Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch

Bei mir sonst auch, aber Spritzen egal wo am Kopf kann ich gar nicht haben, Halszugang war schon sehr grenzwertig xD

Ich liebäugle ja auch immer noch mit mit dem Augenlasern, würde sogar Personalrabatt bekommen, aber irgendwie kann ich mich nicht richtig durchringen. Bin ja ziemlich kurzsichtig, da müsste schon ordentlich gehobelt werden und Augen sind ja so eine Sache. Wenn da was schief läuft, kann man einpacken.

Wie sieht das denn da aus mit Hornhautverkrümmung?
Und wie werden die Augen in Position gehalten?
Ich stell mir da immer diesen Gruselapparat von Dead Space oder aus welchem Game der war, vor xD

Guten Morgen Ihr Lieben,

das Lasern ist nicht so spacig und eine Hornhautverkrümmung ist ja oft der Grund daß man schlecht sieht.Du bekommst einen Gummiring auf den Augapfel gedrückt der das Lid offen hält und das Auge fixiert.

Bin es leid gewesen mit der Brille Ine.Ich hatte R -5,75 und L-4,25 und Links noch eine Narbe auf dem Auge,deshalb wurde da nicht der Flap gemacht,sondern komplett runtergeschliffen.Dies braucht ca.4-6 Monate bis es ganz ausgeheilt ist.Gestern gab es Links 98 % und Rechts 110 % Sehkraft.Das sind schon sehr,sehr gute Ergebnisse und das Gehirn pegelt die Differnez aus,da man ja immer ein dominantes Auge hat.

Gestern hatte ich einen Futtertag.

Zum Frühstück gab es 4 buttrige Rühreier.
Zum Mittag beim Katzenfutter machen einen Beutel Mandeln.
Zum Nachmittag einen Toamaten-Romana-Salat mit Essig und Öl und Mandel-Schokoladeneis.
Zum Abendessen Spinat und Spiegeleier 4 Stück.
Zur Nacht als ich völlig Unterzuckert wachwurde (48!) 2 Esslöffel Marmelade von meinem Mann.Dabei mag ich gar keine Marmelade.Hab mich damit aus der Ketose geschossen,mir ging es richtig schlecht schon.

3158 kcal 269,7 g F 77 % 48,6 g KH 6 % 124,8 g E 16% bei 2100 kcal Verbrauch und 14000 Schritten.

Getrunken 2 Liter Kaffee und 3 Liter Mineralwasser.

Gewicht 58 kg.Wann sehe ich meinen Ticker wieder ?

Ziel der nächsten Tage:wieder in die Ketose kommen und das Wasser loswerden.Habe Mandelmilch für Kaffee und Eis gekauft und keine Milchprodukte mehr im Haus.Zur Entspannung mal 5 gerade sein lassen,ich hab schliesslich Urlaub und kann meinen Cortisolspiegel wieder runterbringen.

Das war ja unschön mit der Unterzuckerung :/
Wie kann das denn in der Ketose passieren?

Hi Ginny,

meine Bauchspeicheldrüse spinnt manchmal,sie schiesst dann Insulin nicht für 10 Gramm KH raus,sondern für viel mehr und durch die Insulinresistenz bleiben die Zellen zu und der Zucker wird in der Blutbahn vom Insulin überschwemmt.Dann fällt der blutzucker schneller als die Leber ketonkörper produzieren kann.Und schwupp unterzuckert man auch in Ketose.

Hallo Roterdrachen,

Misst du deine Blutketone?

LG, Sabine

Willkommen bei mir im Wohnzimmer Sabine!

Ich messe meine Ketone nicht,spüre aber so wie Heute den wechsel in die Ketose sofort.Da ich mich seit nunmehr 6 Jahren durchgehend LC und Ketogen ernähre bin ich gut eingestellt.Ich habe den typischen Geschmack im Mund und ich rieche auch anders,warme Hände und Füße hab ich dadurch auch.

Herzlichen Dank für die nette Begrüßung!

Habe nachgefragt, da ich gelesen habe, dass man die Symptome der Unterzuckerung in Ketose nicht mehr merkt. Aber ich denke bei der Studie hatten die Versuchskaninchen sehr hohe Ketonwerte. Muss mal schauen, vielleicht finde ich die Studie wieder.

LG, Sabine

Ach so kann das passieren...
Das ist ja ätzend :/
Und da gibt es wohl auch keinen Weg raus, außer sich aus der Ketose zu hauen...

Guten Morgen Ihr Lieben,

Ich bin geknickt.Ich trinke,trinke,trinke,trage bei dem Wetter meine Strümpfe und habe wieder Wasser zugelegt.

Zum Frühstück gab es 4 buttrige Rühreier.
Zum Mittagessen Salatteller mit Hänchenbrust,Essig und Öl.
Zum Kaffee Mandeleis.
Zum Abendessen nochmal einen Salatteller.

Macht 2356 kcal 162,3 g F 62 % 38,6 g KH 7 % 173,7 g E 32%

Gelaufen 21000 Schritte bei ca.2300 kcal verbrauch.

Gewicht 58,7 kg.Jeden Tag ein Pfund drauf-na Danke an meine Allergien,das schöne Wetter und meinen Salzkonsum.

Muss gleich in den Supermarkt,werde Barfuss gehen weil ich nicht in meine Schuhe passe und die Strümpfe trocknen auf der Wäscheleine vor sich hin.Das wird mir guttun,freue mich auf richtig leckere Erdbeeren.

