Bauchrolle1974
Mitglied
Hallo liebe Leidensgenossen,
ich möchte am Montag anfangen, habe bereits das Buch gelesen finde hier aber noch so viel Hinweise was man essen darf und was nicht. und immer wieder der Hinweis auf Kalorien???
Muß ich trotz der Atkins auf Kalorien achten?
Darf ich Süßstoff verwenden und wenn welchen (für den Früchttee)
Gemüse ja nein welches??
Nach dem Buch dachte ich alles ist klar, aber jetzt nur noch ????
Habe jetzt n bisl Angst während Phase 1 ewas falsch zu machen. Sollte ich mir Essenspläne aus den Tagebüchern als Vorlage nehmen?
Kann mir bitte jemand die wichtigsten Regeln näher bringen??
Danke und lieben Gruß aus Braunschweig
ich möchte am Montag anfangen, habe bereits das Buch gelesen finde hier aber noch so viel Hinweise was man essen darf und was nicht. und immer wieder der Hinweis auf Kalorien???
Muß ich trotz der Atkins auf Kalorien achten?
Darf ich Süßstoff verwenden und wenn welchen (für den Früchttee)
Gemüse ja nein welches??
Nach dem Buch dachte ich alles ist klar, aber jetzt nur noch ????
Habe jetzt n bisl Angst während Phase 1 ewas falsch zu machen. Sollte ich mir Essenspläne aus den Tagebüchern als Vorlage nehmen?
Kann mir bitte jemand die wichtigsten Regeln näher bringen??
Danke und lieben Gruß aus Braunschweig
