Janchens Tagebuch
- Ersteller Janchen
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
hoffe es wird im laufe des Tages besser!
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Hallöchen Forum
Mein Tagesplan :
Frühstück : 250g TK Waldbeeren und ein Activia Naturel , 2 Tassen Kaffee, 1 heisse Zitrone
Mittag : fällt aus weil das Frühstück erst 11:30 war, 3 Liter grüner Tee
Abendessen Putenbrust mit braunen Champies und Sauerkraut
Trinken ; Wasser und grünen Tee
Habe mir eine fiese Erkältung eingefangen als kommen auch noch eine Menge zuckerfreier Halsbonbons dazu :-(
Einen schönen Pfingstmonatg wünsche ich Euch ♥
Hallöchen Forum
Mein Tagesplan :
Frühstück : 250g TK Waldbeeren und ein Activia Naturel , 2 Tassen Kaffee, 1 heisse Zitrone
Mittag : fällt aus weil das Frühstück erst 11:30 war
, 3 Liter grüner TeeAbendessen Putenbrust mit braunen Champies und Sauerkraut
Trinken ; Wasser und grünen Tee
Habe mir eine fiese Erkältung eingefangen als kommen auch noch eine Menge zuckerfreier Halsbonbons dazu :-(
Einen schönen Pfingstmonatg wünsche ich Euch ♥
AW: Janchens Tagebuch
von mir auch alles liebe zum Geburtstag...naaaaaaaachträglich....dein geburtstagsessen liest sich megalecker....
gute besserung für die erkältung....kein wunder das sowas schnell ausbricht bei diesem shit-Wetter....
lg sandra
von mir auch alles liebe zum Geburtstag...naaaaaaaachträglich....dein geburtstagsessen liest sich megalecker....
gute besserung für die erkältung....kein wunder das sowas schnell ausbricht bei diesem shit-Wetter....
lg sandra
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Janchens Tagebuch
Auch von mir ganz verspätete Glückwünsche! Und gute Besserung dazu :lover:
Auch von mir ganz verspätete Glückwünsche! Und gute Besserung dazu :lover:
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Hallo Ihr Lieben,
so nach 2 Tagen Krankenbett eben eine kurze Meldung von mir. Mich hat eine Grippe echt k.o. gelegt :-(. 2 tage lang 39 Fieber und alles..wirklich alles tut weh.. bleibe auch die nächsten Tage zu Hause..fúhle mich wie vom Tracktor überrollt..Trinke viel Tee..und esse viel Vitamine und Hühnersuppe..Gewicht / Essenspláne sind gerade egal...:-(..melde mich wenn ich wieder auf dem Damm bin..ICh WILL SOMMER!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hallo Ihr Lieben,
so nach 2 Tagen Krankenbett eben eine kurze Meldung von mir. Mich hat eine Grippe echt k.o. gelegt :-(. 2 tage lang 39 Fieber und alles..wirklich alles tut weh.. bleibe auch die nächsten Tage zu Hause..fúhle mich wie vom Tracktor überrollt..Trinke viel Tee..und esse viel Vitamine und Hühnersuppe..Gewicht / Essenspláne sind gerade egal...:-(..melde mich wenn ich wieder auf dem Damm bin..ICh WILL SOMMER!!!!!!!!!!!!!!!!!
Coffeetogo
Stamm Mitglied
AW: Janchens Tagebuch
Du arme, gute Besserung!
Du arme, gute Besserung!