Hast du Gelegenheit zu schwimmen?

Durch die Bewegung im kalten Wasser und den Wasserdruck geht das Gewebewasser sehr gut raus.

Das klingt doch nach einer Idee

Guten Morgen Ihr Lieben!

Bin nicht schwimmen gewesen,hatte den ganzen Tag mit Kreislauf zu kämpfen.Dafür hab ich im schattigen Garten ein Mittagschläfchen gehalten und die Füße hochgelegt.

Zum Frühstück buttrige Rühreier.
Zum Mittag ebenfalls,sowie Himbeereis.
Zum Abendessen in geselliger Runde ein schönes Rumpsteak mit Salatteller an Essig und Öl.
Zur Nacht 2 Wildpfirsiche und ein paar Erdbeeren.

Macht 2254 kcal 158,3 g F 63 % 61,6 g KH 11% 137,9 g E 25 % immer noch LowCarb.

Morgens die Erledigungen zu Fuß und Abends einen langen romantischen Spaziergang,gesamt 19000 Schritte mit ca.2200 kcal verbrauch.

Gewicht 59,3 kg

1,5 Liter Kaffee und 3 Liter entwässernde Tees,sowie 1,5 Liter Mineralwasser hätten reichen müssen.Das bisschen Obst war doch noch im Rahmen und über tag verteilt,ich fresse mich doch nicht zu Tode,ich esse Erhaltungskalorien.Bewege mich viel,das waren 11 km gestern.In Ketose bin ich immer noch,ich stinke nach Aceton und mein Geschmack im Mund ist nicht mehr feierlich.

Ich halte tapfer durch

Du schaffst das!
Ich leide ja auch gerade unter dem Wetter - sofern ich nicht bald feststelle, dass ich meine Waage nur gequält habe - und viele andere klagen ja auch über das ganze plötzliche Wasser

Hallo Roterdrachen,

machst du das Himbeer- und Mandeleis selbst? Falls ja wurde mich das Rezept seeeehr interessieren

Liebe Grüße
Mausal

O Ginny,ich weiß es ist nur Wasser aber es nervt einfach

Willkommen bei mir Wohnzimmer Mausal,setz Dich mit etwas kaltem zu trinken dazu!

Eis mache ich immer selber,habe durch Allergien und Intoleranzen das Problem kein Supermarkteis esssen zu können.Durch LC hab ich diese bis auf solche Tage wie heute wo ich wieder Kamel spiele Super im Griff.

Ich benutze mittlerweile keine Süßstoffe oder Zuckeraustauschstoffe mehr,mein Eis ist so Süß genug.Du kannst gerne mit Erythrit oder Xylit nachsüßen.Ich nehme zur Zeit Mandelmilch der Verträglichkeit halber.

Mandeleis:

-Mandelmilch oder Sojamilch oder Milch oder Sahne
-Backkakao
-Mandeln
-Johannisbrotkernmehl
-Süße nach belieben

mit dem Zauberstab zu einer cremigen Masse aufschlagen und ab damit in die Eismaschiene.

Himbeereis:

-Mandelmilch oder Sojamilch oder Milch oder Sahne
-Johannisbrotkernmehl
-Süße nach belieben
-125 gr Himbeeren

Bei Eis mit Obst mache ich Halbe/Halbe mit Obst und Grundlage.

Kannst Mascarpone mit gefrorenen Himbeeren auch pürieren,das geht Megaschnell.

Man braucht nur ein bischen Phantasie,Joghurt kommt zb. ganz ohne Emulgator (Johannisbrotkernmehl oder Eweißpulver ) aus,ein bischen Limette rein und schon hast Du was erfrischendes.

Mein Eis hat je nach Zutaten zwischen 10-15 gr KH.

Gefrorene Erdbeeren und ordentlich Sahne im Mixer ergibt ein tolles Eis.

Oma hatte früher keinen Mixer (ich bin ja aus dem Paläolithikum) und hat die gefrorenen Früchte durch den Fleischwolf georgelt und sofort geschlagene Sahne drunter gehoben.

so ähnlich schmeckt es aus dem Mixer.

Guten Morgen Ihr Lieben,
ich gehöre ja zu den Leuten denen warmes Essen nichts ausmacht bei dem Wetter.Habe Gestern das Salz ein wenig reduziert und 4 Liter Tee,3 Liter Mineralwasser und 2 Liter Kaffee getrunken.

Gewicht 58,6 kg das Wasser geht raus

Zum Frühstück gab es buttrige Rühreier.
Zum Mittagessen einen Salatteller mit Hühnchenbrust an Essig und Öl,sowie Schokoladeneis.
Zur Kaffeezeit nochmal einen Salatteller mit Essig und Öl.
Zum Abendessen Spinatsalat mit Hühnchen und Ei,sowie Vanilleeis.

Bewegung:ein kleiner Spaziergang,ein bischen Yoga und ein Mittagschläfchen mit etwa 2000 kcal verbrauch bei 12000 Schritten.

FDDB 2022 kcal 116,5 g F 42,6 g KH 193,8 g E

Ketose ist noch da,Eiweiß ein bischen reduzieren.

Hey, klasse!
Im Moment beneide ich dich ja tierisch um die Eismaschine xD
Ragnar hätte auch nichts gegen Gurkeneis