Immer weiter Fliegen - mein Erhaltungsfutterbuch

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Schön, dass du einige Milchprodukte wieder verträgst! Ohne mein Quarkeis wäre ich nur noch ein halber Mensch, gehört bei mir zur täglichen Routine - oder sollte ich es eher als Sucht bezeichnen? :blush: Ich werde echt unruhig bei dem Gedanken, ich müsste aus irgendeinem Grund darauf verzichten!
 
Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern habe ich nur rumgegammelt-hier war echtes Sofawetter mit viel Regen und nicht ganz so warm.Morgens ein wenig Yoga gemacht und Mittags vor dem TV ein Mittagschläfchen gehalten.

Zum Frühstück gab es meine buttrigen Rühreier.
Zum Snack türkischen Joghurt.
Zum Mittagessen Hähnchenbrust mit Brokkoli mit schlicht einem Stich Butter.
Zum Abendessen den Rest Brokkoli als Salat angemacht und einen Becher Sahnequark.

Vom Faulenzen hatte ganz schön Hunger.Kenne das ja,daß wenn ich zur Ruhe komme etwas mehr esse.
 
Thunfischcreme......lecker!!! Mit Paprika oder so dazu schmeckt mir das bestimmt sehr gut.
 
Guten Morgen Ihr Lieben!

Die Thunfischcreme nehme ich Heute auch wieder mit zur Arbeit liebe Harli.

Gewicht Heute Morgen mit ein bischen Wasser moderate 57,7 kg.Vielleicht nächste Woche ein bischen weniger :blush: ich muss ja sagen daß ich ein wenig Angst davor habe unter den Medikamenten eine Zunahme zu haben.Liest man doch sehr häufig,oder ist es gesteigerter Appetit wo man mehr zulangt?Werde dies beobachten :nerd:

Gegessen habe ich Gestern:
zum Frühstück ein tolles Omlett.
zum Mittagessen gab es buttrige Rühreier.
zum Abendessen Pfannkuchen aus Mandelmehl mit Quarkfüllung.
 
Ach, ist doch an sich schon ein tolles Gewicht, also keine Panik :D
Und hab nicht so viel Angst vor den Nebenwirkungen, vielleicht ist das mal die positive Seite daran, dass meine Ma gar nicht genug Tabletten futtern kann, aber mir konnte nichtmal ewiglang Kortison in hoher Dosis was anhaben, obwohl mein Pa davon aufging wie ein Hefekloß.
Ist oft alles nicht so dramatisch, wie man fürchtet, selbst, wenn der Arzt einem versichert, dass es einen treffen wird :D
 
Guten Morgen Ihr Lieben!

Meine Frau Doc sagte mir,daß es eins der wenigen Antidepressiva sind die nicht so sehr auf das Gewicht niederschlagen wenn man aufpasst-denn die Bedenken mit der Zunahme hatte ich bei Ihr auch geäussert.Man muss einfach abwarten,denn bei Cortison z.b. muss ich ganz schön gegensteuern Ginny.Denke,daß ich das mit LC im Griff haben werde.:rock:

Gestern gab es zum Frühstück meine buttrigen Rühreier.
Zum Mittagessen habe ich meine Thunfisch-Quark-Creme geschlemmt.
Zum Abendessen gab es grünen Salat mit Ei und türk.Joghurt.

So werde mich jetzt Sportfein machen,die Tasche ist gepackt aber im Pyjama sollte ich nicht losfahren :p
 
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Da ich ja auch in Jogginghosen einkaufen gehe,dürfte der Pyjama gar nicht so abwegig sein Harli :p

Keine Bange:zwischen Schlafhosen,Sporthosen und Bequemhosen ist ein Unterschied :angel:
 
Guten Morgen Ihr Lieben!

Gestern war ich wieder zum Wellness:erst Kraftsport für die gute Figur,dann 30 min Crosstrainer sowie Sauna.Auf der Arbeit war ganz schön Remmidemmi,dort hab ich dann zusätzlich meine Kilometer gemacht.Nach Abendessen und ein wenig Internetsurfen bin ich dann auch zeitig ins Bett gegangen.Was immer noch wundersam finde,daß ich vor Hunger dann Nachts wach werde.Das ist in den letzten Monaten wieder vermehrt aufgetreten wenn ich über Tag zuwenig gegessen habe.

Zum Frühstück gab es nichts,da ich nicht mit Essen im Bauch trainieren kann.
Zum Mittagessen eine süße Sahnequarkcreme mit Vanille und ein wenig Sucralose.
Zum Abendessen buttrige Rühreier.
Zur Nacht türkischen Joghurt.

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Hört sich nach einem ziemlich anstrengenden Tag bei Dir an... Schön auf Dich aufpassen... Und lieber tagsüber etwas mehr essen, damit du wenigstens nachts schlafen kannst!
 
Ich bin mal gespannt ob du es eines Tages rausfindest, woran es liegt, das du Nachts vor Hunger wach wirst. Eigentlich isst du ja genug. (Unser Kamelmagen):p

stolli
 
Hi Diet,

das mit dem über Tag mehr Essen ist ganz schwer wo wir mitten in der Saison sind.Musste mein Mittag auch wieder wegwerfen weil ich nicht zum Essen kam durch den vollen Laden.Hab die Dose Heute Morgen kurz vor 9 Uhreingepackt und und gerade den tollen Salat entsorgt. :eek: Bei uns sind immer noch 3 Dauerkranke und einer mit Kind im wohlverdienten Urlaub.

