Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

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AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sorah schrieb:
Hallo Christiana,

Mit Gr. 40 lässt sich so ein längerer Stillstand auf der Waage doch ganz gut verkraften. ;)
Die inneren Umbaumaßnahmen sind ja nicht so klar messbar und ich denke, dass da dennoch eine Menge passiert.
Beim 4 Stunden Körper hast du sicher auch gelesen, dass es nicht um die reinen Werte der Waage geht.
Das, was sich innerlich verschiebt, ist doch das spannende. Die Waage wird nachrücken und mit dem Blick in den Spiegel kannst du sicher auch immer zufriedener sein.

Den Sport mal zu verändern war sicher eine gute Idee.

Dir auch ein schönes Wochenende
und weiterhin viel Erfolg!
Zum Vergrößern anklicken....


Hallo Sonja,
vielen Dank!
Das wünsche ich Dir auch!

Viele Grüße,
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen hat es einen Smoothie von vorgestern Abend gegeben.
Am Vormittag habe ich noch einen Butter Kaffee getrunken.
Nach dem Einkaufen auf dem Biohof habe ich ein wenig Hamburger Gekochte
und 2 Scheiben Salami gegessen.
Später habe ich mir ein Rip Eye Steak gemacht und gegessen.

Nachmittags habe ich Blaubeereis gemacht aus:
Blaubeeren
Sahnequark
Frischkäse
Xucker

Ich habe aber nur einen Esslöffel voll gegessen.
Den Rest haben mein Mann und mein Sohn gegessen.

Am Abend habe ich keinen Hunger und habe mir nur
einen Brennesseltee gemacht .
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen habe ich einen neunen Smoothie gemacht.
Er besteht aus:
Spinat
Möhrengrün
Rote Beete Blätter und Stiele
1Zitrone
1Grapefruit
1Apfel
1Avocado
1Essl. Chorella
1Essl. Kürbiskerne
1Teel. Zimt
1Teel.Curuma


Das hat 6 Portionen ergeben,
In meinen Smoothie habe ich noch 2 Essl. Hanf-Protein getan.
So wie ich das meist tue.

Einem Butter -Kaffee habe ich am Vormittag auch noch getrunken.

Mittags habe ich ein Schokoeis gemacht,
aus 200 g Sahne , 4Eier , 4 Teel. Kakao und Xucker.
Ich habe davon so ungefähr 2 Esslöffel voll gegessen.
Den Rest hat mein Mann gegessen.

Am Nachmittag nach dem Sport habe ich ein wenig Hamburger Gekochte ,
ein wenig Schinken und 3 Scheiben Rindersalami gegessen.

Abends mache ich mir noch einen Saft aus:

Tomaten
Zitrone
Petersilie
Ingwer
1 Eßl. Spirulina


Abgenommen habe ich dadurch das ich Gestern etwas salziges gegessen
nur 200 g.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen und Mittag hat es den Smoothie von gestern Abend gegeben.
Am Nachmittag habe ich ein wenig Hamburger Gekochte
und ein wenig Käse mit Butter gegessen.
(Ich habe ja keine Speck im Haus).
Am Abend habe ich ich einen Saft aus
1 Rote Bete
2 Karotten
2 kleine Stangen Sellerie
1 Apfel
getrunken.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Abend habe ich noch einen Smoothie für Morgen gemacht.
Er besteht aus:
Spinat
1/3 Gurke
etwas Petersilie
etwas Basilikum
etwas Salbei
1Mango
1Banane
1Zitrone
2 Eßl. Kokosöl
etwas Stevia
250ml Kokoswasser
Quellwasser

Für meinen Mann habe ich zwei Portionen abgefüllt.

In meine habe ich dies getan:
1Eßl. Kürbiskerne
1Eßl. Chorella
1Eßl. Leinsamen
1Teel. Zimt
1Teel. Curuma
1Teel. Inulin
1Teel. Yamswurzelpulver
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen habe ich einen Saft getrunken aus:

Roter Beete
3 kl. Wurzeln
2 Stangen Sellerie
1Apfel
1Zitrone


Mittags habe ich den Smoothie von gestern Abend getrunken.

