AW: Abheben können-mein Futterbuch
Guten Morgen Ihr Lieben,
ich liebe Kaffee,wenn er schön warm und sahnig bei mir im Bauch rumgluckst ergibt das bei mir ein Gefühl von behaglichkeit.Ach Sonja,nehm gerade zur Zeit alles sehr schwer und grübel über Dinge die eigentlich nicht wert sind das Gedankenkarussel anzuwerfen.
Trinke 3 große Tassen von dem Baldrian & Passionsblumentee und höre zumindest 1x am Tag und wenn ich wieder schlaflos rumliege Meditationen.Spaziergänge jeden Tag sind angenehme Pflicht.Habe nach jedem Essen ein schlechtes Gewissen und Gestern war ich erst satt und hab dann geheult weil ich meine selbstgesetzte Grenze überschritten habe.Möchte niemandem zu Nahe treten,wenn ich jetzt schreibe daß ich mich zur Zeit als Schwerfällig/Aufgendunsen/Fett empfinde.Muss ich mich damit zufrieden geben was ich schon habe,soll ich mich auf Cortison und Östrogengaben ausruhen?Nein will ich nicht,ich will wieder in meine hübschen,feminen Sachen passen im Kleiderschrank in einer Ecke hängen:meine ganzen Etuikleider,meine Blusen,mein heißgeliebter Gehrock.Ja ich bin eitel.
Gegessen habe ich Gestern:
5 Blonde,davon 3 decaf und nur mit Sahne.
Zum Brunch 500 gr Rohgewicht Lammkeule in Knoblauch,die war so zart und saftig daß ich mich nicht mehr bremsen konnte.
Vor dem Versuch Schlafen zu gehen noch eine Becher körniger Frischkase,warum hatte ich schon wieder Hunger?
Bilanz:
2043 kcal +- 0 Erhaltungskalorien
159,5 g Fett
28 g KH
121,3 g Eiweiß
Heute wird kürzer getreten.