Ich sag zum Abschied leise Servus...

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Haah, ich bin auch schon am überlegen ob ich am WE angrillen soll.
Ist immer am einfachsten bei Low Carb.


stoli

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

DieSteph schrieb:

Mittags: LC vom Vietnamesen (Mal gucken was er hat)

Zum Vergrößern anklicken....

Unbedingt Papayasalat mit Garnelen beim Vietnamesen

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Es gab: Rotes Thai Curry mit Ente, bissl Gemüse (Brokkoli) und Kokosmilch. Dazu ca 1 EL Reis. Weils so abartig SCHAAAAAAAAAAAARF war... :twisted: uiuiui... davor war ich noch im Thai Shop einkaufen. Suuupi! Ich hab Agar Agar gekriegt. Und dann noch Konjaknudeln oder wie die heißen. Dann noch rote Currypaste, Kokosmilch und Kokosöl Und noch Thaiauberginen und dann noch Dim Sum. Die Dim Sum werd ich probieren aber da die bissl KH haben ist das eher für meinen Freund.

Und aufs Grillen freu ich mich schon total. Lecker Fleisch... ich grille total gern noch Chicorre, den ich in Bacon einwickel. *nomnomnom*

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Hallo

Heute -300g zu letzter Woche... nicht grad viel, aber immerhin.

Morgens: Omlett aus 2 Eiern, 50g Bacon
Mittags: 1 Wienerle, 100g Kohlrabi, 1 Scheibe EW-Brot Aldi mit Lyoner
Abends: Mal schauen...

Als Snack hab ich noch ein gekochtes Ei dabei.

Sport heute: 30 Minuten Laufband, 30 Minuten Muskelaufbau an den Geräten

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

DieSteph schrieb:

ich grille total gern noch Chicorre, den ich in Bacon einwickel. *nomnomnom*

Zum Vergrößern anklicken....

oooh, vielen Dank für die Idee!

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Coffeetogo schrieb:

oooh, vielen Dank für die Idee!

Zum Vergrößern anklicken....

Nix zu danken War superlecker. Geht auch gut mit nem Stück Kohl (Öhm, also der Kohl aus dem man Sauerkraut macht).

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Hallöööööchen

Alles fit bei euch? Ich war gestern abend noch fleißig im Fitnessstudio. Bissl Laufband, dann noch Muskelaufbau für den Bauch und die Arme. In der Hoffnung, dass nach der Abnahme keine Hautlappen übrig bleiben...

Heute gibts:

Morgens: Omlett aus 3 Eiern
Mittags: Zwei Wiener, 130g Kohlrabi, EW-Brot mit Lyoner
Abends: Seehecht mit Salat

Der Kohlrabi versaut mir heut mein Ergebnis Nix mit U20... Morgen gibts ne Wurst mehr, dafür dann keinen Kohlrabi.

Heute hab ich mir neue Laufschuhe geholt und einen Lauftrainingsplan erstellt. Mein Ziel ist es, im Oktober 10km am Stück joggen zu können und an einem entsprechenden Lauf teilnehmen zu können. Mal schauen, ob das so klappt... Hab ja auf jeden Fall lange genug Zeit bis dahin.

Als ich vor 7 Jahren in dem Fitnessstudio angefangen hab, hat eine junge Frau mit mir trainiert... sie war nicht dick, aber eben stabil gebaut. Ich hab sie jetzt bestimmt ein Jahr nicht mehr dort trainieren sehen. Und gestern abend seh ich sie dann im Kursraum.... Jetzt gibt sie Piloxing-Kurse und hat ein Figürchen, zum Niederknien. Da zieh ich echt meinen Hut. Schön zu sehen, wie jemand sich so von seinen Pfunden getrennt hat. Das hat mich sehr motiviert.

Wünsche euch einen sonnigen Feierabend

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

DieSteph schrieb:

Jetzt gibt sie Piloxing-Kurse und hat ein Figürchen, zum Niederknien.

Zum Vergrößern anklicken....

Hast du das schon ausprobiert? Das macht bestimmt Spaß, stell ich mir ähnlich vor wie das Skyboxing bei uns im Boxclub, nur wahrscheinlich mit etwas weniger "richtigem Boxen" als bei uns.

