Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

ka tze schrieb:

huhu liebe christina

ich finde es wunderbar, dass du wieder richtig isst zwischendurch
in kombination mit den smoothies ist das sicher die bessere variante

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Kätzchen,
vielen Dank!
Es ist aber garnicht so geplant von mir,
Leider schlägt mir der Appetit immer dazwischen.
In die Smoothies tue ich doch so viele gute Sachen ,
das ich bestimmt keinen Mangel nur mit Smoothies und Säften bekomme.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Freu Dich doch über Deinen Körper, der offenbar ganz genau weiß, was er braucht und es sich holt. Ich finds gut, dass Du auf ihn hörst.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

care, du sprichst mir aus der seele

christina, ich glaube auch nicht, dass du einen mangel hast an vitaminen oder ähnlichem. aber ein hungerstoffwechsel führt dich nirgendwohin
du isst ja vernünftige dinge zwischendurch und keinen blödsinn

was sagt denn die waage?

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

ka tze schrieb:

care, du sprichst mir aus der seele

christina, ich glaube auch nicht, dass du einen mangel hast an vitaminen oder ähnlichem. aber ein hungerstoffwechsel führt dich nirgendwohin
du isst ja vernünftige dinge zwischendurch und keinen blödsinn

was sagt denn die waage?

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Kätzchen,
die Waage meint es nicht so gut mit mir.
Ich wiege genau 1kg mehr wie vor 1Woche.
Es wird aber hoffentlich Wasser sein von der Operation.
Direkt danach war ich 2 kg schwerer.
Zu dem esse ich ja öfter gesalzene Sachen,
wie Käse und Fleisch.
Einen Hungerstoffwechsel gibt es bei Smoothies nicht.

Ach,ich heiße CHRISTIANA


Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Einen Hungerstoffwechsel gibt es bei Smoothies nicht.

Zum Vergrößern anklicken....

Dazu würde ich gern mal eine 2. Quelle sehen.

Ich finde es gut, dass du auf deinen Körper hörst.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

entschuldige, das A hab ich überlesen

das kann ich mir beim besten willen auch nicht vorstellen *kopfkratz*

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

PerditaX schrieb:

Dazu würde ich gern mal eine 2. Quelle sehen.

Ich finde es gut, dass du auf deinen Körper hörst.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Perdita,
dazu habe ich folgendes gefunden:

luckykek... 30.10.2013, 18:52
ät FloraC

schön, dass du auf die 800kcal Diät als therapieform bei adipositas hinweist. In dem zusammenhang gibt's auch ne kleine Studie....800kcal + viel Eiweiß + Muskeltraining --> Muskelverlust nahezu NULL...bei der vergleichsgruppe ohne extra Eiweiß und Muskeltraining waren die Ergebnisse beschissen.

will sagen, 800kcal --> Hungerstoffwechsel --> massiver Muskelabbau ist nicht zwingend...es gibt Möglichkeiten das weitgehend zu verhindern.

Man findet bestimmt noch einiges zum Thema im Netz.

Also einen Muskelabau hatte ich nicht,
im Gegenteil ich habe einen Muskelzuwachs
und einen Muskelanteil von 35 %.

.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Und wo genau versteckst Du in Deinen gS die Extraportion Eiweiß?

Mal abgesehen davon, dass das auch keine wissenschaftliche/vertrauenswürdige Quelle ist?

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

beCAREful schrieb:

Und wo genau versteckst Du in Deinen gS die Extraportion Eiweiß?

Mal abgesehen davon, dass das auch keine wissenschaftliche/vertrauenswürdige Quelle ist?

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Care,
im Hanf-Protein,das ich 2 Mal am Tag 2 Eßllöffel in den Smoothie tue.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

luckykek... 30.10.2013, 18:52
ät FloraC

Zum Vergrößern anklicken....

