Ivy rankt sich schlank...

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Ivy rankt sich schlank...

Danke für eueren Zuspruch, ihr seid grad meine :engel1:.

Die Ketose...naja laut Sticks war ich in der ganzen Zeit nicht einmal drausen, auch wenn die im Moment (seit Start Phase1 2.0) nur noch einen Hauch von Rosa aufweisen. Zum Glück bin ich Vorgestern über diesen Ein-bissel-Schwanger-geht nicht-Fred gestolpert...omg das hört sich jetzt an als wäre ich nicht aufgeklärt :shock:>:).

@ Sorah...messen tu ich. Hab das gleich am Anfang mal hier irgendwo in einem deiner Posts gelesen und fand den Tipp gut. Allerdings hat sich auch da nix getan...

Emotionen raus und Logik rein: 800g mehr, das wären 5.600 Kcal ZUVIEL, das KANNST Du gar nicht zugenommen haben wenn Du Dich die letzten Tagen dran gehalten hast und sogar heldenhaft der spanischen Versuchung widerstanden hast
Zum Vergrößern anklicken....
Stümmt ich bin ja ein Held :ninjab:...war mir entfallen, ich werd halt alt. DANKE fürs erinnern Starling!!!

Nur das mit den Emotionen raus is nix einfach :noe:, hab schon drüber gegrübelt ob das auch die Wechseljahre sein könnten bei den ständigen Stimmungsschwankungen (war auch vor Ätkins schon). Meine Freundinnen sind alle älter als ich und jede meinte in dem Jahr als sie 40 wurden war Ende im Gelände (ich hätte ja nix dagegen). Da aber keine meiner Schwestern (auch alle älter und ich hab 4 davon) schon in der Menopause sind und Muttern noch mit 56 J. erst das Patent abgegeben hat, ist das ja eher unwahscheinlich.
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

PoisonIvy schrieb:
Danke für eueren Zuspruch, ihr seid grad meine :engel1:.

Die Ketose...naja laut Sticks war ich in der ganzen Zeit nicht einmal drausen, auch wenn die im Moment (seit Start Phase1 2.0) nur noch einen Hauch von Rosa aufweisen. Zum Glück bin ich Vorgestern über diesen Ein-bissel-Schwanger-geht nicht-Fred gestolpert...omg das hört sich jetzt an als wäre ich nicht aufgeklärt :shock:>:).

@ Sorah...messen tu ich. Hab das gleich am Anfang mal hier irgendwo in einem deiner Posts gelesen und fand den Tipp gut. Allerdings hat sich auch da nix getan...


Stümmt ich bin ja ein Held :ninjab:...war mir entfallen, ich werd halt alt. DANKE fürs erinnern Starling!!!

Nur das mit den Emotionen raus is nix einfach :noe:, hab schon drüber gegrübelt ob das auch die Wechseljahre sein könnten bei den ständigen Stimmungsschwankungen (war auch vor Ätkins schon). Meine Freundinnen sind alle älter als ich und jede meinte in dem Jahr als sie 40 wurden war Ende im Gelände (ich hätte ja nix dagegen). Da aber keine meiner Schwestern (auch alle älter und ich hab 4 davon) schon in der Menopause sind und Muttern noch mit 56 J. erst das Patent abgegeben hat, ist das ja eher unwahscheinlich.
Zum Vergrößern anklicken....


Wechseljahre......na na na, wir wollen mal nicht gleich übertreiben ;-).

