Hallo und guten Abend

Eisprinzessin schrieb:

Hast du denn viele Anfälle Linea und hilft die Diät dafür?

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Wenn du mich fragst hatte ich noch nie einen Anfall, das behaupten immer nur Andere
Aber ja, hatte ich früher. Seit ca 10 Jahren bin ich anfallsfrei, zumindest hat mier keiner mehr gesat, das ich einen hatte. (ich bin bei einem Anfall imer so weg, das ich große Erinnerungslücken habe, von meiner Schulzeit weiß ich kaum noch was) Ich nehme von dem Keppra aber auch 3000 mg. Was aber geblieben ist, ist das Blitzen vor den augen, Unruhe, ab und an mal Kribbeln oder taubheit. Mein Neurologe wollte mich noch höher setzen, aber auf eigene Verantwortung, da ich bereits die Maximaldosis bekomme. Das wollte ich aber nicht und habe halt mit den "Resten" der Epi gelebt.
Auf Keto bin ich eigentlich nur gekommen, weil ich Gewicht los werden wollte und es auf "normalem" Weg nich geklappt hat. Das diese Art der Ernährung auch vorteile bei der Epilepsie hat wusste ich zu beginn garnicht. Aber schon nach kurzer Zeit war die Nervosität weg, das Blitzen fast verschwunden und die fehlempfindungen auch weg.
Ich habe meit meinem Neuro dann darüber geredet und er war auch begeistert.
Und bei meinem Rheuma hat es mir auch geholfen, ich brauche von dem Rheumamedikament sehr wenig, weil die Ernährung die Krankheit schon sehr verbessert hat. Also sieg auf ganzer Linie^^

lilly249 schrieb:

Da sieht man wieder wie unterschiedlich das ist. Fycompa vertrage ich Z.B. super. Nur zugenommen habe ich bei jeder Erhöhung um 3 Kilo. Das ist das Medikament, was dafür sorgt, dass die Anfälle schwächer sind und vor allem auch das ich es vorher merke.
Da habe ich wohl dann echt Glück gehabt

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Wie wahr. Sogar bei Topamax soll es welche geben, die davon zugenommen haben, wobei abnehmen der schön großere Fall ist. Jetzt wo Fycompa raus geht, ist die Laune und das Wachsein auch viel besser. Hinterher merkt man immer erst, wie extrem der Unterschied ist.

Linea schrieb:

Wenn du mich fragst hatte ich noch nie einen Anfall, das behaupten immer nur Andere

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Boahr krass, 10 Jahre, das ist ein Traum "Schwelg".

Linea schrieb:

(ich bin bei einem Anfall imer so weg, das ich große Erinnerungslücken habe, von meiner Schulzeit weiß ich kaum noch was)

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Ja, das sind die Anfälle, bzw. das Gehirn, dass sich zu schützen versucht, weil es anders nicht klarkommen/überleben würde. Selbiges gibt es auch bei Trauma etc. Wobei so ein GM auch schon unter traumatisiert laufen kann, nicht nur für Aussenstehende.

Gestern ist noch eine Frage aufgetaucht:

Wie erlaubt ist Milch, wegen der Lactose? Ich habe keine Intoleranz, aber wegen dem Milchzucker/KH eben.

lg Eisprinzessin

Milch passt meist von den KH nicht rein, man nimmt ja selten nur 100 g.
Wenn es um Kaffee geht wechseln einige auf Sahne.

Eisprinzessin schrieb:

Wie erlaubt ist Milch, wegen der Lactose? Ich habe keine Intoleranz, aber wegen dem Milchzucker/KH eben.

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Chris05 schrieb:

Milch passt meist von den KH nicht rein, man nimmt ja selten nur 100 g.
Wenn es um Kaffee geht wechseln einige auf Sahne.

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Sehe ich genau so.
Bei Milchprodukten (Yoguhrt etc) musst du auf die Wete achten, davon kannst du ab und an mal was essen, wenn es deine KH zulassen. Aber beim Kauf darauf achten, das kein Zucker zugesetzt ist und die KH niedrig sind. Und natürlich zu den fetten Varianten greifen.

Doch kein Trinkkakao mehr?

Eisprinzessin schrieb:

Doch kein Trinkkakao mehr?

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Den kannst du dir ketotauglich nachbauen, mache ich auch ab und an mal

Eine Tasse Mandelmilch ungesüßt (hat keine KH)
10-20g Butter
1 Tl Kakaopulver (Backkakao, der Trinkkakao hat jede menge Zucker)
Mit Erythrit süßen (Ich mische Erythrit und Stevia)

Milch mit Butter in der Mikro warm machen und den rest einrühren, fertig

Danke für das Rezept, hab es mir gleich abgeschrieben.

Geht da so eine Alpro-Mandelmilch oder was für eine benutzt du da?

Eisprinzessin schrieb:

Geht da so eine Alpro-Mandelmilch oder was für eine benutzt du da?

