PHASE 1
Tag 1
1 Wiener Würstchen
5 Bifis
1 Bratwurst
Sehr viel Wasser
Tag 2
5 Geflügel Würstchen (9,0 g KH)
2 Petit Salami (0,2 g KH)
1 Becher Kaffee schwarz
2 Frikadellen
1,25 Liter Cola Zero (ca. 1,0 g KH)
Sehr viel Wasser
Hier Sixpack`s Atkins Fressplan
- Ersteller Sixpack81
- Erstellt am
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Tag 1
1 Wiener Würstchen
5 Bifis
1 Bratwurst
Sehr viel Wasser
Tag 2
5 Geflügel Würstchen (9,0 g KH)
2 Petit Salami (0,2 g KH)
1 Becher Kaffee schwarz
2 Frikadellen
1,25 Liter Cola Zero (ca. 1,0 g KH)
Sehr viel Wasser
Dallas
Motivationsvorturnerin
Hallo Marco,
das sind wirklich wenig KH! Versuch aber wenns geht ein bisschen Salat zu essen, ist einfach gesünder und auch gut für die Verdauung.
das sind wirklich wenig KH! Versuch aber wenns geht ein bisschen Salat zu essen, ist einfach gesünder und auch gut für die Verdauung.
DogmaMinden
Stamm Mitglied
kann ich nur bestätigen...meine ersten tage sahen so ähnlich aus - aber mit n bissel Gemüse (Brokkoli - mein Favorit) gehts dir noch besser, als es dir eh schon geht! 
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