Guten Morgen,
danke, dass du fragst. Es geht so...ich hab viele heulerische Momente tagsüber. Dadurch dass ich Urlaub habe, habe ich eben auch nicht so viel gedankliche Ablenkung. Aber ich gebe alles.
Wir waren fast 11 Jahre zusammen, eine Fernbeziehung, über 400 km lagen zwischen uns (und diverse andere Dinge *ironieoff). Dennoch war es sehr intensiv und wir haben uns regelmäßig gesehen, hatten für dieses Jahr die Planung ggf. zusammen zu ziehen...gerade weil wir, bzw ich vorher viele Kompromisse eingegangen bin, hatte ich mich darüber sehr gefreut. Wahrscheinlich trifft es mich deshalb auch so sehr.
Da fühlt man sich ja wieder wie 15 mit dem ersten Liebeskummer... Ätzend, aber verdrängen macht auch keinen Sinn.
Mir ist nur wichtig, dass ich mich in meinem Urlaub dennoch gut erholen kann, da ich das ganze Jahr wirklich viel gearbeitet habe und durch die Corona-Geschichte war es auch mega-anstrengend und umständlich.
Den Anruf von wegen Blick auf die See verbuche ich als Geschenk. Ich liebe das Meer und so wie ich gelesen habe, geht auf der Seite die Sonne unter...das freut zusätzlich mein Kamera-Auge.
Heute ist Tag 2 meines Urlaubs. Es steht nichts besonderes an. Ich fange langsam an zu packen und werde mir gleich mal raussuchen, was ich koche. Ein paar Dinge hab ich noch, die weg müssen, weil sie sich sonst nicht mehr halten.
Dann werd ich noch ein paar Keto-Brötchen backen, oder ein Brot, welches ich mitnehmen kann.
Morgen kommt dann der Rest in den Koffer und ich habe Frisör-Termin, danach geh ich noch mal mit meiner Freundin essen. Tjo und Donnerstag gehts dann los....
Heute ist Tag 43 in Keto. Ich bin immer noch täglich unter 20g KH. Insgesamt habe ich jetzt 9,6 Kilo abgenommen. Das ist schon der Wahnsinn. Ohne Verzicht, ohne Heisshunger...und dem Gefühl irgendwas passiert da in meinem Körper.
(Und da für mich Körper, Seele und Geist immer zusammen schwingen, war die Trennung vielleicht einfach dran und ist Teil einer Veränderung, die auf einer anderen Grundlage basiert)
So um die 72-74 Kilo hab ich ja seit ein paar Jahren immer ganz gut gehalten. Als ich im Februar die 3-4 Wochen Keto machte, war ich Ruckzuck bei 68 Kilo. So wenig hatte ich seit über 20 Jahren nicht mehr. Entsprechend hab ich jetzt mal mein Ziel nach unten korrigiert.
Am Samstag hab ich mir einen neuen Fitnesstracker gegönnt. Hatte bis dahin immer eine Fitbit, mit der ich so im Grunde ganz zufrieden war. Aber ich wollte jetzt ein bissel mehr.
Wichtig war mir, dass ich die Uhr mit Yazio koppeln kann, viel Alternative ist da nicht...und nun ist es eine Garmin geworden.
Die Uhr ist super, die App dazu bietet auch einiges...nur die Übertragung der Aktivitäten zu Yazio funzt nicht wirklich. Garmin hat als App-Partner MyfitnessPal, die gefällt mir allerdings nicht, aber damit funtz das natürlich super. Das ärgert mich ein bissel, aber nun auch nicht so sehr, dass ich die Uhr wieder umtauschen möchte. Ausserdem möchte ich ja mittel-langfristig eh vom tracken weg.
So...nun werd ich mich mal ums Brot backen kümmern.
