chili

Abendbrot
7x Spiegelei :shock:
4x Bratwurst

Snacks
Tullamore dew mit Cola light
8x Ritter Sport Diät Halbbitter

Und EISENBIEGEN war ich auch !
 
Zuletzt bearbeitet:
:rotfl: Du gefällst mir!
 
Frühstück
Kaffee

Mittag
Pagasiusfilet aus dem Ofen
mit Blumenkohl-Stampf

Abendbrot
3x Bratwurst

Snacks
4x Ritter Sport Diät Vollmilch
Schoko-Joghurt-Sahne-Eis

5km Laufen gewesen, aber dieses mal mit Pausen
mein Personal-Trainer (Sohnemann 6J) war auch
mit und schafft die Strecke eben nicht in einem Rutsch,
dafür darf er auch den Roller benutzen und scheucht
den "Alten" immer schön. ;-)
 
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