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Coffeetogo schrieb:

Hast du das schon ausprobiert? Das macht bestimmt Spaß, stell ich mir ähnlich vor wie das Skyboxing bei uns im Boxclub, nur wahrscheinlich mit etwas weniger "richtigem Boxen" als bei uns.

Zum Vergrößern anklicken....

Ne, ich hab auch nur die letzten 5 Minuten gesehen, da haben die sich grad gedehnt... ich weiß also nichtmal so recht worum es da geht. Ich bin irgendwie nicht so die Kursgängerin... Mit meiner Schulter kann ich halt echt viele Sachen net so machen in den Kursen und dann kugelt das Dingens aus und das sieht dann echt kacke aus... da hab ich immer bissl Angst vor. Deshalb bin ich mehr an den Geräten unterwegs.

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Das ist ne Mischung aus Boxen und Pilates. Ich nehme an, das ist ganz toll für die Figur und man kann sich mal richtig auspowern. Aber Boxen, auch wenn es nur Schattenboxen ist, ist bei Schulterproblemen wahrscheinlich echt keine gute Idee!

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Moin moin

@coffee, ich hab mir das gestern noch bei youtube angeguckt. Für mich ist das echt nix. Zumal ich das rumgehopse auch net besonders leiden kann. Aber wer das mag, ist bei dem Sport sicher gut aufgehoben. Auspowern kann man sich da garantiert.

Gestern hab ich Eis selber gemacht. Cola Zero eingefroren in Silikoneisförmchen zum Schieben. Super einfach, super gut. Hat meinen Hunger nach etwas Süßem gestern abend perfekt gestillt.

Heute gibts:

Morgens: Rührei aus 3 Eiern
Mittags: EW-Brot mit Lyoner, 2 Wiener, 1 Samlami
Abends: Vermutlich EW-Brot, Wurst, Käse, Salat
Snack: ein gekochtes Ei
Sport: 30 Minuten Laufband, 30 Minuten Geräte

Heute morgen war ich so mutig und hab mir ausm Schrank ne Hose rausgezogen, die mir schon laaaange nicht mehr passte. Und siehe da: Sie passt mir *seufz* An der Waage tat sich in letzter Zeit recht wenig, dafür scheint sich am Umfang doch was zu tun. Yippie!

Wünsche euch einen wunderschönen, sonnigen Tag!

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Die Idee mit der Cola Zero als Eis ist wirklich super. Vor allen Dingen für den Sommer. Das ist wirklich leicht zu machen und Cola-Wassereis schmeckt mir eh am besten. Das probiere ich mal aus. Muss mal schauen wo ich diese Eisförmchen herbekomme.

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Oh Gott, jetzt hab ich mir auch Videos angeschaut, das hatte ich mir ja ganz anders vorgestellt :rotfl: Wieso hopsen und tanzen die so? Das kommt doch weder vom Pilates, noch vom Boxen :rotfl:

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Mypfine schrieb:

Die Idee mit der Cola Zero als Eis ist wirklich super. Vor allen Dingen für den Sommer. Das ist wirklich leicht zu machen und Cola-Wassereis schmeckt mir eh am besten. Das probiere ich mal aus. Muss mal schauen wo ich diese Eisförmchen herbekomme.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich hab sie im Haushaltswarengeschäft gekriegt. Vielleicht kennst du das Eis "Calipso". Und so sehen die Formen aus, nur halt aus Silikon. Find ich superpraktisch. Sind 4 Stück, kann man einfach reinlegen und die nehmen entsprechend wenig Platz weg. Am We möchte ich mal ein cremiges Eis machen... mal schauen, was ich so finde. Kokos wäre toll *schmacht*

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Die Quetscheis-Formen gibt aus Silikon bei Kaufland. Hab ich mir auch schon angeschaut. Find ich eine gute Idee.
Den Stillstand hab ich auch, wohl zyklusbedingt? Aber an der Hose merkt man dann doch, dass es weniger ist. Ich bring sogar meine uralte Gr. 46er wieder über den Po... allerdings geht sie noch nicht zu.... :rotfl:
Einfach nicht aufgeben, wir schaffen das! ;-)

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Moppelpopp schrieb:

Den Stillstand hab ich auch, wohl zyklusbedingt? Aber an der Hose merkt man dann doch, dass es weniger ist. Ich bring sogar meine uralte Gr. 46er wieder über den Po... allerdings geht sie noch nicht zu.... :rotfl:
Einfach nicht aufgeben, wir schaffen das! ;-)

Zum Vergrößern anklicken....