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Ich nehme den hier:
https://www.amazon.de/dp/B00EGXX0SG/?tag=ketoforum-21
Gibts bei uns im Supermarkt.
Wenn du lieber Kokos magst kannst du auch Kokosmilch nehmen, aber auf die KH achten.

Milch trinke ich auch gar nicht mehr, in den Kaffee gebe ich Sojamilch. Mandelmilch mag ich nicht. Ich esse aber so gut wie jeden Tag eine Creme Fraiche, statt Joghurt, die passt von der Verteilung Fett/KH/Protein perfekt in meine Ernährung.

Das ist gut, die habe ich letztens mal ausprobiert, wie die beiden schmecken, trinke sowas sonst nie. Kokosmilch hat mir noch besser geschmeckt, ist für Kakako aber vielleicht eh nicht so, weil Cocos so raussticht.

Ich schlage mir zum Kaffee manchmal einfach etwas Schlagsahne, z.T. Flavdrops, auf.
Milch gibt's aber gar nicht mehr und Joghurt nur 15g griechischer Joghurt pro Eis.

Mir schmecken diese ganzen alternativen Milchsorten pur nicht wirklich (haben eher was von gefärbtem Wasser), aber mit etwas Butter drin finde ich die Mandelmilch für Kakao ganz gut, pur würde ich die aber nicht trinken

Ich trinke tatsächlich weiterhin Husumer Weidemilch in meinem Kaffee - die hat 4,4 KH auf 100ml und ich schütte mir davon immer so einen Schwupp in den Becher Kaffee. Alternativ Sahne nit 3,2 KH. Ohne Milch schmeckt mir der Kaffee nicht und den möchte ich auch in meiner ketogenen Lebensweise genießen können.

Verzicht muss ja nicht überall sein.

Den Großeinkauf mache ich Freitag. Alnatura, Rewe und Aldi sind geplant. Was ich vergesse, hole ich beim Edeka oder Penny in der Nähe. Die Einkaufsliste steht aber schon.

Eisprinzessin schrieb:

Doch kein Trinkkakao mehr?

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Mit Backkakao wird eigentlich jeder Proteinshake zum Schokoshake.
An Milchkakao kommts das natürlich nicht ran.
Wobei ich noch nie Mandelmilch mit Backkakao versucht habe.

Wem die Mandelmilch ausm Laden zu teuer ist macht sie selbst, als Endprodukt gibt es dann auch Mandelmehl bzw Mandelmuß

https://utopia.de/ratgeber/mandelmilch-selber-machen-ein-schnell-rezept/

Dankeschön Mayestic, ich hab mir schon so Nussmilchbeutel bestellt zum Nussmilch machen.

Seit gestern muss ich wieder "zittern". Da ist die nächste Anfallsgaudi nicht weit. Naja, dafür ging es mir die Tage, auch mit euren ganzen tollen Tipps hier echt gut.

2 Rezepte habe ich schon gefunden, die ganz gut schmecken. Einmal hier:

https://foodpunk.de/rezepte-archiv/herbstliches-pfifferling-omelette-mit-speck/

Und das andere aus einem Buch. Pfannkuchen mit Himmbeeren und Sahne. Nur sollte man da nur das Eiweis nehmen, nicht das Ei? Hat aber verblüffenderweise ganz gut geschmeckt (zuerst war der Geruch nicht so ansprechend).

lg Eisprinzessin

@Eisprinzessin

Könnte Das zittern bei dir vllt. Auch die ketogrippe sein oder gehen deine Anfälle immer so los?

Das ziitern war gemeint mit einem Anfall jederzeit rechnen müsden. Gestern Abend aufeinmalvon einem Moment auf den anderen schwere Müdigkeit, Schwindel, so dass ich wirklich nicht mehr gerade aus gehen kann und so einen (schwer zu beschreiben) komisch vollen Kopf.

Hatte davor am Tag auch Probleme mit den Wörtern, sind ständig falsche raus gerutscht und alles musste man mir 2x sagen, bis ich das Gesagte gecheckt habe, war wirklich peinlich. Heute aber passe ich auf nur Ketogenes zu nehmen und in die Ketose zu kommen, dann kann ich die im Krankenhaus noch damit überraschen.

Ich weiß schon was du meinst...

Ich vermute ja, dass ich auch, durch das viele Essen aus der Ketose gerutscht bin, denn seit gestern habe ich auch so komische Aussetzer, reagiere einfach nicht und vieles an mir vorbei geht.

Kannst ja mal berichten, ob es dir besser geht, wenn du dich nur ketogen ernährst

Du bist ja auch noch nicht so lange dabei, bis die Ketose richtig sitzt können ca 3 Monate vergehen, erst dann ist dein Körper vollständig auf Ketone eingestellt. Und jeder Rückfall wirft dich bei der Umstellung wieder zurück. Einfach weiter dran bleiben und nicht sofort entmutigen lassen
Du hast ja schon einiges erreicht und so eine Krankheit verschwindet leider nicht einfach