Nachmittags habe ich 4 kleine ,dünne Scheiben Rindersalami gegessen.

Abends habe ich mir noch eine Saft gemacht und getrunken.
Er besteht aus:

Roter Beete
2Stangen Sellerie
1Teel. Leinöl
1Zitrone
1Birne
1 kl. Stück Ingwer
1Eßl. Spirulina
 
Zuletzt bearbeitet:
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AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
gestern Abend habe ich noch einen Smoothie für Heute gemacht.
Er besteht aus:

Spinat
Petersilie
Sellerie Blätter
1kleine Mango
1Zitrone
1wenig Acocado
1wenig Ingwer
2 Eßl. Kokosöl
1Eßl. Leinsamen
1Teel. Zimt
1Teel. Curuma
1Teel. Yampswurzelpulver
Quellwasser
etwas Stevia
Ö
Mein Mann hat 2 Flaschen voll mit zur Arbeit genommen
Ich habe davon heute Morgen ein Glas voll getrunken.
Beim Einkaufen ist mir noch glatt 1Stück Speck
und grobe Leberwurst ins Netz gegangen .
Von beiden habe ich genascht
Später habe ich noch den zweiten Smoothie getrunken.

Abends habe ich mir einen Saft gemacht aus:
Roter Beete
Stangen Sellerie
Wurzeln
1/4 Papaya
1kleines Stück Ingwer
125 ml Kokoswasser
1Eßl.Spirulina
Ich habe so viel gemacht das es noch für Morgenfrüh langt.

Einen Smoothie habe ich auch für Mogren gemacht.
Er besteht aus:

Blätter und Stengel von Roter Beete
Spinat
1/4Papaya
1Banane
ein klein wenig Avocado
1 Teel. Zimt
1Teel. Curuma
1Eßl. Chorella
etwas Stevia
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen hat es den Saft von gestern Abend geben.
Am späten Mittag habe ich einen Smoothie getrunken.
Abends trinke ich wieder einen Saft aus:

Roter Beete
Stangen Sellerie
Wurzeln
1Apfel
1Eßl. Spirulina
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin ,
Morgen nimmt mein Mann diesen Smoothie mit zur Firma:

Blätter und Stengel von Roter Beete
Spinat
1/4Papaya
1Banane
ein klein wenig Avocado
1 Teel. Zimt
1Teel. Curuma
1Eßl. Chorella
etwas Stevia
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Hallo Christiana,
was ist aus deiner Blutentnahme von letzter Woche geworden?
Warst du schon in dem endokrinologischen Zentrum?

Viele Grüße!
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

marianna schrieb:
Hallo Christiana,
was ist aus deiner Blutentnahme von letzter Woche geworden?
Warst du schon in dem endokrinologischen Zentrum?

Viele Grüße!
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Marianna,
vielen Dank der Nachfrage.
Leider hat die Ärztin nicht die Blutwerte gemacht die ich wollte.
Mein Cholesterinwert ist immer noch zu hoch.
Hdl 66
Ldl 193mg/ dl
Die Tryglyceride sind bei 61 mg/ dl

Im endokrinologischen Zentrum war ich Gestern.
Sie waren da sehr nett zu mir.
Meine Symptome passen alle zu einer Funktionseinschränkung der Schilddrüse,wurde mir gesagt.
Die Ärztin machte eine Ultraschalluntersuchung und stellte fest:
Das meine Schilddrüse schwammig ist und das ich auf der linken Seite einen riesigen Knoten hat. Er ist 1,7 cm groß.
Den wollen sie punktieren um zu sehen ob er bösartig ist.
Ich habe erst mal abgelehnt.
Ich habe es mir aber noch mal überlegt und werde es wohl machen lassen.
Blut haben sie mir auch reichlich abgenommen und die Ergebnisse bekomme ich schriftlich in circa 3 Wochen.
Ich bin gespannt.

Viele Grüße,
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Mach das, Christiana! Du bekommst doch sonst keine Ruhe!

