Hier versucht XXL seinen Rettungsringen davon zu laufen ;-)

:rotfl:

Ich bin mittlerweile davon überzeugt, dass das Bild ein Fake ist. Sowas gibt es doch in Wirklichkeit überhaupt nicht. Vielleicht ist er auch tot und wurde ausgestopft. Oder er stamm aus dem Wachsfigurenkabinett. Verstehe ich nicht, warum sich die etwas mollige Katze mit so etwas fotografieren gelassen hat. ;-)

:rollrot:nee, ich auch nicht!

Me llamo Gata Negra.
Die haben mir nur die Spanisch Unterlagen geschickt... Hmmm...
Geht´s dir gut?

(22.03.06)
Noch 53 Tage bis zum Marathon
Methode: ?
Bilanz: 22.03.2006 91,8 kg KFA 22,1% = 81,2bp. -1,7kg und +2,4bp (bp=Butterpäckchen)

Sport: vorletzte Woche wenig, letzte Woche wenig, seit Donnerstag Pause
Befinden: nun wieder top fit

Kommentar
Nur noch 53 Tage!!!
Gut, dann oute ich mich jetzt! ;-)
Sport war die letzten zwei Wochen mies. Das fing damit an, dass mir die Beine beim Laufen doch stark geschmerzt haben. Die wesentlichen Gründe dafür dürften sein, dass in der Natur mehr kleine Muskeln zur Stabilisierung benötigt werden und ich einfach zuwenig geschlafen habe. Letzte Woche kam dann noch so eine Art Krankheit hinzu. Ich habe mich einfach nur schlecht gefühlt. Zum Glück ging es rechtzeitig zum NRW-Treffen wieder weg. Seit letzter Woche Donnerstag bin ich sportabstinent. :-(
Ich hatte übrigens in der letzten Woche auch stark zugenommen. So etwa 3kg. Keine Ahnung warum…muss so ein Stoffwechselding gewesen sein.
Seit Montag wird aber gefastet. Ich möchte das gerne drei Wochen machen, solange ich mich dabei so gut fühle wie jetzt gerade. Dann hätte ich das richtige Gewicht für den Marathon.
Nach dem Fasten geht es dann weiter mit LC: Kalorien zu 40% aus KH, 30% aus Fett, 30% aus Eiweiß. Der Bedarf an Eiweiß bestimmt die Gesamtmenge. Das ist die Optimum-Diät von Sears. Die Auswahl der Lebensmittel entspricht LOGI, das Verhältnis der Makronährstoffe wird aber überwacht. Ziel ist es dann, nicht mehr in Ketose zu kommen.
Na, schauen wir mal!

p.s. Me llamo Gato Towser (richtig?)

Wie war das noch: Nur die Harten kommen in den Garten... oder in deinem Fall zum Marathon?? ;-)

Ich drück dir die Daumen, daß du dein Ziel erreichst :jepp:

Ich überlege gerade ob wir das nächste Treffen nicht in Mainz zum Marathon stattfinden lassen sollten, dann stehen wir gesammelt an der Ziellinie und feiern Dich oder bauen Dich wieder auf, je nach dem.... ;-)

Gute Idee!
14. Mai!!
Der Streckenverlauf ist derart, dass man die Läufer mit ein wenig Spazieren gehen 3-4 mal sehen kann. Ich statte euch dann mit Energiedrinks aus, die ihr BITTE nicht selbst trinkt (denn sie enthalten Carbs), sondern mir gebt. Dazu müsst ihr dann nur ein paar hundert Meter wie ein Tankflugzeug neben mir her laufen (kleiner Scherz!) ;-)

Die meisten von uns haben die Masse von Tankflugzeugen...
Ein paar hundert Meter - uiui - ob das gut geht;-)
Selber trinken können wir dann auch nicht mehr - weil wir keine Luft mehr kriegen!!

Moment - ich habe was vergessen:

Im Sommer sind wir alle dünn und schön und fit.
Da musst du aufpassen das wir nicht mitlaufen und gewinnen!!!;-)

Hallo Manfred, schön, dass es dir wieder besser geht. Viel Durchhaltevermögen für´s Fasten wünsche ich dir. Und viel Erfolg beim Marathon.

Tja Krümel mitlaufen können wir leider nicht mehr,
die Meldeliste ist schon lange geschlossen!
Ich hoffe Du hast Dich wenigstens noch rechtzeitig
angemeldet Manfred, sonst musst Du als Geisterläufer mit...! ;-)

Edit: Habe gerade nochmal in Deine Vorstellung reingeschaut.
Da steht, dass Du Dich angemeldt hast!

Die meisten von uns haben die Masse von Tankflugzeugen...
lachmichtot "Boing Martha"

Klar, das Rennen beginnt jedes Jahr schon Ende September, wenn die Anmeldung möglich ist. Mainz ist immer ruckzuck ausgebucht, weil die ein strenges Teilnehmerlimit haben.

Vielen Dank für eure guten Wünsche! :winke:

Mist! Und jetzt wollte ich mich gerade anmelden... lach mich tot ;-)

@ Dallas: LOL, der Gedanke kam mir auch gerade... :lol:

Manfred, du hast meine ganze Bewunderung für deine Konsequenz und Willensstärke! Du nimmst dir etwas vor und ziehst das durch und du schaffst das! Freue mich schon, dich beim Laufen zu begleiten! :küsschen:

Aha, ein Tankflugzeug ist also schon gelandet ;-)

Nicht für den richtigen Marathon. ;-)

Egal, hauptsache Unterstützung

Ok, Berlin hat den Zuschlag für das diesjährige XXL-Trainingscamp erhalten! :küsschen:
Herzlichen Glückwunsch!