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söckchen schrieb:
Was bedeutet GEWICHTSMÄSSIG 1/2 Melone? Die letzte Wassermelone, die ich gekauft habe, wog 12 Kilo. Isst Du 6 Kilo Wassermelone pro Mahlzeit?
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Hallo Söckchen,
So schwer war meine Melone nicht. Sie hat ungefähr 3 kg gewogen. Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
 
Moin,

heute habe ich folgendes zu mir genommen


Mittags und 14 Uhr gab es:
Wassermelone


Abends gab es :
Wassermelone
 
Hast du morgens nie etwas gegessen oder getrunken?
Du hast jetzt vier Tage WM gegessen, wie viele an Gewicht hast du dadurch verloren?
 
miri schrieb:
Hast du morgens nie etwas gegessen oder getrunken?
Du hast jetzt vier Tage WM gegessen, wie viele an Gewicht hast du dadurch verloren?
Zum Vergrößern anklicken....


Hallo Miri,
wir essen immer erst ab 14 Uhr bis 19 Uhr .
Das ist doch imitiertes Fasten.
Getrunken habe ich nur Wasser und Gestern habe ich Abends einen Tee getrunken .
Ich wiege jetzt 64,8 kg.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana ☀️
 
Optimal schrieb:
Hallo Miri,
wir essen immer erst ab 14 Uhr bis 19 Uhr .
Das ist doch imitiertes Fasten.
Getrunken habe ich nur Wasser und Gestern habe ich Abends einen Tee getrunken .
Ich wiege jetzt 64,8 kg.
Mit heute habe ich es 7 Tage gemacht
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana ☀️
Zum Vergrößern anklicken....
 
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Wie viel wogst du vor dem Melonen Fasten?
 
Moin,

heute habe ich folgendes zu mir genommen


Mittags und 14 Uhr gab es:
Wassermelone


Abends gab es :
Wassermelone


Ab Morgen werde ich wieder Ketogen essen .
 
Moin,

heute gab es:


Morgen gab es:
2 Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer
Apfelessig
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter



Zum Frühstück um nach 13Uhr 30 gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter



Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
1 Schweine Steak
mit 75 g Brokkoli und 75 g Blumenkohl
 
Ideal für deinen Morgen-Drink wäre noch eine Prise Himalaya Salz und etwas Zimt.
 
miri schrieb:
Ideal für deinen Morgen-Drink wäre noch eine Prise Himalaya Salz und etwas Zimt.
Zum Vergrößern anklicken....


Hallo Miri,
Himalaya Salz habe und Zimt auch .
Dannn kannn ich es in meinen Drink tun.
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
 
Ja super! Den mache ich mir am Wochenende auch mal.
 
Moin,

heute gab es:


Morgen gab es:
2 Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer ,
etwas Zimt und 1 Tl.Himalaya Salz gelöst in Waaser
Apfelessig
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter



Zum Frühstück um 14 Uhr gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter



Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
1 Schweine Steak
mit 75 g Brokkoli und 75 g Blumenkohl
 
konntest du es denn noch gut trinken mit so viel Salz? Du bist echt hart, vielleicht liegt es daran, dass dir der Geschmackssinn fehlt.
 
miri schrieb:
konntest du es denn noch gut trinken mit so viel Salz? Du bist echt hart, vielleicht liegt es daran, dass dir der Geschmackssinn fehlt.
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Hallo Miri,
das Salz war ja gelöst in Wasser..
Und ich habe nur einen Tl. genommen.
Schmecken kann ich ja nun wirklich nichts .
Aber ich glaube man kann es nicht schmecken .
Viele fröhliche sonnige Grüße Christiana☀️
 
Hallo Christiana,

ein Teelöffel Salz ist schon recht viel. Ich denke da an deinen Bluthochdruck. Es wäre besser, wenn du deutlich weniger Salz nehmen würdest.
 
miri schrieb:
Hallo Christiana,

ein Teelöffel Salz ist schon recht viel. Ich denke da an deinen Bluthochdruck. Es wäre besser, wenn du deutlich weniger Salz nehmen würdest.
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Hallo Miri,
ich nehm nur die gesättigte Lösung
und davon einen Tl..
Viele fröhliche sonnige Christiana☀️
 
Moin,

heute gab es:


Morgen gab es:
2 Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer
Apfelessig
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter



Zum Frühstück um nach 14 Uhr gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter



Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
1 kleine Bio Aufschnittwurst gebraten mit
einer weißen Soße aus:
1 Eßl. Butter
1 Zwiebel ( rot)
etwas Sahne
etwas Hühnerbrühe
etwas Salz
etwas Pfeffer
etwas Thymian
etwas Pfeilwurzelmehl
wie es gekocht hat habe 150 g Spinat dazu getan
 
Moin,
heute gab es:


Morgen gab es:
4 kleine Zitronen gepresst
1 /2 Tl. Cayenne Pfeffer
Apfelessig
etwas Zimt
und 1 Tl.Himalaja Salzsole
aufgefüllt mit Wasser auf 1/2 Liter



Zum Frühstück um 14 Uhr gab es:
3 Eier gebraten mit 50 gr. Speck gebraten
und 1 Kaffee mit Butter



Abends gab es:
1 Kaffee mit Butter
1 kleiner gemischter Salat
mit einer Soße aus Leinöl mit Apfelessig
 
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