hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06)

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Warum nicht? Nur mit Cool-down-Phase dauert das ganz schön lange, hast Du die Zeit morgens?
 
na wenn ich ne viertel stunde früher aufstehe, hab ich ne viertel stunde mehr zeit... hm... mal sehen... :)
 
stolzer preis.... :shock: dafür sollte es wirklich öfter mal benutzt werden... :cool:
 
Banshee schrieb:
Eigentlich echt zu schade zum einstauben! :rolleyes:
quote]


YESSSSSSS!!!!
Wo hast Du es denn stehen? Nicht im Wohnzimmer, oder doch? Haste Dir nen Fernseher in die Nähe gestellt? Is sonst immer so langweilig, oder? Und wie lange läufst Du so?

Ich wollte dieses kaufen:
http://www.wehkamp.nl/Zoeken/Artike...band&Nao=4&Ns=&N=186&cm_pi=Home Page&cmid=WEH

...frei nach dem Motto: wat mehr kostst, is auch stabiler... Aber die bei Wehkamp (niederländischer "Otto") wollten mir keine Ratenzahlung genehmigen, weil ich kein Kundenblatt hab da. Hab ich gesagt: Zahle ich doch 600 Euro an, - unbd zahl den Rest in Raten, - aber die wollten, dass ich 1000 Euro anzahl. Na, was hab ich denn da an Ratenzahlung, wenn ich den grössten Teil doch bar zahlen muss? :shock: Hallo, ich heirate dieses Jahr, - ich muss ein wenig aufpassen mit der Kohle!
Hab ich mir also für stolze 16 Euronen im Monat ne Mitgleidschaft im Fitnessstudio gegönnt...:cool:
Zum Vergrößern anklicken....
 
gute entscheidung, danilein! :) und für 16€, da kannste kaum was falsch machen... ;)
 
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Dani, es steht im sogenannten Gästezimmer (wir haben ja nie Gäste, siehe an anderer Stelle :rolleyes: ) im ausgebauten Dachboden. Ist dort in der Tat recht langweilig, im Moment auch recht warm.
16€ für´s Fitnessstudio ist doch ein super Preis und du hast nicht nur das Laufband sondern kannst alle Geräte nutzen.
Hast du dort qualifizierte Anleitung? Mein Problem ist immer, mich aufzuraffen irgendwo zum Sport hinzugehen, darum habe ich mir das Gerät ins Haus geholt!
 
Und, Susi, bist Du wieder fleissig heute Morgen? Wie hat es getsern geklappt mit dem Zeitplan morgens?

Das verstehe ich, Banshee, ganz alleine würde ich wohl auch nicht oft gehen. Durch meine vielen Reisen hab ich einfach (zu) wenig Rhytmus. Aber 2 unserer Kinder und Frank haben sich auch angemeldet...irgend jemand geht immer und fragt den anderen, ob er mitkommt.
In dem Studio ist nicht immer ein Trainer, man kann aber einen buchen.

Was denkst Du, - vielleicht kannst Du Dir einen kleinen flachen Fernseher an die Wand im Gästezimmer hängen?
 
moementan hängt es an der müdigkeit morgens, dani! ;) ich chatte abends zu lange, sodaß ich morgens nicht früher aufstehen kann als ich wirklich muß... :rolleyes: und im grunde war es gestern und heute nicht so schlimm, da ich gestern abend 2 kurse gemacht habe, also den sport hatte ich trotzdem. ;) vielleicht spring ich heute abend noch mal auf den crosser, aber komme recht spät nach hause, da ich bis 19uhr arbeiten muß...

wenn das praktikum vorbei ist (habe am donnerstag meinen letzten tag), hab ich wieder mehr zeit für sowas, da bin ich auch wieder sport-motivierter und nicht immer so müde... aber wenn ich mich einmal aufgerafft habe, macht es mir ja immer spaß, ich muß bloß immer den punkt überwinden, der mich auf dem sofa festhalten will nach nem anstrengenden arbeitstag... :rolleyes:
 
damoller schrieb:
Was denkst Du, - vielleicht kannst Du Dir einen kleinen flachen Fernseher an die Wand im Gästezimmer hängen?
Zum Vergrößern anklicken....

