Thomas1976
Neuling
Hallo Atkins und Keto-Gemeinde 
Ich habe mich vor Weihnachten dazu entschieden ein paar Pfunde mit Atkins zu verlieren. Als erstes habe ich natürlich 2 Bücher gekauft "Die neue Akins Diät" und ein Rezeptbuch.
Also am ersten Weihnachtsfeiertag begonnen mich Fettreich und Kohlenhydratarm zu Ernähren. (Hatte auch eingeplant das ein paar Feiertage dazwischenliegen und natürlich auch Sylvester).
Diese Tage machten mir keinerlei Probleme, da ich sowiso gern Fleisch esse.
Zu meinen Daten: Männlich, 33 Jahre alt (jung)
188 cm groß und an Heiligabend 121 Kilo auf der Waage.
Heute schreiben wir den 2ten Januar und ich bin mittlerweile auf 116 Kilo und habe an Brust, Bauch und Hüfte ca. 4 cm weniger.
Ist der Schnitt OK ??, denke aber schon.
Bin gut in die Keto gekommen und fühl mich eine Woche nach beginn Sau-Wohl.
Wünsche allen hier im Forum ein tolles, neues Jahr und freu mich weiter über "HOFFENTLICH" gute Erfolge berichten zu können.
Gruß Tom
Ich habe mich vor Weihnachten dazu entschieden ein paar Pfunde mit Atkins zu verlieren. Als erstes habe ich natürlich 2 Bücher gekauft "Die neue Akins Diät" und ein Rezeptbuch.
Also am ersten Weihnachtsfeiertag begonnen mich Fettreich und Kohlenhydratarm zu Ernähren. (Hatte auch eingeplant das ein paar Feiertage dazwischenliegen und natürlich auch Sylvester).
Diese Tage machten mir keinerlei Probleme, da ich sowiso gern Fleisch esse.
Zu meinen Daten: Männlich, 33 Jahre alt (jung)
188 cm groß und an Heiligabend 121 Kilo auf der Waage.
Heute schreiben wir den 2ten Januar und ich bin mittlerweile auf 116 Kilo und habe an Brust, Bauch und Hüfte ca. 4 cm weniger.
Ist der Schnitt OK ??, denke aber schon.
Bin gut in die Keto gekommen und fühl mich eine Woche nach beginn Sau-Wohl.
Wünsche allen hier im Forum ein tolles, neues Jahr und freu mich weiter über "HOFFENTLICH" gute Erfolge berichten zu können.
Gruß Tom
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