Darunter finde ich nur eine Diskussion und Behauptungen mit Hinweisen auf Studien ohne weitere Quellen.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Christiana, du hast vllt die Muskel nicht abgebaut, aber kannst du dir wirklich vorstellen, dein ganzes Leben lang mit 800 kcal auszukommen? Darauf läuft es hinaus. Die Muskel hast du ja noch, aber dein Grundumsatz muss im Keller sein.

Das ganze Leben lang smoothies ...... Ehrlich gesagt, ich freue mich jeden Tag aufs Neue über meine Öle, Nüsse, Käse usw. 800 Kcal das ist bei mir eine Mahlzeit.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

bebepepe schrieb:

Christiana, du hast vllt die Muskel nicht abgebaut, aber kannst du dir wirklich vorstellen, dein ganzes Leben lang mit 800 kcal auszukommen? Darauf läuft es hinaus. Die Muskel hast du ja noch, aber dein Grundumsatz muss im Keller sein.

Das ganze Leben lang smoothies ...... Ehrlich gesagt, ich freue mich jeden Tag aufs Neue über meine Öle, Nüsse, Käse usw. 800 Kcal das ist bei mir eine Mahlzeit.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Beata ,
also mehr als 800 Kalorien sind es sicher.
Ich kann mich nicht entsinnen jemals behauptet zu haben das ich mein Leben lang nur noch Smoothies trinken werde.
Nüsse esse ich auch und Hanf-Öl und Kokosöl kommen in die Smoothies und Säfte. Rohmilchkäse habe ich Gestern gegessen.
Eure Bedenken sind eure Sache,
mir geht es hervorragend ,
wie noch nie in meinem Leben
und ich möchte im Moment nichts ändern.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

PerditaX schrieb:

Darunter finde ich nur eine Diskussion und Behauptungen mit Hinweisen auf Studien ohne weitere Quellen.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Pedita,
wenn das so wichtig für Dich ist,
dann mach Dich doch mal auf die Suche.
Mir ist das nicht wichtig.
Mir geht es so gut,
wie noch nie.

Viele Grüße,
Christiana

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen hat es den Saft von gestern Abend gegeben.
Mittags habe ich einen Smoothie ,
von glaube ich Gestern,getrunken.
Nachmittags habe ich einen Becher Kaffee mit Sahne getrunken
und 4 Paranüsse gegessen.
Abends habe ich mir diesen Saft gemacht,
er langt auch für Morgenfrüh:

2 Äpfel,
2 kleine Karotten
1 Stange Sellerie
4 Blätter Mangold
1 Rote Beete
1/2 Zucchini
1 Zitrone
1 Stück Ingwer
1Bund Petersilie
1 Büschel Blattspinat
1 Esslöffel Spirulina
1Spritzer Hanf-Öl

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Schön dass es dir gut geht, Sport trägt dazu bestimmt bei. Nur verbrauchst du dabei viele Kalorien und lieferst wenig nach.

Aber: schon verstanden! Ich sag gar nichts mehr zu deinem Essen. Die Kalorien scheinen dich nicht zu beunruhigen, wieso sollen sie mich stören

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Optimal schrieb:

Hallo Pedita,
wenn das so wichtig für Dich ist,
dann mach Dich doch mal auf die Suche.
Mir ist das nicht wichtig.
Mir geht es so gut,
wie noch nie.

Viele Grüße,
Christiana

Zum Vergrößern anklicken....

Ich finde es sehr schön, dass es dir so gut geht.

Mir ist aber wichtig, dass wir keine Art von wiss. Beweisen oder Expertenaussagen für die Aussage "bei Smoothies gibt es keinen Hungerstoffwechsel" haben. Also lasse ich diese Aussage nicht unkommentiert.

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
gestern Abend habe ich noch ein wenig Rindfleisch mit Majonäse gegessen.

Heute Morgen habe ich den Saft von Gestern Abend getrunken.

Mittags habe ich ein Rib Eye Steak mit Kräuterbutter gegessen.

Nachmittags habe in ein paar Himbeeren aus dem Garten gegessen und einen Kaffee mit Sahne getrunken.

