Hallo Anita
Hab mich eben durch dein TB gelesen. Erst einmal wünsche ich dir viel Erfolg, beim abnehmen.
Du wirst sehen, mit Wille und Disziplin klappt es.
Was deine Aussage mit den Männern betrifft....
Es ist NIEMALS schön, wenn jemand auf den Gefühlen eines anderen herumtrampelt. Aber lass dir eins gesagt sein. Kein Kerl verdient dich, der dich so wie du jetzt bist, nicht liebt oder gerne hat.
Ich hatte zwar nie Probleme Männer kennenzulernen, frag mich bitte nicht wieso. Keine Ahnung...
Hab mehrere Bekannte gehabt die auch dick waren und kaum nen Kerl abbekommen haben. Mir haben sie nur immer gesagt, ich hätte ne hübsche Ausstrahlung und da wär meine Figur nur noch zweitrangig. Das ging zwar runter wie Öl, aber ich hab mich immer gehasst für mein Aussehen. Hab schon sämtliche Diäten durch und bin dann auf dem besten Weg gewesen Krank zu werden.
Seit ich LC mache, hab ich ein gutes Verhältnis zu meinem Essverhalten und ich bin sehr froh, dass diejenige die mir damals LC vorgestellt hat, nicht locker gelassen hat.
Wenn ich dein Foto so ansehe, bist du echt eine superhübsche Frau mit einer tollen Ausstrahlung. Wenn ein Kerl sowas nicht zu schätzen weiss (schick ihn vorbei...ich verklopp ihn
).....
Wichtig ist, dass du es für DICH machst und nicht für die Kerle. Die sind auch nicht immer grad die schönsten und meinen sie müssten ein Topmodel abhaben...tststs....
Du packst das.
Zu deinem Futterplan (jetzt kommt das grosse Gemecker, hehehe
)....
Gewöhn dir an mehr zu trinken. Wenn du in Ketose kommst ist das wichtig, weil die Nieren sonst recht darunter leiden.
Jemand der nicht soviel durst hat, muss das sich erst selbst beibringen, aber mit der Zeit geht das.
Muss nicht von heute auf morgen sein, aber je eher um so besser.
Mach dir doch ein grosses Glas parat und füll es mit Wasser und dann runter damit. Nicht nur schluckweise...das bringt nichts.
(Aufhören, bevor du dich übergeben musst
)
Gegessen hast du schonmal gute Sachen, aber vieeel zu wenig. Bei der Menge wird dein Stoffwechsel bald im Keller sein.
Ist ja dein erster Tag und gut hast du den schonmal gemeistert. Gewöhn dir aber an, deinen Grundumsatz einzuhalten, denn die Anzahl kcal brauchst du, auch wenn du den ganzen Tag irgendwo in einer Ecke rumliegst.
Die Berechnung des Grundumsatzes findest du in der Sparte "Ich bin neu hier und hab schon Fragen."
So und jetzt will ich ja nicht weiter meckern, sondern dir einfach alles gute wünschen.
)
