Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

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AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL

Ich gebe mir Mühe Stolz auf mich zu sein und mich selbst nicht immer nur negativ zu betrachten.

Futterplan

Frühstück: 3 Ei-Speck-Muffins

Mittag: Hähnchen Nuggets :rolleyes: mit Gemüse und Mayo

Abend: Tilapia Filets mit Cherry Tomaten und Kräutern

Trinken: Bis jetzt 3L Wasser, 2 Becher Tee

Sport: 1 Stunde Zumba
 
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Liebe Hexi,

wenn ich Deinen Ticker so betrachte, dann geht es ja jetzt weiter - und ich freu mich einfach mal ganz feste mit Dir! :-D

Liebste Grüße
Lunchen
:-D

PS: Und, klappt das mit dem "stolz sein auf Dich"? >:)
 
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Ja doch es klappt ganz gut, kostet aber manchmal noch überwindung.
Wenn ich Komplimente und Lob bekomme, freut es mich zwar, ist mir aber gleichzeitig auch immernoch sehr unangenehm, regelrecht peinlich.
 
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Was?? Das kann man nicht so lassen, da musst du dran arbeiten. Los geht's:

Hexi, du bist eine ganz tolle Frau mit einer bewundernswerten Energie, Wahnsinnsdurchhaltevermögen und einem genialen Zumba-Hüftschwung!! :sunny:

Und wehe du schämst dich jetzt ;-)
 
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Nee ich hab mich nicht geschämt aaaner: Es schleicht sich doch immer wieder dieses Ja aber... ein. Energie - kommt von der Ketose. Hütschwung- wohl eher schwabbelwabbel, Durchhaltevermögen- schön wärs ich kämpfe immer wieder mit mir..usw. ich höre da nichtmehr drauf aber die Selbstzweifel nagen immer wieder unter der Oberfläche.
Ich bin halt so aufgewachsen und erzogen worden das mir immer wieder gesagt wurde das ich nicht gut genug bin, zu fett bin, ich bin eine Enttäuschung usw und sofort.
Aber ich weiß das ich es schaffen kann! >:)

Zu futtern gabs

Frühstück: 3 Eier

Mittag: Putenfilet mit Käse überbacken

Abend: Chili-Ofenkäse mit Lyoner und EW Brot zum Dippen

Trinken: 3,5L Wasser, 4 Kaffee

Sport: 1 Stunde Zumba
 
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und du wirst es auch schaffen, dich aus deiner "Erbmasse" zu befreien!!!! Stellt dich jeden morgen vor den Spiegel und sag dir, dass du dich magst und ganz vieeeel wert bist.
LG
 
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Ich arbeite gerade an einer Motivationshilfe, mal sehen obs so wird wie ichs mir vorstelle. ;)
 
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Verrate mehr, bitte :)
 
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Ich gehe jetzt erstmal 2 Stundem Zumba Toning machen und danach wird weiter gearbeitet. Vielleicht kommt heute Abend spät dann schon das erste Foto ;)
 
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Unbedingt!
Viel Spaß beim Tanzen :)
 
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Der Feinschliff fehlt noch aber sonst ist es fertig. Das Aquarell wird auf den Flur gehängt, so das ich es immer wieder im Blick habe.


Futterplan

Frühstück: 3 Eier

Mittag: Hähnchenfilet, Champignon-Spinat Gemüse

Nachmittag: 3 Schokpralinen mit Kokos bzw Mandeln

Abend: Dönerfleisch überbacken

Sport: 2 Stunden Zumba Toning

Trinken: 4L Wasser, 1 Glas Coke Zero Koffeeinfrei, 3 Kaffee
 
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Schön! Jetzt soll es wirken!
 
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Und ich find das toll! Am besten sagst du es immer laut, wenn du vorbei läufst. Laut aussprechen wirkt noch viel intensiver.

Auch schön, dass deine Kinder das Bild dann auch täglich sehen und vermittelt bekommen, dass man sich gut finden darf :)
 
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Tolle Idee uns wirklich sehr schön geworden >:)
 
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Wie süß :D Schließe mich Coffee an, vor allem die Botschaft für die Kiddies ist echt ein guter Nebeneffekt!
 
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Moin moin!

Die Waage ärgert mich mal wieder. Mittwoch zeigte sie noch schöne 113,2 an und Heute 114,4 :shock: was soll das denn????
Kann es sein das meine Muskeln sooo viel Wasser einspeichern? Ich merke Heute nämlich die 2 Toning Stunden enorm, alle Muskeln ziehen und spannen.

Zu futtern hab ich mir gestern Nachmittag mal was leckeres gegönnt aber über 20g KH bin ich niemals gekommen eher so um 12g. Daran kanns also nicht liegen. :help11:
 
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Ach Hexchen, das kennst du doch! Das sind die blöden Tage, an denen man sich wünscht, gar nicht auf die Waage geklettert zu sein:???: . Klar ist das nur Wasser.

Dein Bild ist super! >:)
 
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Es ist halt frustrierend, da freust Du dich das es endlich endlich wieder abwärts geht und dann schwupps.. hast den ganzen Mist wieder drauf. Zum Mäusemelken ist das :-x
 
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Bei mir schwankt es auch schon die ganze Woche. Ein gutes Kilo kann das schon mal sein. Ich habe aufgehört, dann Brennesseltee oder sowas zu nehmen, denn mein Körper wird schon wissen was er macht. Der braucht das Wasser jetzt zum reparieren oder so... keine Ahnung, morgen ist es aber weg!
 
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Nachdem ich Heute im Bioladen über eine Backmischung für Pizza gestolpert bin und diese dann rein zufällig in meinen Korb gesprungen ist, musste die doch glatt mal getestet werden. Die war echt lecker, ich hatte ein richtig zufriedenstellendes Pizzagefühl. Gibt es jetzt bestimmt öfter mal.

Frühstück: bisschen Wurst und Käseaufschnitt

Mittag: Bauchfleisch knusprig gebraten

Abend: Pizza mit Schinken, CHampignons, Zwiebeln und Käse
 
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