JB im Ketoserausch :)

Danke für die Blumen Nat

Bin schon bei 121,3!!! Habe diese Woche irgendwie schlechte Laune. Man könnte schon fast sagen, dass ich Depressionen habe. Ich weiss nicht in wie weit es mit Atkins zutun hat´. Irgendwie fühlt sich mein Körper so an, als hätte ich den Tag zuvor Umzugskartons geschleppt, die ganze Zeit. Ich habe Vitamine A-Z 50+Aldi, Magnesium und Calcium vom Aldi und das Carnitin, was ich jeden Tag nehme. Irgendwie geht es mir nicht sooo gut. Ich komme auch schwer aus dem Bett morgens. Brauche ich jetzt mehr Schlaaf? Mist.

Das ist eine massive Ernährungsumstellung, da knabbert dein Körper schon eine Weile dran. Ich war eine lange Zeit sehr gereizt :-?, aber es äußert sich bei jedem anders und manche trifft es gar nicht. Aber es gibt sich mit der Zeit ;-)

Oh meine Depris, ich war in letzter Zeit nicht "so" oft im Forum. Aber mit Atkins geht es knallhart weiter Ich habe momentan verdammt viel um die Ohren, in weniger als 2 Monaten hab ich Prüfung und so gut wie noch nichts gelernt . Meine Depressionen überwinde ich mit den Frühlingsgefühlen, die mir die Sonne ab und an beschert. Ich habe auch festgelstellt, dass Mandelmehl sehr stimmungsaufhellend wirkt. 30-40g zum panieren von Geflügelbrust und man fühlt sich nach dem Essen wie ein König

Ich mache jetzt ein Zwischending aus Phase 1 und 2, so geht es mir viel besser und Abnehmen tu ich genauso wie vorher. Für alle, die so wie ich unter Atkins-Depris leiden: Wiegt euch "nicht" jeden Tag, wenn die Sonne scheint, gleich für 10 Minuten raus, tanken. Und öfter mal ein paniertes Schnitzel essen "soooooooooo lecker"

Liebe Grüße
JB

Klasse, mach weiter so.

Hört sich gut an! Viel Erfolg und bald ist Frühling, dann sind die Depris weg!!!

Seh ich genauso wenn der Frühling kommt sind die Depris weg.
Bis dahin hat man dann auch noch ordenlich was abgenohmen und die Welt sieht gleich anders aus.
Hab nur Gedult und es wird sich auszahlen.
Bye und liebe Grüße Nat.

Danke für die lieben Worte

Ja, hoffen wir mal, dass es besser wird. Diese trübe Suppe ist echt zum :kotz:
Muss wegklicken, Chef schaut zu

Juhuuuuuuuuuuuuuuu

Meine 6. Woche und ich bin unter 120, das ist schonmal ein tolles Zeichen! Ich nehme in einer Woche durchschnittlich 0,9 kg ab (Meine erste Woche ausgenommen, war ja viel Wasser). Ich bin so froh, dass ich mit Atkins angefangen habe

Seit Mitte letzter Woche nehme ich Chrom-Tabletten. Ich habe die Wirkung vom Chrom auch direkt mitverfolgen können. Ich bin nicht sooo ausgelaugt wie zuvor. Mir wird schneller warm und ich habe spontaner Energie. Ich nehme morgens und abends eine, es geht mir besser seitdem.

Noch hat keiner den Gewichtsverlust bemerkt, aber es sind ja bisher auch nur 8,5 kg (7% meines ursprünglichen Gewichtes).
Ich habe ein ganz anderes Körpergefühl. Ich fühle mich freier, entspannter. Ich merke auch, dass die Fettpölsterchen am ganzen Körper weicher werden als zuvor, ich vermute, dass das mit der Fettverbrennung zusammenhängt.

ich freu mich

900g pro Woche sind echt gut!!! :respekt: Dauert sicher nicht mehr lange, dann sprechen die die ersten drauf an.

Hallo, 900g die Woche sind wirklich klasse, weiter so.:jump1:
Bye und liebe Grüße Nat.

Ich fühle mich klasse! Nach fast 2 Monaten hat sich mein Körper ganz an die Umstellung gewöhnt Ich bin zwar morgens nach/beim Aufstehen schon immer noch sehr platt und fertig aber ich fühle mich tagsüber super. Die mitunter beste Sache ist, dass ich nach dem Essen nichtmüde werde (wie vor Atkins). Mit mehreren kleineren Portionen besiege ich das Völlegefühl und ich nehme ständig ab
Ich hab nun die ersten 10 kg geschafft, wenn das so weiter geht, dürfte ich bis Ende diesen Jahres relativ knackig aussehen

Ich nasche Käse, Nüsse und 99% Schoki von Lindt und es funktioniert klasse, auch mein Gemüse liebe ich, ich genieße Grünzeug richtig

Ich habe gar kein Problem mit Süßstoff, ich trinke Cola Light Koffeinfrei und Sprite Zero, manchmal einen Kaffee oder auch 2

Letzte Woche habe ich mich an LowCarb Brot überfuttert und war aus der Ketose, aber ich war an 1 Tag wieder drin und habe diese Woche trotzdem Gewicht verloren wie immer. Ich bin so begeistert von Atkins, das war die beste Entscheidung die ich getroffen habe. Ich glaub, durch meine Pillchen bin ich besser mit Vitaminen versorgt als je zuvor.