Ich hab auch nur noch 6 Wochen bis zum Urlaub,da warte ich sehnsüchtig drauf.Habe mittlerweile bei fast 30 Therapeuten angerufen und immer wird gesagt keine Therapieplätze frei.Ich solle bitte in die stationäre Ambulanz gehen.Ja Danke,ich bin weder Selbstmordgefährdet noch Untergewichtig oder Suchtkrank-ich brauch einfach nur Betreuung bevor ich wieder so Abstürze wie im Januar.

Ach Stollilein,ich glaube fast daß ich einen 2.Magen habe :D bin als Kind schon Nacht wach geworden und hab dann gegessen.Und wenn es nur eine kleine belegte Schnitte war oder Joghurt.Andere mapfen ohne es zu merken den Kühlschrank leer,ich dagegen bin ja richtig wach dabei.Kann auch erst wieder schlafen wenn ich was im Bauch habe.Bei Deiner HCG Kur tät ich verhungern :giggle:
 
Guten Morgen Ihr Lieben,

Gestern war das Essen sehr phantasievoll.

Zum Frühstück meine buttrigen Rühreier.
Zum Mittagessen nichts,weil Laden zu voll.
Zum Abendessen wieder buttrige Rühreier und Joghurt.

Man merkt daß ich zur Zeit keine Lust habe auf großartig kochen oder auf Fleischgerichte :p

Solange ich satt und zufrieden bin und ich nicht anfange Eier zu legen ist ja alles ok :giggle:

Gleich geht es wieder zum Sport,es ist Freitag.Hat sich so eingepegelt mit 2X die Woche zum Training und in die Sauna zu gehen.Hab ja genug Alltagbewegung durch den Job.Mein kleines Spielzeug von Polar blinkt ja schon Mittags mit "GOAL" :party:
 
Guten morgen Ihr Lieben!

Gestern habe ich erneut Krafttraining gemacht,jetzt habe ich Muskelkater im Bauch :blush: 25 min Crosstrainer und in der Sauna durchkochen lassen tat echt gut.So konnte ich gestärkt und entspannt in das Alltagsgeschäft begeben.Gut daß ich noch mein Frühstück vor Öffnung essen konnte,mit Mittag machen war mal wieder ein Satz mit X :shake:

Zum Frühstück nach dem Training gab es Sahnequark mit Kokosraspeln.
Zum Abendessen buttrige Rühreier und etwas türkischen Joghurt zum Nachtisch.

Hab während des Heimweges so ein Hunger gehabt,hätte echt Menschen anfallen können.Naja nach Atkins sind diese ja schön Lowcarb:giggle:

Nein ich mag das nicht so Hungrig Auto zu fahren,da schlägt man vor Gereiztheit fast die Zähne in das Lenkrad,flucht unnötig und man hat Grundsätzlich jede Ampel Rot :banghead:
 
Roterdrachen schrieb:
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Zum Vergrößern anklicken....

Ich glaube so ging's unserer Flugente mal.

Das war eine ziemlich große schwere Ente und ihre ersten Ausreißversuche endeten kläglich im obersten Gitter des Wildzauns.

Da saß das dicke Tier mit dem Kopf fest.

Ich habe sie mehrmals befreit bis sie den Dreh raushatte und abhab und zum nahen Naturteich flog.

Abends kam sie fettgefressen, vom Fisch und Froschlaich wieder heim.

Nach dem ersten Fressgelage dieser Art legte sie in unserem Miniteich ein Ei von der Größe und Form einer Grapefruit.

Das muss auch ein Akt gewesen sein und sie hat die Wassergeburt vorgezogen.

Bei dem Cartoon müsste ich an sie denken.

Auch ein Tier kann sich überfressen.
 
Oje Deine arme Ente Doris.

Ich kenne das aber zu gut von unseren Katzen als die noch klein waren-um sie dazu zu Erziehen daß es keinen Futterneid gibt um dürfen Welpen soviel Fressen wie mögen.Ebenfalls um gut zu wachsen und ein Sättigungsgefühl zu entwickeln.

Unser Kater hat zu beginn leider öfter gespuckt weil er sich überfressen hatte...Madame hat es schneller rausghabt,daß katze nicht bis zum Erbrechen futtern muss.:giggle:
 
Hattest du keine Entzugserscheinungen nach diesem eifreien Frühstück? :rofl:
Dein Job ist ja auch nicht wirklich gesund in Hinblick auf einen regelmäßigen Essrhythmus. Hast du denn gar nicht mal die Möglichkeit, zwischendurch einen kleinen Snack einzunehmen? Braucht ja nichts zu sein, was man noch zubereiten muss - Nüsse, Eiweißriegel, Joghurt, Käse vielleicht, um diesem Hungerast zu entgehen.
 
Nein Ine,die hatte ich nicht-aber mir fehlt was wenn ich nicht eine Mahlzeit mit Ei hatte.Hab mich in den letzten 5 Jahren so daran gewöhnt :blush:

Naja,das mit dem Futter bunkern klappt auf der Arbeit nicht so ganz zur Zeit-ich sobald ich nur den Weg ins Lager einschlage um zu Essen geht die Türklingel.Ich muss mich manchmal mitten in der Beratung entschuldigen damit ich mal zur Toi kann.Heute kam ich nicht mal dort hin.Hab abgeschlossen in bin bald geplatzt vor Wasser im Bauch.:sweating:Sobald die Saison vorbei ist kann man wieder wohin und auch Essen.
 
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