Ich drücke dir die Daumen, dass es gutartig ist. Dann hat dich deine Ahnung doch nicht getrogen. :???:
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Rehmoppel schrieb:
Mach das, Christiana! Du bekommst doch sonst keine Ruhe!

Ich drücke dir die Daumen, dass es gutartig ist. Dann hat dich deine Ahnung doch nicht getrogen. :???:
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Rehmoppel,
Vielen Dank.
Sorgen mache ich mir keine.
Nach meinen schlechten Erfahrungen im Endokrinologischen Institut in Hamburg war ich jetzt schon sehr froh an so kompetente und freundliche Ärzte zu geraten.
Viele Grüße,
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Dann ist ja gut! ;)
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen hat es einen Saft gegeben.
Er besteht aus:

Roter Beete
Stangen Sellerie
Wurzeln
1Zitrone
1Stückchen Ingwer
1Eßl. Spirulina


Mittags habe ich einen Smoothie getrunken.

Abends habe ich den gleichen Saft getrunken wie am Morgen.

Zwischendurch habe ich 2 kleine Scheibchen Speck und
ein kleines Stück Rohmilchkäse gegessen.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen habe ich einen Saft getrunken ,
den ich gestern Abend gemachte habe.
Ich habe auch noch einen Smoothie gemacht.
Er besteht aus:

Spinat
Grün von einem Bund Wurzeln
Grün von 2 Bund Radieschen
1Banane
1Kaki
1Kleine Birne
1Avocado
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Chorella
1Teel. Zimt
1Teel. Curuma
Quellwasser
etwas Stevia
Mein Mann hat ein Glas gesiebt am Morgen getrunken.

Ich werde den Smoothie am Mittag trinken.

Zwischendurch habe ich einige Paranüsse gegessenen.

Abends wird es dann wieder einen Saft wie Gestern geben.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ich hatte gestern was ähnliches, wie Kaki, im Smoothie.
Sharonfrucht und Granatapfel, das hat toll geschmeckt.
Die Kaki ist ja wohl sehr ähnlich zur Sharonfrucht. Das werde ich nochmal machen.

Für die Punktion wünsche ich dir alles Gute und, dass es ein gutartiges Gewebe ist!
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sorah schrieb:
Ich hatte gestern was ähnliches, wie Kaki, im Smoothie.
Sharonfrucht und Granatapfel, das hat toll geschmeckt.
Die Kaki ist ja wohl sehr ähnlich zur Sharonfrucht. Das werde ich nochmal machen.

Für die Punktion wünsche ich dir alles Gute und, dass es ein gutartiges Gewebe ist!
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Sonja,
vielen Dank!
Ich werde mich wohl noch mal durch probieren.
Die Kaki schmeckt mir ganz gut.

Eine Termin für die Gewebeprobe muß ich Morgen noch machen.

Dir wünsche ich eine schönen sonnigen Sonntag,
Viele Grüße,
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen habe ich wieder einen Saft getrunken,
wie in den vergangenen Tagen auch.

Mittags habe ich eine Smoothie gemacht.
Er besteht aus:

Grün von einem Bund Wurzeln
Blätter von einem Bund Roter Beete
Mangold
1kleine Avocado
1Banane
1kleiner Äpfel
etwas Ingwer
1Eßl. Zimt
1Eßl. Curuma
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Spirulina
etwas Stevia
Quellwasser

Abends gibt es wieder einen Saft ,
genau wie die letzten Tage.

Abgenommen habe ich in der letzten Woche 1,5 kg.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Sorah schrieb:
Die Kaki ist ja wohl sehr ähnlich zur Sharonfrucht. Das werde ich nochmal machen.
Zum Vergrößern anklicken....
Oh, ich dachte immer Sharon=Kaki.

Ich hab gerade geschaut: Sharon ist eine spezielle Kakisorte mit weniger Tannin. Wieder was gelernt. :D

Christiana, ich wünsch dir auch alles Gute für die Punktion.

Viele Grüße!
 
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