Abends habe ich mir einen Saft gemacht aus:

1/4 kleine Ananas
2 Möhren
1 kleine rote Beete
1 Stück Ingwer
2 Zweige Basilikum
1 Zitrone
1Esslöffel Spirulina

Später habe ich eine Smoothie für meinen Mann und mich für Morgen gemacht.

Er besteht aus:
1Salat
3Mangoblätter
2 Äpfel
1Banane
1Handvoll Gartenkräuter(Petersilie, Zitronenmelisse, Salbei)
Quellwasser

Für meinen Mann habe ich 2 Halbliter Flaschen gefüllt.
In den Rest habe ich für mich wie immer die folgenden Sachen hinein getan:

2Essl.Kokosöl
4Essl. Hanf-Protein
1Essl. Leinsamen
1Essl. Inulin
1Essl. . Cia-Samen
1Essl. Kürbiskerne
1Essl. .Sesam
1Essl. Corella
1Tl.Zimt
1Tl.Curuma
und etwas zusätzlichem Quellwasser
etwas Stevia

Das hat 2,5 Flaschen voll ergeben

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

ich will mal was dazu schreiben, was hier abgeht :shock:

in jedem anderen Thread wird zu einer Abnahme von 100 Gramm gratuliert,
auch wenn die am nächsten Tag dreifach wieder `drauf sind

hier nicht → dabei ist hier wirklich viel abgenommen worden, nicht nur ein paar hundert Gramm!!!!

nein, im Gegenteil, hier wird Christiana als kleines hilfebedürftiges Mädchen
dargestellt, die dringend Hilfe braucht

weil, wenn sie noch 10 kg abnimmt, hat sie ja Normalgewicht,
das geht ja mal gar nicht :shock:

und hier immer wieder zu schreiben sie soll doch aufhören und unbedingt mehr essen
→ was sagt das denn über die Schreiber aus? und wo ist
da die Toleranz zu Dingen, die man selber nicht machen will?

ich finde das einfach nur lächerlich und peinlich → das würde ich in einem
Abnehmforum wirklich nicht erwarten!!!

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Wir haben uns doch nur Sorgen gemacht und deswegen hinterfragt, ob es ihr wirklich gut geht. Vor allem als sie über Haarausfall oder -abbrechen geschrieben hat, als sie Arzttermine hatte und als ihr Sohn sagte sie sieht blass aus und sie mit Verbänden zum Sport gegangen ist.

In letzter Zeit loben doch alle sie dafür, dass sie auf ihren Körper hört und weiter so diszipliniert ist. Das ist doch etwas Schönes.

Ich selbst schaue so gut wie nie auf die Ticker und da Christiana das Gewicht nicht zusätzlich postet, merke ich nicht, wann sie wie viel abgenommen hat.

Der einzige strittige Punkt ist, dass sie daran festhält, dass es bei Smoothies keinen Hungerstoffwechsel gäbe, weil da einfach die wissenschaftlichen "Beweise" fehlen oder zumindest plausible Theorien.

Hallo Christiana,

so wie du die letzten Tage dich ernährt hast, kannst du bestimmt noch lang machen und ich hoffe dir wird es immer gut gehen und du bleibst so ein fittes "Durazellhäschen"!
Es ist ja wirklich nicht mehr weit bis zu deinem Wunschgewicht.

Liebe Grüße

AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

weil da einfach die wissenschaftlichen "Beweise" fehlen

Zum Vergrößern anklicken....

wo sind denn die "wissenschaftlichen Beweise" für die Atkins Diät oder
auch nur für die Wirksamkeit einer Low Carb Diät?

was soll diese andauernde Forderung nach Beweisen, wer soll hier wem
was beweisen?

wird in anderen Threads, in denen teilweise haarsträubende Dinge veranstaltet werden,
nach irgendwelchen Beweisen gefragt?

und wer wissenschaftliche Belege braucht, soll sich doch bitte selbst
bemühen und sich nicht alles vorkauen lassen