Mein Hausarzt hat letztens auch gefragt, ob diesbezüglich noch alles beim alten ist. Ich habe ihn völlig entgeistert angesehen und gefragt, wie er darauf kommt, dass es nicht so sein könnte.
Als er dann sagte: Na ja, sie sind<<<<<<<<<habe ich ihm entrüstet das Wort abgeschnitten und gesagt: Ja, ich bin 44, da ist doch das Leben noch nicht vorbei :-D

Liebe Ivy, hör mal in Dich rein und beantworte Dir ehrlich die Frage, ob es mit Deinem 40. Geburtstag zu tun haben könnte?
Bei mir ging das ein halbes Jahr vorher los und ich fand es irgendwie schlimm, bald 40 zu sein. VIERZIG! Früher war man mit vierzig alt......irgendwie. Für mich war das ein Zeitpunkt, auch mal die letzten Jahre Revue passieren zu lassen, sich selbst und seine Lebensumstände zu hinterfragen, eine kleine Zwischenbilanz zu ziehen.
Man muß da nicht zu negativen Schlußfolgerungen kommen, aber ich habe in dieser Zeit vieles hinterfragt und auch viele Veränderungen eingeläutet.
Und dann wars so weit, mein Geburtstag! Morgens in den Spiegel geschaut......puhhh, Glück gehabt, alles wie immer :)

Und seitdem ist meine Devise: 40 ist das neue 20!
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Nope das glaub ich nicht, denn das mit dem Hinterfragen ging vor gut 2,5 Jahren schon los und ich hab auch mächtig aufgeräumt. Jetzt weis ich mehr denn je wer ich eigentlich bin und freu mich sogar auf die 40.
Aus diesem Grund will ich auch meine Kilos weghaben, denn ich hab noch so manches vor und die stören dabei einfach.

Ich hatte das vor einigen Wochen schonmal: Gestern alles gut, morgens Augen auf und die Welt ging unter .
Ich war dann 10 Tage lang nur am Heulen oder 5 min später total auf der Palme....voll ätzend.
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

PoisonIvy schrieb:
Nope das glaub ich nicht, denn das mit dem Hinterfragen ging vor gut 2,5 Jahren schon los und ich hab auch mächtig aufgeräumt. Jetzt weis ich mehr denn je wer ich eigentlich bin und freu mich sogar auf die 40.
Aus diesem Grund will ich auch meine Kilos weghaben, denn ich hab noch so manches vor und die stören dabei einfach.

Ich hatte das vor einigen Wochen schonmal: Gestern alles gut, morgens Augen auf und die Welt ging unter .
Ich war dann 10 Tage lang nur am Heulen oder 5 min später total auf der Palme....voll ätzend.
Zum Vergrößern anklicken....


Und aus diesem Grund WIRST Du Deine Kilos auch loswerden, ob nun im August oder Anfang September, der Anfang ist gemacht und mit mehr als 13 kg hast Du bereits MEHR als die Hälfte geschafft :)

Wann hast Du denn genau Geburtstag?
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Am 18. das is ein Samstag und da WILL ich mit meinen Schwestern in ne Disco und abzappeln bis die Bude brennt....
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

So, dann hier also mein Tag:

- Frühstück: 2 Spiegeleier, 3 Scheiben Krustenbraten, 1 Scheibe Tilsiter, 2 El Mayo, Butter
- Mittagessen: 300g Kräuternackensteak, 2 El Mayo, 150g Eisb.salat, 3 El Sahne, Olivenöl
- Abendessen: 1 Wiener, 50g Frischkäse Doppelrahmst., Götterspeise


Gesamt: 1797 kcal - 153,7g Fett - 9,8g Kh - 91,9g E = 1,51 nach dem Schwedenheini kein Plan mehr wie der heißt
Trinken: 4 l Wasser, 3 Tassen Kaffee bleifrei, Sprite zero
Aktivität: Powerjammern und bissel Haushalt
 
