ich glaub, ich finde keine richtige Diät für mich!!

lady1983 · 13. Jan. 2006

Hallo!!

Ich hab mich hier vor langer Zeit angemeldet, ein bisschen gelesen und hab euch danach ehrlich gesagt erst mal wieder verdrängt

Jetzt (zufällig nach Weihnachten) muss ich dran denken, dass ich abnehmen sollte

Ich habe wirklich Schwierigkeiten, etwas für mich zu finden. Ich esse gern Fleisch, Gemüse und Milchprodukte aller Art (und Milch).
Auf Süßkram, Brot, Nudeln, Reis... kann ich mir vorstellen zu verzichten, aber auf die anderen Dinge eben nicht.
Meine grösste Sorge ist die Milch, die darf man ja nicht. Sojamilch ist ABSOLUT NICHT mein Fall

Könnt ihr mir vielleicht einen Tip geben, was ich machen könnte??

Dankeschön schonmal

rubikscube · 13. Jan. 2006

Wie wärs mit LOGI!?

Albrechtine · 14. Jan. 2006

Hallo Lady!

Erst muss es im Kopf Klick machen, wenn man nicht wirklich abnehmen will, braucht man erst gar nicht anzufangen.

Milch ist bei Logi erlaubt. Ist sowieso am "liberalsten" und trotzdem funktioniert es.

Viele Grüße
Ute

Annetta · 14. Jan. 2006

Allgemein Frust Ecke ich glaub ich findekeine......

Denke auch, dass Logi für dich richtig wäre.

Thema Milch: denke daran: Milch ist ein gesundes (für diejenigen, die sie gut vertragen), Nahrungsmittel und kein Durstlöscher.

Von der gesunden Ernährung her, reichen für eine gute Versorgung 200ml Milchprodukte pro Tag und 50g Käse.

Das Gesündeste gegen den Durst ist immer noch pures Wasser.

wünsche dir viel Erfolg :lol:

lady1983 · 14. Jan. 2006

Danke für eure Antworten. Ich werde mich mal richtig einlesen in die Logi.

Also, das mit dem Klick stimmt, aber ich habe gemerkt, dass bei mir der Wille und die Stärke erst kommt, wenn ich meinen inneren Schweinhund überwunden und angefangen habe. Aber das muss ich ja erst mal

Zum Thema Milch: Klar ist Milch kein Durststiller, aber mir schmeckt sie einfach. (Sitze gerade mit ner Buttermilch hier vor dem PC :lol: )
VIEL trinken ist sowieso das a und o, egal ob Diät oder nicht. Und jeder, der schonmal eine Nierenentzündung hatte und gezwungen wurde mind. 6Liter (!!!) am Tag zu trinken, dem fallen 2,5 eigentlich nicht schwer :?

Kris · 15. Jan. 2006

Als ich das erste Buch von Atkins gelesen hatte, hat es bei
mir klick im Kopf gemacht, weil das was drinstand sinn für
mich gemacht hat.
Bei Logi ist es wohl genauso.

Ich persönlich bin jetzt kein Gemüse/Obst Fan.

Nudeln, Brot & Co. fielen mir am Anfang schwer, aber der Gedanke
an meine 35 kg übergewicht haben mich am Anfang stark sein
lassen.
Der körperliche Entzug danach ging schnell der geistige Entzug
hat etwas länger gedauert.

Heute nach einem halben Jahr besteht kein Verlangen mehr danach.
Und ich kann mir gut vorstellen den Rest meines Lebens ohne damit
auszukommen.

Wichtig ist denke ich, daß Du Dir mal eins der Bücher
besorgst, Logi oder Atkins weil da das Grundwissen
ausführlicher und kompakter beschrieben ist.

Das was Du nicht im Buch findest, findest Du dann bei den
gleichgestellten in den Foren.

LG
kris