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tombolo

Neuling
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02. Okt. 2012
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0
Hallo,

nachdem ich hier schon längere Zeit immer mal wieder herumstöber habe ich mich jetzt doch dazu entschlossen mich anzumelden und ein Tagebuch zu eröffnen.
Ich hoffe, dass mich das motiviert und mir den (Wieder-) Einstieg in die 17 Tage Diät etwas erleichtert, irgendwie finde ich keinen Anfang, oder besser gesagt kein Ende von der Fresserei ;-)
 
AW: Hallo

Hallo,
Herzlich Willkommen,

würde ich nur 61kg wiegen, hätte ich Angst, wenn mal wieder irgendein Kumpel umzieht, daß ich statt des Klaviers nur noch die Noten tragen kann.>:)

Vielleicht hat sich noch niemand getraut, was zu sagen: Was Du willst ist Untergewicht.

Möglicherweise - nur rein spekulativ - ist ja nur dein Körperfettanteil zu hoch, das heißt Deine Muskelmasse zu gering???

Vielleicht ein wenig Badminton oder sowas???

Ansonsten ist natürlich eine gesunde Ernährung immer gut.
Wünsche Dir insoweit viel Erfolg!

Peter!
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hallo

Naja als Frau trägt man auch lieber nur die Noten als das Klavier ;)


mir gehts auch mehr darum das ich mich selbst wohl fühle, die Zahl auf der Waage ist mit da eigentlich ziemlich egal, hab halt einfach mal was hingeschrieben.. aber schwabbeliges Fett sollte an gewissen Stellen schon verschwinden..
 
AW: Hallo

Warum sollte das Untergewicht sein??
Bei einer Frau sind 10 kg unter dem "Normal"gewicht ein absolut gesunder Rahmen.
 
AW: Hallo

Viel Erfolg Tombolo!

Der Ziel-BMI ist rund 20,2. Sicher am unteren Ende, aber noch in der Norm.
 
AW: Hallo

Harli schrieb:
Warum sollte das Untergewicht sein??
Bei einer Frau sind 10 kg unter dem "Normal"gewicht ein absolut gesunder Rahmen.
Zum Vergrößern anklicken....
Ich erachte Normalgewicht als die höchste Wahrscheinlichkeit, im Maximum bezüglich der Gesundheit zu liegen.
Richtig ist: Das Fett sollte weg.
Besser ist: Das Fett wird durch Muskeln ersetzt: Muskeln sind gesund
Angenehmer Nebeneffekt: Muskeln verbrennen Fett 24 Stunden am Tag. Mit Muskeln bekommt man das Fett besser weg.
Und Ästhetik:
Die Figur einer 100-Meterläuferin (alle übergewichtig):top;
Die Figur einer Marathonläuferin: Ernsthaft???

LG Peter!
 
AW: Hallo

Mit 68 kg war ich wunderbar geformt und hatte auch Muskeln. >:)
Ich denke das man hier Männer und Frauen nicht wirklich vergleichen kann.
 
AW: Hallo

....und auch nicht unbedingt Frauen mit Frauen. Jeder ist anders, von den Zahlen her ist 55 kg bei 165 cm ok und von denen müssen wir im Forum erstmal ausgehen.
Fotos will/kann/sollte nicht jeder in's Netz stellen.
 
AW: Hallo

Harli schrieb:
Mit 68 kg war ich wunderbar geformt und hatte auch Muskeln. >:)
Ich denke das man hier Männer und Frauen nicht wirklich vergleichen kann.
Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe 100-Meter-LäuferINNEN geschrieben. Ich gucke mir doch keine 100-Meter-Läufer an!!!

Muskeln sind trotzdem gesund!"

Bitte das Video wirklich anschauen!

LG Peter!

P.S.: Klar kann man von einer 2-Meter-Person ohne zu zögern 10kg vom Normalgewicht abziehen. Aber das Gehirn (und andere Organe) sind bei einer 1,65m-Person kaum leichter (wenn überhaupt). Jetzt darfst Du gern den Taschenrechner 'rausholen!

Muskeln sehen besser aus!!! Dieser subjektive Eindruck hat (das menschliche Gehirn ist schlauer, als man denkt) auch fast immer objektive Ursachen. Ohne Prof. Dr. zu sein, kann man einer Person auf mehrere Meter Entfernung schon vom reinen Äußeren zumeist ansehen, ob oder ob nicht sie krank ist.
Im Inneren ist (zumindest der männliche) Hirn-Computer ständig damit beschäftigt, potentielle "Sexualpartner" zu selektieren. Und "kranke Exemplare" fallen selbstverständlich für die Fortpflanzung weg, da die Nachfahren keine Überlebenschance haben.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hallo

Eine Freundin von mir. 1,67m groß, wiegt 55kg, manchmal auch 53kg je nach Jahreszeit.

Foto wieder entfernt. ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hallo

Es gibt Experten, die davon reden, 10 Prozent (und nicht 10kg) vom Normalgewicht abzuziehen, um auf Idealgewicht zu kommen. Dies würde bei 65kg Normalgewicht halt 58,5kg (und nicht 55kg) ergeben.
Ich weiß auch nicht, warum Frauen, die amtlich mehr Fett auf dem Körper haben müssen als Männer, bei gleicher Größe weniger wiegen dürfen. Das macht für mich keinen Sinn.
Für die Athletin - der Rest darf mehr haben - ( Idealer BodyFatPercentage Tabelle) soll die Bodyfatpercentage zwischen 14-20 liegen. Warum nicht die Mitte wählen: 17 Prozent???
Allerdings würde ich mein Leben nicht irgendeiner Supermarkt-Waage anvertrauen. Wenn man wirklich unterhalb von Normalgewicht gehen will, ist vielleicht die Investition in einen Caliper, eine lebensrettende Maßnahme. Und dann mindestens 7-Falten-Methode mit mehreren verschiedenen Vertrauenspersonen: 3-Falten und 7-Falten-Methode. Selbst extremes Übergewicht ist nicht explizit tödlich. Extremes Untergewicht aber schon!
 
Zuletzt bearbeitet:
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