hilton versucht sich an atkins (start 02.01.06)

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also, die ersten tage ging´s ganz gut...heute kam ich ja auch nicht vorbei, weil ich gucken wollte, ob der wein geschadet hat! ;) mal sehen...:rolleyes:
 
hab grad einen powerbar-riegel gegessen...:???: hab ich grad irgendwie gebraucht...hatte mir ja vorgenommen, so lange wie möglich ohne auszukommen, aber das mußte jetzt sein! ;)


27.09.06.:

paris morgens: 72.8kg

2 pfannkuchen mit käse
grüne bohnen
vanille-zimt-creme aus sojamilch, ew, zimt
gebackener schafskäse mit zwiebel
powerbar-riegel

0.5 l wasser
2.5 l tee

sport: 35 min crosstrainer, paar geräte
sünde: nein
 
CarbControl und PowerBar Riegel - in Phase I??? Ich meine, wenn es deiner Abnahme nicht schadet, dann ist es oK.

Ich freue mich auch schon auf meine CarbControl,sie werden ja heute geliefert.Ich rechne mir aber 12´KH`s pro Riegel an, auch wenn nur 2,5 net carbs draufstehen. Ich finde sie praktisch für unterwegs, sie ersetzen schon mal eine Mahlzeit und sättigen ungemein, natürlich nicht täglich.
 
Ich hab für Bohnen 2,1 eingetragen und achte auch drauf was der Hersteller schreibt. Bohnen sind was tolles, gestern gab es Bohnensalat m. Sahne - lecker!!
Du weißt ja, auch wenn es mal hoch geht - es muss nicht am gestrigen Tag liegen, der Durchschnitt zählt...Hauptsache es geht wöchentlich/monatlich runter - und das schaffst du ganz sicher!!! >:)

Machst du diese Vanille-Zimt Creme im Butler?? Wird das richtig cremig??
 
Wie es aussieht hat der Alkohol Dir wohl nicht geschadet. Wie machst Du denn die Vanille Zimt Creme?
 
miri, ich weiß, daß das nicht direkt was für phase 1 ist, von dem carb control hatte ich auch nicht viel gegessen...aber den powerbar-riegel hab ich gestern sowas von gebraucht, wieso auch immer...

die vanille-zimt-creme mach ich im butler, ja...einfach sojamilch in den becher, dann viel vanille-ew dazu, damit´s dicker wird als ein shake, dann zimt rein und mixen! :) bisl süßstoff kann man noch dran machen... ich hatte gestern bisl arg viel ew genommen und da war das sehr dick, aber soo lecker, hat geschmeckt wie grießbrei mit zucker und zimt! :)
 
hm, das probier ich mal... habe gestern überlegt wie ich den Butler testen soll, bzw. womit..aber mir fiel nix ein. Wie auch-beim Nackenkotelett >:)
und diese leckeren Cocktails enthalten alle Zucker, Zimtstangen und sowas böses...:rolleyes:
 
hättest ja auch pfannkuchen machen können, das zeug mixt sich mit dem butler gut durch! :)
 
Genau, oder Mojito. Das ist frische Pfefferminze mit Selterswasser und EiswÜrfel und ¨Süssstoff im Mixer vermixt. So lecker. Geht auch mit Bacardi>:)
 
kerstin schrieb:
Genau, oder Mojito. Das ist frische Pfefferminze mit Selterswasser und EiswÜrfel und ¨Süssstoff im Mixer vermixt. So lecker. Geht auch mit Bacardi>:)
Zum Vergrößern anklicken....
DAs Selterswasser erst nach dem Mixen hinzufÜgen. Und ich habe vergessen das noch der SAft einer Zitrone dazukommt.
Also Zitrone mit Pfefferminze und Süsstoff und EiswÜrfel mixen. Und dann mit Wasser auffüllen.
 
Mojito..? Oh ja, gebt mir Tipps..>:) Gibt es was das nach Baileys schmeckt....:rolleyes:

Pfannekuchen gehen auch im Mixer...super! Heute wird gemixt!! >:)
 
naja, wie hast du denn deine pfannkuche sonst gemacht? mit der hand rühren ist mir zu anstrengend! :p nee, aber im mixer wird das alles schön durchgerührt, wie´s sein muß... ;)

den mojito probier ich irgendwann mal, klingt echt gut :)
 
Ich hab die Pfannekuchen tatsächlich in einem kleinen Schälchen mit der Hand gerührt...ging schneller als das Teil aus dem Schrank holen und zu mixen...lag wahrscheinlich an der flüssigen Butter das es so gut ging >:)
 
habe gerade eine kleine zucchini gekauft, muß das doch mal ausprobieren... ;) aber werde die heute wohl zu meinen minutensteaks zum mittag essen, ohne tomatenzeug dran und so...muß ja phase 1 bleiben! ;) hab auch endlich spinat gekauft! :)
 
Die Zuccini ordentlich würzen... Sonst schmecken sie nach nicht viel!;)

Der Mixer läuft bei euch ja schon genau soviel wie bei mir!>:)
 
hab ich getan und es war sehr lecker...hab kräutersalz, pfeffer, paprika drangemacht und es hat lecker geschmeckt... :)
 
..bei mir noch nicht - aber ab heute!! >:)

Mach doch die Zucchini wie Lolle total lecker..also würfeln, würzen, braten, saure Sahne, bisl Tomatenmark - hm, ich weiß nicht mehr wie das mit saurer Sahne war, aber man braucht nicht viel. Wenn nicht mach dir das auf jeden Fall mit in Phase2..gaaanz lecker!
 
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