Warum tut man sich das an? Eine Diät durchziehen, mit der man, wie du selbst zugibst, nicht zufrieden ist (Atkins = Fett, Fleisch, Fisch, Ei, etwas Gemüse). Nur um dann, um die Weihnachtszeit herum wieder zulangen zu können?
Du willst eine Idealfigur?! Warum ernährst du dich nicht dauerhaft Ideal?
Such dir eine Ernährung raus mit der du klar kommst. Ich könnt mir Vorstellen das die Logi-Methode eine Alternative ist. Manchmal kann es auch Vegetarisch sein... nur solltest du das ganze Fertig-Zeug mit dem versteckten Zucker meiden.
Ach ich finde das gar nicht so unnormal über Weihnachten oder generell in den Wintermonaten zuzulegen.
Vielleicht will sie es ja auch nicht anders oder will schon aber "kann" nicht, weil zu viel Verzicht.
Wenn ich mich viel unter Leute mischen würde, am Wochenende Party mache mit Disco usw wäre es sicher deutlich schwerer für mich.
Wie oft sind wir damals iwann morgens um 4 Uhr aus der Disco gekommen und dann noch zum Dönerladen oder McD.
Da willste ja auch nicht andauernd passen und manche "Freunde" können echte Arschlöcher sein und kauen dir dann noch eins vor und machen dir die Nase lang.
Ich finde das muss jeder für sich entscheiden ob er das will oder nicht, ob er es ganz druchzieht oder nur halb.
Mit dem Endergebnis muss man dann halt leben und sich selbst in die Verantwortung nehmen.
Idealfigur für den Sommer um bissle Haut zu zeigen oder ne gute Figur am Strand zu machen und in den kalten Jahreszeiten mit viel Stoff am Leib interessiert das weniger
Vielleicht geht es auch mehr ums Wohlfühlgewicht und das ist bei manch einem im Sommer eben deutlich niedriger als im Winter. Vielleicht fühlt sie sich ja nur im Sommer unwohl aber im Winter so gar nicht.
Diät, Diät, Diät. Ich hasse dieses Wort. Ich sehe LC iwie nicht als Diät. Es ist ne komplette Ernährung, bei einigen funktioniert das, bei anderen nicht.
Diät wäre für mich Brigitte, magische Kohlsuppe oder FDH.
Bei uns ernährt sich ja eigentlich keiner unter dem Grundumsatz, es wird vom Leistungsumsatz angezweigt.
Der Körper bekommt alles was er braucht und sich nicht selbst herstellen kann. Ist für mich einfach keine Diät.
Ob nun LCHF oder LFHC spielt keine Rolle mMn, das kommt ganz auf deine persönlichen Vorlieben und vielleicht auch noch auf deinen Körper / die Gesundheit an.
Ich für meinen Teil finde LC besser als LF. Ich hab zwar so meine Probleme mit einigen fettigen Sachen aber unter LF hatte ich immer Heißhungerattacken.
Zumindest mal die sind bei mir komplett weg, das was aber hartnäckig ist ist der Kopf.
Ich esse nach wie vor gerne Süßkram, schränke es zwar sehr stark ein aber aktuell bestehe ich auf einer Tüte Stevi-Lakritz pro Woche.
Bin halt ein Weichei -.- Aber ich seh hier aktuell kein körperliches Verlangen, eher Kopfsache denn wenn ich die Tüte mal vergesse zu kaufen vermisse ich sie auch nicht.
Am Ende haben wir noch diese sagenumwobene "ausgewogene Ernährung". Leider nur spinnen wir uns da manchmal was zurecht und reden uns alles schöner als es ist.
Wenn ich hier eins gelernt habe dann das man sich selbst richtig gut verschätzen kann.
Für mich wird es wohl lebenslang die Aufgabe sein alle recht akribisch zu notieren, was und wieviel ich gegessen habe.
Vor allem bei verarbeiteten Lebensmitteln sieht man oft auch im Fernsehn das die Menschen gar nicht mehr wissen wie viel z.B. Zucker oder Fett da drinstecken kann.
aber über ein Steak eine Scheibe Käse und schon hast du ein schönes ketogenes essen, ohne das deine mum viel Arbeit hat 
!
