Ich / 2 - Neustart ab S.25

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Ich / 2

Vielen Dank Lisanne

Natürlich werde ich meine freien Tage genießen!!!



Gestern:
Voll viel gegessen, weil ich Lust aus alles und jeden hatte!
Heute morgen zum Glück -100 Gramm
 
AW: Ich / 2

Hey Julia
na siehste trotzdem minus -is doch supi ....ich bin froh das es etwas kühler ist ,achja du hast ja noch frei und was machst du schönes ? schreib mir ;) bis später und einen schönen freien Tag und ein megacooles Wochenende wünsch ich dir :lol:
 
AW: Ich / 2

Ich weiß noch garnicht so genau, was ich machen werde.
Jetzt grad erstmal schön aufm Balkon sitzen und nen Kaffee trinken :)
Schön kühl und Regen is hier noch nicht in Sicht.
 
AW: Ich / 2

herrlich würd mich glatt dazusetzen ...werd aber dann statt nen paar frische Brötchen frische Wiener mitbringen ;)die schmecken auch :lol:
 
AW: Ich / 2

Gestern hab ich mich beim Verwandtschaftstreffen ganz standhaft gegen den Kuchen gewehrt! Glücklicherweise haben das auch alle schnell respektiert. Aber 1,5 Stunden neben nem leckeren Erdbeerboden zu sitzen, das ist mir echt schwer gefallen!

Die Waage hat's mir gedankt: 139,2 KG

:)
 
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
18,39 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
AW: Ich / 2

Nachdem ich am Montag morgen soooo stolz war, dass ich ordentlich abgenommen hab, kam am Dienstag dann der absolute Horror auf der Waage :shock: :shock: :shock:
Obwohl ich trotz meines, am Montag, nicht nachlassenden Appetits nur "minimal" gesündigt habe (hab mir nen instant-Cappucino gemacht um die Lust nach was süßem zu bändigen), hatte ich am Dienstag morgen plötzlich ein Gewicht von 141,5...:cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
+ 2 KG :shock: das ist doch nicht normal... innerhalb von einem Tag :-x

Gestern war ich dann entsprechend deprimiert. Aber heut ist schon wieder nen Kilo davon weg... wirklich komisch.
 
AW: Ich / 2

Das sind bestimmt nur die gaaaaanz normalen Schwankungen und Wassereinlagerungen !!! Wirst mal sehen in 2 Tagen ist das wieder verschwunden !!!
 
AW: Ich / 2

Darf ich dich verklagen, wenn das nicht so ist? :lol:
 
AW: Ich / 2

Ich bin auch gerade wieder 2kg über Ticker. Ist hin und wieder einfach so. Aber ich habe auch am WE gesoffen. Selbst schuld. ein Abend 6 Bier, ein Abend Rotwein und Whiskey. Und nicht wenig. Die Quittung kam auf der Waage. Mir egal, das geht auch wieder weg und ich habe es nicht eilig. Hatte es ja auch nicht eilig damals zuzunehmen :)
 
AW: Ich / 2

Matze82 schrieb:
Hatte es ja auch nicht eilig damals zuzunehmen :)
Zum Vergrößern anklicken....

Eilig hatte ich es damals auch nicht. Bin aber trotzdem innerhalb von 2,5 Jahren von 80 KG auf 120 KG.. alles nur wg. Frustfresserei :???:
Die letzten 25 KG haben sich dann innerhalb von 8 Jahren langsam aber sicher dazugeschlichen.
 
AW: Ich / 2

Hey Julchen da brauchste nicht deprimiert zu sein das hatte ich auch schon ...da war ich auch erstmal geschockt und am überlegen was ich bloss falsch gemacht habe ...aber das ist wohl so manchmal ...ich esse das was ich darf und manchmal hab ich 300 g mehr dann krieg ich wieder die Krise aber das wird schon wieder ...ganz ganz sicher .....;) nur nicht aufgeben das sind nur Zahlen die uns ärgern wollen ..ich hab mir übrigens ein Maßband zugelegt aber noch nicht benutzt ...das mach ich aber noch weiss nur noch nicht wo ich überall den Umfang messen muss ....:rotfl:bis später mal >:)
 
AW: Ich / 2

JuSCH schrieb:
Bin aber trotzdem innerhalb von 2,5 Jahren von 80 KG auf 120 KG..
Zum Vergrößern anklicken....

Naja, siehst du? Pro Jahr 16kg, pro Monat 1.3kg. wenn du in dem Tempo auch wieder abnimmst ist doch alles OK (und gerade am Anfang wird es im Schnitt sogar schneller gehen).

Da ist so eine kurze Schwankung echt kein Problem. Du musst in größeren Zeitfenstern denken. Diese kurzfristigen Werte sagen garnichts aus. Sich davon runterziehen lassen kostet nur Motivation.

Noch eins um sich selbst zu beruhigen: Um wirklich 1kg Fett zuzunehmen muss man 7000 Kalorien mehr essen als verbrauchen. Also an einem Tag so 9000-10000 Kalorien schafft keiner. Das beweist, dass Schwankungen wirklich nur Blasen-/Magen-/Darminhalt und Wasser im Gewebe sind, kein Fett.
 
AW: Ich / 2

Matze82 schrieb:
Also an einem Tag so 9000-10000 Kalorien schafft keiner. Das beweist, dass Schwankungen wirklich nur Blasen-/Magen-/Darminhalt und Wasser im Gewebe sind, kein Fett.
Zum Vergrößern anklicken....

Ich wär mir da ja nicht so sicher, dass ich das nicht schaffe :rotfl:
Wenn ich so überleg, was ich noch so vor ein paar Wochen so alles in
mich reingeschaufelt hab... :lol:

Aber du hast recht. Im Moment ist es völlig unrealistisch, dass ich das
tatsächlich zugenommen hab innerhalb von einem Tag.
Also Kopf hoch und weiter "Attacke" auf das Hüftgold.

 
AW: Ich / 2

Ick hab da mal ne Frage...

Also... es geht mir um folgendes:
Ich ernähre mich low carb, ihr wisst ja alle, was das heißt.
Was passiert denn, wenn ich z.B. am Tag viel zu viel Fett esse. Also... ich meine wo geht das hin?
Ich hab schon alles mögliche gelesen.... aber dazu noch nirgendwo eine Antwort gefunden.

Mir ist klar, dass Fett notwenig ist. Mir gehts jetzt um überschüssiges Fett.
Weißt das einer? Hat einer ne Seite wo ich das evtl. nachlesen kann?
:confused:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben