Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Ich habe ewig die 56 Kilo angestrebt, weil mir das auch manche Rechner vorgeben.
Aber gerade überdenke ich meine Ziele ja ohnehin noch einmal und mit 57 hat man meine Rippen sehen können...
Ich habe zwar einfach einen recht ausgeprägten Brustkorb, aber das muss ja nicht sein.
Ich glaube, wenn ich mich nochmal an die letzten Kilos mache, dann visiere ich auch die 58 an, bei dem Gewicht habe ich mich sogar in meiner sportfreien Zeit sehr wohl gefühlt

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Guten Morge Ihr Lieben,

gestern gab es ja zum Mittagessen Hack mit einer Tomate und Olivenöl.

Zwischendrin einen Buttercappucino und zum Abendessen wieder Rühreier mit Butter.

Ich warte ab wie es sich Gewichtsmäßig entwickelt,ich passe wieder in meine Gaderobe und muss mich nicht neu einkleiden.

Schönen Start in den Tag Euch!

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Einen schönen Start in den Tag ebenfalls, Drachenkind!

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Keine neue Garderobe?:shock:

Hmmmm, och so ein kleines Sahnestückchen wär doch abber trotzdem...

Ich mein, erst recht, wenn man nicht "muss".

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Nein keine neuen Sachen Sönnchen,

ich bin gestern bei den üblichen Verdächtigen bummeln gewesen und es war nur der Pseudo-80er-Kram oder Pastellfarben zu kaufen.Tut mir leid,beides hatte ich letztes mal in der Grundschule an.:rotfl:

Was soll ich zu Futter posten? Butterkaffee und Rühreier.Extrem abwechslungsreich :shock:

Waage sagte 57,8 kg.

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Am Samstag gibt es bei mir auch wieder Eier. Ich freu mich schon drauf! :lol:

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Guten Abend Zusammen,

Eier sind was feines Ute ,mir hängen sie nicht zum Hals heraus.:rotfl:

Wo wir beim Thema sind: 3 Butterkaffee,einen mit Kokosöl,3 x Kokosöl als Geschmack für den Ketosemundgulli und gerade 6 Rühreier mit Butter.

Ganz absetzen konnte ich die Antihistaminika leider nicht,nehm eine halbe damit ich Luft kriege und die Augen nicht jucken.Dementsprechend Müde bin ich dadurch seit Tagen.

AW: Abheben können-mein Futterbuch

57,5 kg

AW: Abheben können-mein Futterbuch

YEAH!

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Dachte ich auch Sönnchen :dancer:

Heute hatte ich 3 Butterkaffee und 3 Teelöffel Kokosöl.Gerade gab es 5 Rühreier mit Spinat und Olivenöl.

Nehm wieder etwas Gemüse dazu,kann ja nicht schaden.

Zudem probiere ich tatsächlich noch ein wenig gemütlich runter zu bekommen,dachte an 55-56 kg.Sollte mir der Anblick im Spiegel gefallen,bleib ich dann in der Erhaltung dort.

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Gemütlich runterkommen hört sich gut an. Das tu ich auch gerade. Wer hat schon gesagt, dass es immer schwer sein muss.

Und wie das dann zu halten ist, macht ihr mir ja vor.

Bis dahin weiß ich auch nochmal neu, was ich aktuell vertrage und wie es sich auswirkt. Mein Wissen aus Allergieklinik-Zeiten kann ich in die Tonne kloppen - die Ansätze heutzutage sind viel näher an der Realität und das Wissen seither immens gewachsen. Ein Lob dem Internet.

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Ohne meine Allergien wär ich nie bei Atkins gelandet.Hatte gegooglet und bin dann tatsächlich zuerst auf das Forum hier gestossen und habe Stundenlang gelesen.Buch gekauft und noch am selben Tag gestartet.

Die doofen Ausschlussdiäten vom Allergologen mit nur Reis essen und solchen Scherzen hab ich auch schon hinter mir.Lieber Eiertage um satt und zufrieden Gesund zu werden.Bin diesen Sommer auch über 5 Jahre LC unterwegs.

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Atkins hab ich zum ersten Mal so mit 17 oder 18 begonnen, hatte dann aber dünn mit 21 das was man heute Insulinresistenz nennt als Ergebnis den großen Zuckerbelastungstest über 6 Stunden. Mit dem Ergebnis konnte dann auch keiner sagen, was das zu bedeuten hat, denn die Begrifflichkeiten waren noch nicht einmal erfunden. Das Ergebnis war, das ich leben solle wie ein Diabetiker, nur ohne Medikamente. Also BEs zählen und Zwischenmahlzeiten. Das war mein Untergang.

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Ich habe auch das erste Mal im Zusammenhang mit meiner Krankheit von Low Carb und Atkins gehört
Meine ganze Familie hat den Kram auch schon durch, bis auf meinen Vater, der würde ohne sein tägliches Brot Selbstmord begehen.
Allerdings haben meine Großeltern und meine Mutter wegen der Ketose-Grippe sehr früh abgebrochen und erzählen mir jetzt die ganze Zeit, wie ungesund und schlimm das wäre -__-

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Hihihi mein Papa ist auch so ein Brottyp,er ist glücklich wenn meine Ma und er ein ganz klassisches Abendbrot halten oder ein schönes Frühstück mit warmen Brötchen.Er ist aber Gesund im Gegesatz zu vielen von uns.Meine Ma hat den Warnschuss Anfang Januar als "Klick im Kopf" erhalten.Sie nimmt zum Frühstück einen Whey-den ich Ihr gekauft habe,nicht dieses widerwärtige Yokebe wie sonst bei Ihren halbherzigen Abnehmversuchen-Mittags und Abends Lowcarb.Falls sie nicht so einen Hunger hat,weil das Mittag üppiger ausfiel,gibt es Abends auch einen Shake.Sie ist erstaunt wie wenig Insulin jetzt spritzen muss!Wieviele Jahre hab ich ihr mit Engelszungen das Thema LowCarb ans Herz gelegt wenn sie wieder mal Diäten wollte!Bin gespannt wieviel sie dann runter hat,wir sehen uns in knapp 4 Wochen und sie ist schon fast 2 Monatetapfer dabei.Es war aber auch nötig,sie hat sich die letzten 5 Jahren durch Insulin und falsche Diäten fast 40 kg draufgepackt,und ich kenne sie vorher auch nicht schlank.Jede Woche wenn wir telefonieren lobe ich sie und freue mich mit-sie weiß nicht daß ich Ihr Startgewicht weiß vom Krankenblatt-und sie ist gutgelaunt bei dem Thema.

Futter war Heute sehr eiweißlastig und abwechslungreicher als die letzten Tage.Waage ist auf Ticker

Es gab 3 Butterkaffee zum Frühstück.Nach der Arbeit eine Fischpfanne mit Spinat und einen Milchkaffee mit Mandelmilch und eine schöne Portion Schokoladeneis.Ich bilde mir ein,daß das 5-HTP den Heißhunger wirklich nimmt.

Und ich schlafe!Seit meine Hormone im vorletzten Jahr schleichend anfingen so rumzuspinnen,wurde mein Schlaf immer schlechter.Die letzten Nächte immer knapp 9 Stunden-auch an den Tagen wo ich keine Antiallergika genommen habe.

Das war mein Wort zum Samstag,nachdem ich die letzten Tage so rar war :rotfl:

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Das klingt gut und zufrieden bei dir. Das freut mich!

AW: Abheben können-mein Futterbuch

sorry, das Dein Avatarbild wie ein Leichenbild aussieht, ist das gewollt?
irritiert mich jedesmal, wenn ich das sehe :???:

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Wie? Du liest Krankenblätter? Da muss man sich ja in 8 nehmen! :shock:

Aber mal Ernst, da hoff ich mit dir, dass deine Mom das hinkriegt.

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Oh Gott sollte in Ölgemälde sein :rotfl:

Ich tausche es in was Fröhlicheres

AW: Abheben können-mein Futterbuch

Roterdrachen schrieb:

Oh Gott sollte in Ölgemälde sein :rotfl:

Ich tausche es in was Fröhlicheres

Zum Vergrößern anklicken....

Do sain aich mo geschbannd!