Hm, zyklusbedingt ist es bei mir nicht... eher sportbedingt. Hab nen neuen Trainingsplan gekriegt, der sich nicht mehr auf Ausdauertraining, sondern auf Muskelaufbau fokusiert... da denke ich eher, dass es dran liegt. Jetzt sinds momentan 4 mal Sport die Woche, Tendenz steigend, da ich in meiner Mittagspause (die dauert knapp 2 Stunden) auch bissl Sport machen will... Mein Zielgewicht ist eh eine undefinierte Größe. 75kg hab ich mal angegeben. Aber vielleicht gefalle ich mir mit 80kg besser Oder auch mit 70kg... ich will einfach definiert aussehen, sportlich sein und das Geschwabbel los werden. Größe 42/44 wäre super... Mal schauen, ob das klappt.

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

DieSteph schrieb:

Am We möchte ich mal ein cremiges Eis machen... mal schauen, was ich so finde. Kokos wäre toll *schmacht*

Zum Vergrößern anklicken....

Das würd ich dann auf Basis von Kokosmilch und Creamed Coconut machen. Dann brauchst du wahrscheinlich gar nicht mehr viel süßen, die Creme selbst schmeckt schon himmlisch! Gibts z.B. im Reformhaus, von Rapunzel. Oder in großen Supermärkten beim Cocktail-Zubehör.

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Coffeetogo schrieb:

Das würd ich dann auf Basis von Kokosmilch und Creamed Coconut machen. Dann brauchst du wahrscheinlich gar nicht mehr viel süßen, die Creme selbst schmeckt schon himmlisch! Gibts z.B. im Reformhaus, von Rapunzel. Oder in großen Supermärkten beim Cocktail-Zubehör.

Zum Vergrößern anklicken....

Hm, das klingt guuuut...danke für den Tip! "creamed coconut" *träum* da muss ich mal gucken, ob ich das kriegen kann. Ansonsten hab ich grad ein Rezept gefunden mit Kokosmilch, Kokosraspeln, Sahne, Vanille und Creme Fraiche... Hach, es gibt doch so viele Möglichkeiten.... Ich werde von den geschmacklichen Ergebnissen berichten!

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

Ja 42/44 find ich auch gut. Mein Ziel ist, einfach mal in jedem Laden Klamotten kaufen können und nicht mehr in die XXL Abteilung zu müssen.
Bei uns gibt ein tolles Outlet-Center, da ist aber Überall bei 42/44 Schluss. Die Klamotten sind da so toll und günstig, aber eben alles in "Kindergrößen", wie ich immer sage.
Und da gabs dann immer diese Frustkäufe beim Lindt-Outlet oder bei Bench oder Billabong für die Kids, weil ich für mich nix gefunden hab.
Und mein Ziel ist es, da mal Kleidung zu kaufen für MICH, nicht nur Schuhe!
Vor allem ist das auch eine finanzielle Sache. Große Größen in guter Qualität können schon teuer sein, hab viel von Ulla Popken. Aber in der letzten Zeit hatte ich auch keine Lust mehr, mal was neues zu holen, weil ich immer frustig bin beim Einkaufen. Ich freu mich drauf, auch mal was peppiges in einer "normalen" Größe zu kaufen.

AW: Ich sag zum Abschied leise Servus...

@Moppelpopp, ja, das kenne ich auch. Und bei mir wars ja "nur" Größe 48... und selbst da tu ich mir schon schwer. Ich hab viel von Bonita und viel von C&A... Hosen hab ich auch schon bei Kik geholt, mein Verschleiß ist da groß, weil die mir an den Innenseiten der Schenkel immer so aufribbeln. Echt nervig. Ich freu mich deshalb auch schon total aufs Shoppen von kleineren Größen. Bei mir in der Nähe ist Metzingen, Shopping-City Da sitzt Hugo Boss. Und viele Kleiderhersteller haben dort halt Fabrikverkauf. Esprit usw... Daaaa möchte ich gerne mal was für mich finden. Ich drück dir die Daumen, dass du bald in deiner Wunschgröße shoppen kannst!