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
KINGHON 20er Pack Meal PREP Container - 3 Fach Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel, 32 oz
24,99 €
KINGHON 20er Pack Meal PREP Container - 3 Fach Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel, 32 oz kinghon
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
21,33 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Digitale Löffelwaage mit Mehreren Gewichtseinheiten, 0,05 G Bis 500 G, Abnehmbare Elektronische Messlöffelwaage mit Tara-Funktion Zum Zurücksetzen auf Null (BLACK)
12,09 €
Digitale Löffelwaage mit Mehreren Gewichtseinheiten, 0,05 G Bis 500 G, Abnehmbare Elektronische Messlöffelwaage mit Tara-Funktion Zum Zurücksetzen auf Null (BLACK) yapdi
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
Viynran 22,9 cm Portionskontrollteller – Gesunde Ernährung Teller für Erwachsene und Jugendliche, Melamin, ideal für Gewichtsverlust und Diabetes-Management (1 Pack)
17,11 €
Viynran 22,9 cm Portionskontrollteller – Gesunde Ernährung Teller für Erwachsene und Jugendliche, Melamin, ideal für Gewichtsverlust und Diabetes-Management (1 Pack) Amazon US
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
19,48 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-8%
1,19 € (17,00 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
AW: Ivy rankt sich schlank...

Das sieht doch gut aus!
Und die KH sind sensationell niedrig.:shock:

Hast Du schon mal an der Kalorienschraube gedreht und Deinen Grundumsatz berechnet?

Der Schwede heißt Skaldemann.
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Laut Formel hier ausm Forum 1260 und Gesammtumsatz 2142 (- 500= ca. 1600) . Ich versuch da immer rumzudümpeln +/-.

...jetzt aber ab in die Heia *gäääähn*
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Ivy rankt sich schlank...

PoisonIvy schrieb:
Am 18. das is ein Samstag und da WILL ich mit meinen Schwestern in ne Disco und abzappeln bis die Bude brennt....
Zum Vergrößern anklicken....


Das sind noch sieben Wochen, das schaffst Du!

Ich hatte nach vier Wochen ( heute ist Wiegetag der 5. Woche ) 5,4 kg runter und bei mir gehts auch nicht so dramatisch schnell.

Bewegung ist wichtig und da Du immer wanderst ist von der Seite ja auch alles bestens. Und Deine Kohlenhydratmenge ist sowieso der Hammer. Da Du jetzt auch noch aufs Fett achtest kann gar nichts schief gehen, Dein Körper muß und wird hergeben!
Vielleicht probierst Du mal, die Kalorienmenge zu variieren? Also auch mal ran an den Gesamtumsatz, dann wieder nur den Grundumsatz.....funktioniert bei mir ganz gut.

Liebe Grüße und weiter so :)
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Was fürn Mist ey !!!
Jetzt war dieser beschi... Herpes grade mal so das er nimmer verkrustet war und jetzt flackert er schon wieder auf!!! :twisted: Hatte die ganze Zeit über Ruhe und peng! von der rechten Oberlippe bis hoch zur Nase alles voll, ein Rießending und es dauert auch immer so fies lange bis die Haut sich erholt. Jetzt kribbelts wieder trotz sofortigem Behandeln....Alter ey!:twisted:

So!!! .... jetzt macht Ivys Großhirn mal ne absolut verbindliche Ansage an den Rest ( JA auch du Herpes + Speck !): Ich lass mir den Tag von euch nicht VERSAUEN!!!
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

PoisonIvy schrieb:
Am 18. das is ein Samstag und da WILL ich mit meinen Schwestern in ne Disco und abzappeln bis die Bude brennt....
Zum Vergrößern anklicken....

Ahh ich hab am 15.8. und dann werd ich 33 und finde das schon extrem schrecklich... vor allem wenn ich daran denke, das ich mit 30 meine Kinderplanung abgeschlossen haben wollte, stattdessen hatte ich auf meinem 30. Geburtstag meine erste Fehlgeburt... da wird man nur noch deprimierter. Obwohl ich mich nun damit abgefunden habe, dass der Zug abgefahren ist.
Jetzt arbeite ich erst mal an den Frustkilos der letzten drei Jahre....
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

PoisonIvy schrieb:
So!!! .... jetzt macht Ivys Großhirn mal ne absolut verbindliche Ansage an den Rest ( JA auch du Herpes + Speck !): Ich lass mir den Tag von euch nicht VERSAUEN!!!
Zum Vergrößern anklicken....

