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Wir "kirschen" und wollen mit einer 14tägigen Challenge mal ein steifes Sportprogramm plus David Kirschs Ernährungsplan durchziehen.

Claudia ist auch dabei.

Mehr Inof unten bei den Lowcarbdiäten.
 
DogmaMinden schrieb:
Komisch...bei mir hat es bei 30g Pulver auf ca. 300ml Sohjamilch hervorragend geschmeckt :)
Zum Vergrößern anklicken....


Mir schmeckt das auch super mit Wasser, und eigentlich alle Sorten die ich habe plus dem Ananaszeug.

BTW da ich noch KokosEW haben könnte ich ja einen Pinacolada basteln, ob das was wird?

Aber als Zweischichtpudding wärs gut.

Das guarkernpulver heißt "Easyfiber" von Dr Hittich (findest du im Net.)

Es ist löslicher Ballaststoff und es hilft beim abnehmen weil die Mahlzeiten länger brauchen bis sie verdaut sind.
 
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Wird schon gehen und hinterher brauchen wir alle neue Jeans, das ist doch auch schon was.

Und gemeinsam machts einfach mehr Spaß.

Ich glaube Miri ist auch dabei.
 
Honeylein schrieb:
Und gemeinsam machts einfach mehr Spaß.
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Gemeinsam ist so eine Sache...wenn ich im Fitneß-Studio bin, dann bin ich voll konzentriert und kaum ansprechbar...da kann ich keine Labernase gebrauchen...;)...danach is was anderes, aber ich bin da doch eher der Individualsportler mittlerweile...
 
Wir labern auch nicht während wir Sport treiben, aber wir können uns hier erzählen wie es ging und Tipps geben und uns gegenseitig in den Hintern treten.
 
Honeylein schrieb:
Wir labern auch nicht während wir Sport treiben, aber wir können uns hier erzählen wie es ging und Tipps geben und uns gegenseitig in den Hintern treten.
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Is mir klar...hatte es falsch verstanden...;)...aber ich kenne mich...ich würde das Programm eh net durchziehen...dazu bin ich viel zu bequem...naja...okay...bequem is mein eigenes Programm sicherlich au net...aber für mich zur Zeit am Besten ;)
 
82,9 :rolleyes:tzzz die Else

Gestern
2 Eier
EW Pudding (Mango hm)
Fisch Blumenkohl und Salat
Quark mit Erdbeeren
Rührei mit Krabben und ein bischen Käse
halbe Avocado


1,5 l Mineraldrink
1 l Grüntee
0,5 l Tulsitee

1 Stunde Bauch Beine Po
20 Minuten trimilin
1 Stunde Gartenarbeit
 
Das kommt wohl sogar vonmir mit dem Mond.

Meine Heilpraktikerin sagt das immer.

Dass man am besten ausscheidet, abwirft ect bei abnehmendem Mond, der zunehmende Mond hält alles fest.

Kann ich nur absolut bestätigen auch reihum sehe ich immer wieder dass alle zur selben zeit stocken, und plötzlich eines Morgens, gemeinsamer Abwurf von Ballast zu vermelden.
 
Neue Woche, neues Glück!

Werde mir heute Hanteln besorgen. Wo ich den Medizinball herbekomme, weiß ich noch nicht...

:wink:
 
Die von David Kirsch sind klasse schön griffig und angenehm zu halten.

gibts auf seiner Seite.

Welches Gewicht nimmst du denn?
 
Ich dachte an 1,0 bis 1,5 kg je Hantel. DK hat aber eine lange Lieferzeit oder? Ich werde mir welche mit Softgrip holen. Habe neulich irgendwo einen Link eingestellt...
 
Ich meinte eigentlich den Ball.

Ich hab meinen Hantelbestand mal durchprobiert.

Die süßen 0,5 kg die ich zur Reha hatte, kann man echt vergessen, 1kg ist auch noch keine Waffe, 1,5 habe ich nur noch 1 gefunden.

Ich habe jetzt die 2,5 genommen und es geht gut.

Die Bällehabe ich den sch-lila und schw-grün (2,7 kg) da kann man schon gut mit arbeiten.

Den kleinen nehme ich für die Kinder.

Es gibt aber auch solche Bälle von Reebook aber ob die günstiger sind bezweifele ich.
 
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