Von Heisshunger ist auch keine Spur, Lust, ja ab und an, aber dann nehm ich ein paar Nüsse oder ein bischen Hardcore-Schoki von Lindt und es geht mir super.

Ich bin momentan total im Stress wegen meiner Prüfung Anfang Mai, deswegen bin ich nur Wöchentlich hier.

LG JB

Eins hab ich vergessen, ich bin auch viel konzentrierter als zu KH-Tagen. Ich kann stundenlang lesen und lernen. Ich hatte früher immer Angst vor dem Hunger beim Lernen, weil ich dann immer sehr schnell Müde geworden bin, heute keine Spur davon

Ja ist doch hervorragend. Motivierter kann man ja gar nicht mehr sein. Bist ja sozusagen ein Vorzeigeexemplar. Herzlichen Glückwunsch.

Diese Woche nur 0,5 kg

Danke Clint

Leider hab ich mich letzten Sonntag wohl zu sicher gefühlt und ca 60-70g Nüsse (gesalzene geröstete Mandeln, Paranüsse, Macadamia) vernascht. Hat sich gleich mit einem "Hellrosa" bemerkbar gemacht, es war wirklich verdammt hell das Rosa
Deswegen hab ich diese Woche nur 0,5kg geschafft aber mein Umfang purzelt weiter, ich muss mir schon neue Hosen kaufen *grins*.

Mir geht es weiterhin prima!

Wusstet ihr, dass im Curry vom Aldi Traubenzucker ist??? Steht ganz hinten auf der Zutatenliste! Ob mir Curry deswegen so sehr schmeckt???
Zumindest hat es bisher nicht geschadet, obwohl ich schon sehr viel davon verdrücke, kommt fast überall drauf bei mir.
Heute hab ich die Wirkung mal direkt verfolgt, glaube ich zumindest, vielleicht ist es nur Einbildung aber ich kam mir nach meinen Shrimps, die ordentlich gewürzt waren, schon sehr aufgedreht und euphorisch vor, sehr seltsame Sache.

Das wars wieder für diese Woche,

LG!!!

Hallo liebes Wochenbuch

Diese Woche habe ich nur 0,6kg (Durchschnitt 0,9) abgenommen, immerhin mehr als in letzter Woche (da hatte ich 0,5kg ). Ich weiss aber schon, woran es liegt. Ich habe diese Woche selbstgemachte Bountys für mich entdeckt, die besser schmecken als die Original-KH-Bomben, ich find die so lecker!!!! Ich esse jeden Tag mindestens 2
Ich war auch im Kino und hab mir ne halbe Tüte Macadamia gegeben, lecker.
Ich bereue nichts und finde es klasse, dass ich mit meiner Phase 1,6 noch so toll abnehmen kann. Ich esse richtig lecker, ja man kann es schlemmen nennen! Nicht zu vergleichen mit der Anfangszeit, wo ich mich nur von Geflügelbrust, Bifi und Babybel ernährt habe.
Einen ganz tollen Käse hab ich auch gefunden, der ist so lecker. Der heisst "Old Amsterdam", schön fest und alt aber trotzdem mild und würzig, hmmm. Mir geht es richtig gut! So macht abnehmen Spaß

Ach wie gut dass niemand weiss, dass meine Ernähtungsumstellung Atkins heisst, denk ich mir, wenn man mit erstaunten Blicken mein fettes Essen bestaunt

Mir geht es spitze, ich hoffe so bleibt es

Hallo liebes Wochenbuch

Diese Woche habe ich nur 0,6kg (Durchschnitt 0,9) abgenommen, immerhin mehr als in letzter Woche (da hatte ich 0,5kg ). Ich weiss aber schon, woran es liegt. Ich habe diese Woche selbstgemachte Bountys für mich entdeckt, die besser schmecken als die Original-KH-Bomben, ich find die so lecker!!!! Ich esse jeden Tag mindestens 2
Ich war auch im Kino und hab mir ne halbe Tüte Macadamia gegeben, lecker.
Ich bereue nichts und finde es klasse, dass ich mit meiner Phase 1,6 noch so toll abnehmen kann. Ich esse richtig lecker, ja man kann es schlemmen nennen! Nicht zu vergleichen mit der Anfangszeit, wo ich mich nur von Geflügelbrust, Bifi und Babybel ernährt habe.
Einen ganz tollen Käse hab ich auch gefunden, der ist so lecker. Der heisst "Old Amsterdam", schön fest und alt aber trotzdem mild und würzig, hmmm. Mir geht es richtig gut! So macht abnehmen Spaß

Ach wie gut dass niemand weiss, dass meine Ernähtungsumstellung Atkins heisst, denk ich mir, wenn man mit erstaunten Blicken mein fettes Essen bestaunt

Mir geht es spitze, ich hoffe so bleibt es

Huhu, ich wollte mich nochmal melden und verkünden, dass ich nicht aufgegeben hab es geht immernoch weiter!
Ich hab meine Statistiken aktualisiert und bin wieder öfter bei euch

LG JB

Uhuuuuuuuuuu!!!!

Uuuuuuuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!




Hurrraaaa!!!!!