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
So guten Morgen an alle..fühle mich Heut um Welten besser..der Husten ist zwar noch hartnäckig aber das Allegemeinbefinden ist wesentlich besser..habe mich Heute morgen unter die Dusche begeben ohne das Gefühl gleich umkippen zu müssen
Plan für Heute : Morgens 2 Kaffee, 1,5 Liter grüner Tee, 1 gekochtes Ei
Mittag : Joghurt, 1 Apfel und 1, 5 Liter grüner Tee
Abend : Hackfleischpfanne mit Wokgemüse, Creme Fraiche und Feta, 1,5 Liter grüner Tee
Ich habe festgestellt das der grüne Tee tatsächlich mein Abnahmegeheimnis ist..Umso mehr ich davon trinke umso besser nehme ich ab..und meinem Stoffwechsel tut das auch sehr gut
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende..macht das BESTE daraus ♥
So guten Morgen an alle..fühle mich Heut um Welten besser..der Husten ist zwar noch hartnäckig aber das Allegemeinbefinden ist wesentlich besser..habe mich Heute morgen unter die Dusche begeben ohne das Gefühl gleich umkippen zu müssen
Plan für Heute : Morgens 2 Kaffee, 1,5 Liter grüner Tee, 1 gekochtes Ei
Mittag : Joghurt, 1 Apfel und 1, 5 Liter grüner Tee
Abend : Hackfleischpfanne mit Wokgemüse, Creme Fraiche und Feta, 1,5 Liter grüner Tee
Ich habe festgestellt das der grüne Tee tatsächlich mein Abnahmegeheimnis ist
..Umso mehr ich davon trinke umso besser nehme ich ab..und meinem Stoffwechsel tut das auch sehr gut Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende..macht das BESTE daraus
♥
meggi
Stamm Mitglied
AW: Janchens Tagebuch
Gute Besserung Janchen
Gute Besserung Janchen
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Danke Meggi, schön Dich hier zu sehen Fühle mich aber schon viel Besser ! Noch viel geschlafen Heute... Husten wird eindeutig besser und Essen geht auch wieder ... So und Morgen wird gewogen
Danke Meggi, schön Dich hier zu sehen
Fühle mich aber schon viel Besser ! Noch viel geschlafen Heute... Husten wird eindeutig besser und Essen geht auch wieder ... So und Morgen wird gewogen
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Hallöchen meine Lieben, so endlich bin ich wieder da..Die Erkältung ist immer noch nicht so richtig weg..aber ich kann schon wieder stundenlang wach sein ..das Wochenende habe ich auch mehr oder weniger komatös auf der Couch zugebracht und meinen Liebsten hat es jetzt auch erwischt :-(..Allerdings ist der einer von der Seite "Richtiger Kerl " und quasi würde er niemals zugeben das er krank ist ..pffff... aber ich kenn ihn natürlich
Frühstück ist wegen Appetitlosigkeit meinerseits ausgefallen und zum Mittag gab es einen bunten Salat..trinken ist wie immer
Zum Abendessen lasse ich mich mal noch vom Supermarkt inspirieren.. Waage sagt 63,7 Kilo..also alles prima
Ich wünsche Euch eine sonnige und hoffentlich warme Woche
Hallöchen meine Lieben, so endlich bin ich wieder da
..Die Erkältung ist immer noch nicht so richtig weg..aber ich kann schon wieder stundenlang wach sein ..das Wochenende habe ich auch mehr oder weniger komatös auf der Couch zugebracht und meinen Liebsten hat es jetzt auch erwischt :-(..Allerdings ist der einer von der Seite "Richtiger Kerl " und quasi würde er niemals zugeben das er krank ist ..pffff... aber ich kenn ihn natürlich Frühstück ist wegen Appetitlosigkeit meinerseits ausgefallen und zum Mittag gab es einen bunten Salat..trinken ist wie immer
Zum Abendessen lasse ich mich mal noch vom Supermarkt inspirieren.. Waage sagt 63,7 Kilo..also alles prima
Ich wünsche Euch eine sonnige und hoffentlich warme Woche
Janchen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 07. Jan. 2013
- Beiträge
- 1.440
- Reaktionspunkte
- 11
- Ort
- Den Haag
- Größe
- 174
- Gewicht
- 62
- Zielgewicht
- erreicht:-)
AW: Janchens Tagebuch
Guten Morgen Gemeinde
So die Sonne lacht Heute vom Himmel und ich habe frei..Mittags mit meiner besten Freundin am Strand verabredet und das Grippebefinden ist auch viel viel BESSER ! Wie kann ein Tag schöner starten ?
Frühstück : 1 heisse Zitrone, 2 Kaffe mit Milch, 1,5 Liter grüner Tee
Mittag : wahrscheinlich ein Salat am Strand
Abendessen : gebackener Schinken mit Gemüsepfanne
Trinken : wie immer
Mir fällt auf das ich schon eine ganze Zeit nicht beim Sport war..Zählt krank als Ausrede ? Also nächste Woche gehe ich dann auf jeden Fall !!! Ich schwöre :eisen:
Lieben Gruss und ich wünsche allen einen schönen Sommertag ♥
Guten Morgen Gemeinde
So die Sonne lacht Heute vom Himmel und ich habe frei
..Mittags mit meiner besten Freundin am Strand verabredet und das Grippebefinden ist auch viel viel BESSER ! Wie kann ein Tag schöner starten ?Frühstück : 1 heisse Zitrone, 2 Kaffe mit Milch, 1,5 Liter grüner Tee
Mittag : wahrscheinlich ein Salat am Strand
Abendessen : gebackener Schinken mit Gemüsepfanne
Trinken : wie immer
Mir fällt auf das ich schon eine ganze Zeit nicht beim Sport war..Zählt krank als Ausrede ? Also nächste Woche gehe ich dann auf jeden Fall !!! Ich schwöre :eisen:
Lieben Gruss und ich wünsche allen einen schönen Sommertag ♥
