AW: Ich / 2
über die komme ich mittlerweile aber wieder ganz oft xD
die ersten ca. 2 Monate hatte ich wirklich Probleme über 1000 kcal zu essen, ich war immer so schnell satt.... dann kam aber ne Zeit wo ich täglich mind. 2000kcal (bis auch mal 3000) aß... jetzt hat es sich bei 1800-2000 kcal eingepegelt, bei 1455kcal Grundumsatz... jetzt warte ich wieder auf eine Phase wo ich schneller satt werde Aber im Moment schmeckt mir alles so gut, dass es schwer ist sich zu zügeln
aber ich muss noch dazu sagen auch wenn ich über 2000 kcal gegessen habe, habe ich noch weiter abgenommen, nur eben etwas langsamer.
über die komme ich mittlerweile aber wieder ganz oft xD
die ersten ca. 2 Monate hatte ich wirklich Probleme über 1000 kcal zu essen, ich war immer so schnell satt.... dann kam aber ne Zeit wo ich täglich mind. 2000kcal (bis auch mal 3000) aß... jetzt hat es sich bei 1800-2000 kcal eingepegelt, bei 1455kcal Grundumsatz... jetzt warte ich wieder auf eine Phase wo ich schneller satt werde Aber im Moment schmeckt mir alles so gut, dass es schwer ist sich zu zügeln
aber ich muss noch dazu sagen auch wenn ich über 2000 kcal gegessen habe, habe ich noch weiter abgenommen, nur eben etwas langsamer.