Richtig so! Scheiss drauf, das geht auch wieder vorbei Süße!
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Richtig so, Stress kann nämlich auch beim Abnehmen stören!
Beobachte ich auch bei mir, je mehr ich mich auf ein bestimmtes Gewicht oder Datum fixiere, desto weniger erreiche ich es. In diesem Sinne: In der Disco zappeln kannst du auch mit 73 kg :) Die Zahlt steht dir ja nicht auf die Stirn geschrieben.
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Da es gestern gut mit dem Plan übern Tag ging, heut nochmal so ähnlich:

- Frühstück: 2 Spiegeleier, 2 Scheiben Krustenbraten, 1 Scheibe Tilsiter,1 El Mayo, Butter
- Mittagessen: 250g Kräuternackensteak, 1 El Mayo, 100g Champignons, 3 El Sahne, Olivenöl
- Abendessen: 1 Wiener, 50g Gurke

Gesamt: 1464 kcal - 119,6g Fett - 8,2g Kh - 89,3g E = 1,22 Skøl
Trinken: vorraussichtlich wie immer 4 l Wasser, 3 Tassen Kaffee bleifrei, Sprite zero
Aktivität: Extreme-Bügeling und später gehts mitm Rad und Mucke ins Freie
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Ja, einen wunderschönen guten Morgen an euch Hübschen

@ Coffee... meine Weiber haben angedeutet, dass sie mir nen Stripper besorgen da steht dann sowieso was ganz anderes auf meiner Stirn....raaaw
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Oooookaaay.... ich bin ja nicht männlich, also müsste das Blut für beide Enden vom Körper reichen, damit ich noch genug zu Berichten mitgrige hrhrhr.
Ich glaub ja eher das ich rot werd und verglüh wie ne Sternschnuppe...
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

So der Tag ist dann auch fast gelaufen! Hab mich streng an den Plan für heute gehalten und sogar den Sport absolviert, aber als happy kann ich mich trotzdem nicht bezeichnen *seufz*.
Morgen ist offiziell die 1 Woche Vorbild-Phase1 um und wiegen ist angesagt. Nach Heute hadere immernoch mit mir, ob ich mich überhaupt nochmal wiegen soll ...es waren dann nochmal +500g zu den 800g von Gestern....
 
AW: Ivy rankt sich schlank...

Und weil Du Dich an alles hältst und Dein Tagesplan so gut aussieht wirst Du auch Erfolg haben!

Ich habe manchmal Schwankungen von 2kg. Aber das kann ja keine Zunahme sein.

Klar ist es normal, dass man nach einer Woche auch eine Abnahme verzeichnen will. Aber wir müssen uns auch vor Augen halten, wieviel wir bereits geschafft haben.
Das läßt sich nicht nur an den Kilos festmachen.
Wir essen ohne Kohlenhydratausrutscher<<<<< das schaffen ja viele schon nicht.
Wir halten bereits ne Weile durch<<< << auch das ist keine Selbstverständlichkeit.
Wir machen Sport<<<<< um diese Disziplin werden wir sicher von anderen beneidet.

Wir haben unseren Körper im Griff......er muß es nur noch merken, wer das Sagen hat. Und wenn er erst merkt das Widerstand zwecklos ist wird er sich unserem Willen beugen :-D
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

rocklady
das Ti- Ta- Tagebuch
Antworten
11
Aufrufe
389
rocklady
rocklady
S
Was hat sich geändert?
Antworten
11
Aufrufe
900
GMaster
GMaster
Erzidax
Erzidax' Tagebuch
53 54 55
Antworten
1K
Aufrufe
39K
SonjaLena
SonjaLena
J
Vorstellung
Antworten
12
Aufrufe
1K
Sonja
Sonja
SonjaLena
Flexi-Ketose: Sönnchens Pfundsgemüse - Ballaststofftage
2 3
Antworten
57
Aufrufe
5K
SonjaLena
SonjaLena

Neueste Beiträge

Oben