Habe schon überlegt, dass Zimmer komplett neu zu gestalten, dann kann man es vielleicht auch einfach mal so nutzen, als gemütlichen Rückzugsort.
Mal sehen, ich mache mir mal ein paar Gedanken!
 
juhu, 67.6kg, minus 500g! :) so kanns´weitergehen, sehr motivierend...

mal sehen, ob ich mich heute abend aufrappeln kann, zum body pump zu gehen... :rolleyes:

war gestern abend niocht auf dem crosser, weil ich es nicht geschafft habe. war erst kurz nach 8 zu hause von der arbeit, dann habe ich mit ner freunidn telefoniert, weil sie mir evtl. direkt ab nächster woche ein neues praktikum in der uniklinik vermitteln kann... da mußten wir das natürlich dringender klären... und dann hab ich der chefin von der uniklinik ne email geschrieben und bin ins bett gegangen... also kein sport gestern... mal sehen, wie fit ich heute abend bin... :rolleyes:
 
so, habe tatsächlich ein neues praktikum ab nächster woche... grundsätzlich schön, da hab ich´s dann weg...aber eigentlich wollte ich auch mal wieder ein bißchen geld verdienen...:rolleyes: zumal ich ende september in den urlaub will... naja, wird schon... :rolleyes:
 
28.07.10

paris: 67.6kg (-500g)

F: joghurt 3.5% mit haselnuß-ew und zimt, 2 nektarinen
vormittags (abschiedsrunde eines patienten): 2 wiener mit senf, paar käsewürfel, paar cherrytomaten
M: 200g eiersalat, 1 powerbar-riegel
A: joghurt 3.5% mit haselnuß-ew und zimt, 4 zuckerfreie lakritzbärchen, 1 stück 78%-schoki, zuckerfreie orangen-limo

sport: 1 stunde body pump
 
Du haust Dir EW in Deinen Joghurt? Der wird dann sicher ganz "quarkig" fest, oder?
Die Mische klingt sehr lecker, Haselnuss - Zimt, irgentwie weihnachlich :rolleyes:
 
das praktikum ist in der psychosomatik der uniklinik...meine freundin sagt, da sind viele dolle depressive, essgestörte, angstpatienten... jetzt in der reha-klinik bin ich ja auch in der psychosomatik, aber in der klinik sind die störungsbilder natürlich "schlimmer" (also stärker ausgeprägt) als in ner reha. mal sehen, wie das da ist. das geht 6 wochen, also bis mitte september.


dani, ich hab letztens mal damit angefangen, ew in den joghurt zu tun,. weil ich appetit auf joghurt mit geschmack hatte...und das fand ich so lecker, daß ich das jetzt öfter gemacht habe. in meinem futter-tb poste ich auch wieder alle pläne, seit ner woche oder so... momentan sind meine pläne etwas langweilig, weil ich halt immer was esse, was man auf arbeit mitnehmen kann, und das ist immer dasselbe irgendwie... ;) aber egal...

jedenfalls schmeckt joghurt mit haselnuss-ew und zimt total lecker! :) hab letztens bei dm auch himbeer-panna cotta-ew gekauft, das schmeckt mir auch sehr gut! :)
 
hilton schrieb:
das praktikum ist in der psychosomatik der uniklinik...meine freundin sagt, da sind viele dolle depressive, essgestörte, angstpatienten... jetzt in der reha-klinik bin ich ja auch in der psychosomatik, aber in der klinik sind die störungsbilder natürlich "schlimmer" (also stärker ausgeprägt) als in ner reha. mal sehen, wie das da ist. das geht 6 wochen, also bis mitte september.
Zum Vergrößern anklicken....


Das klingt ja wahnsinnig interessant! Bin gespannt, ob du da auch was für dich persönlich rausziehen kannst! Während meiner Psychiatriezeit in der Ausbildung habe ich mich in vielen Patienten teilweise wiedererkannt! :rolleyes:

Dani, ich mache mir EWP in Quark,, das ist superlecker!
Im Sommer friere ich es ein, mit etwas Süßstoff und Wasser ergibt sich eine ordentliche Portion - kurz vorm Verzehr stelle ich es zum Antauen kurz in die Micro, dann ordentlich durchmatschen - lecker!
 
ich denke auch, daß es sehr spannend wird, und ich bin schon sehr gespannt! :)

von einigen patienten habe ich heute zum abschied ein kleines geschenk bekommen, das fand ich schön! :)

habe heute bei müller das von mee empfohlene schoko-nougat-ew gekauft (danke für den tip, mee, das ist wirklich lecker! :)) und es auch direkt getestet...es ist superlecker! :)
 
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