Gestern gab es:
Frühstück:
2 Knäcke mit Butter
15g Teewurst
20g Putenbrust
20g Camembert
300ml Kaffee mit 50ml Sojamilch
1 Ei
Mittag:
500g Zucchini-Tomaten-Hackfleisch-Pfanne
1 LC VanillePudding
1,5l Wasser
Abends:
200g Rotkohl-Salat
50g LC-Schoki
700ml Sprite Zero
Heute war ich mir endlich mal Sportklamotten kaufen
und habe mir einen Termin für ein Probetraining im Fitnessstudio geholt.
Na daaa.
Heute gab es außerdem:
Frühstück:
2 Knäcke
5g Butter
10g Knoblauch-Frischkäse
10g Teewurst
20g Putenbrust
20g Camembert
500ml Kaffee mit 100ml Sojamilch
1 Ei
Mittag:
140g Eisbergsalat
80g Tomate
50g Gurke
50g Schafskäse
50g Maasdamer
2 Wiener
50g Emmentaler
1 Ei
1l Wasser
Abends:
2 Wiener Würstchen
1 BabyBel
2 Berner Würstchen
Heute habe ich bei unserem Bäcker endlich eines der "Mini-Carb"-Brote ergattert. Das hat zwar immernoch 26g KH auf 100g Brot, aber nunja. Ich werde ja keine 100g essen
.
Frühstück:
2 Knäcke mit Butter
15g Teewurst
20g Putenbrust
20g Camembert
300ml Kaffee mit 50ml Sojamilch
1 Ei
Mittag:
500g Zucchini-Tomaten-Hackfleisch-Pfanne
1 LC VanillePudding
1,5l Wasser
Abends:
200g Rotkohl-Salat
50g LC-Schoki
700ml Sprite Zero
Heute war ich mir endlich mal Sportklamotten kaufen
und habe mir einen Termin für ein Probetraining im Fitnessstudio geholt.Na daaa
.Heute gab es außerdem:
Frühstück:
2 Knäcke
5g Butter
10g Knoblauch-Frischkäse
10g Teewurst
20g Putenbrust
20g Camembert
500ml Kaffee mit 100ml Sojamilch
1 Ei
Mittag:
140g Eisbergsalat
80g Tomate
50g Gurke
50g Schafskäse
50g Maasdamer
2 Wiener
50g Emmentaler
1 Ei
1l Wasser
Abends:
2 Wiener Würstchen
1 BabyBel
2 Berner Würstchen
Heute habe ich bei unserem Bäcker endlich eines der "Mini-Carb"-Brote ergattert. Das hat zwar immernoch 26g KH auf 100g Brot, aber nunja. Ich werde ja keine 100g essen
.
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