Jeff´s Keto/Low Carb Diät
- Ersteller Jeff
- Erstellt am
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Mal ganz ehrlich. Ich hab jetzt verschiedene Threads hier durchgeschaut und ichmuss ehrlich sagen. Dies ist das unfreundlichste Forum im ganzen Netz. Jeder der nciht seit langem zu euch gehört, oder genau in euer Horn tutet wird gnadenlos angefeindet, während ihr euch gegenseitig darin bestärkt, dass der entsprechende neue ein Idiot ist. Sory aber ihr solltet echt mal versuchen neuen gegenüber etwas freundlicher zu sein.
F
fussel
Guest
@ gervan,
mit Höflichkeit hast du auch noch nicht hier im Forum geglänzt.
Aber hier hängst du dich rein, tststs...
mit Höflichkeit hast du auch noch nicht hier im Forum geglänzt.
Aber hier hängst du dich rein, tststs...
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Wir sind mit Sicherheit nicht das unfreundlichste Forum im Netz, wer kennt denn schon alle. ;-)
Ja, Neueinsteiger haben es hier manchmal schwer, aber jeder, der sich ernsthaft bemüht bekommt seine Chance.
Das Missverständnis von fussel wurde geklärt, der Rest sind Meinungsverschiedenheiten über Ernährung, das werden wir nie ganz klären............
.......also bitte wieder zum Thema.
Ja, Neueinsteiger haben es hier manchmal schwer, aber jeder, der sich ernsthaft bemüht bekommt seine Chance.
Das Missverständnis von fussel wurde geklärt, der Rest sind Meinungsverschiedenheiten über Ernährung, das werden wir nie ganz klären............
.......also bitte wieder zum Thema.
B
bebepep
Guest
jeff = gervan?
jeff = gervan? oder die freundin von ihm, wenn er denn eine hat.
nun, wenn man mit solchen stuhren ansichten in ein nicht passendes forum kommt, darf man sich nicht beklagen.
besser aufgehoben wäre er auf "brigitte-diät"
jeff = gervan? oder die freundin von ihm, wenn er denn eine hat.
nun, wenn man mit solchen stuhren ansichten in ein nicht passendes forum kommt, darf man sich nicht beklagen.
besser aufgehoben wäre er auf "brigitte-diät"
T
TiaMaria
Guest
B
bebepep
Guest
brigitte-diät
ja! an den feiertagen
ja! an den feiertagen
winterfeuer
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Näää echt jetzt???
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
:rotfl: :rotfl: :rotfl:
B
bebepep
Guest
fddb sagt:
1 Scheibe Roggenvollkornbrot (65 g) hat 26 g KH und 124 kcal. Ob da Ketose noch möglich ist? Keine Ahnung, eher nicht. Die 744 kcal kann man auch anders aufnehmen. Wieso gerade Brot?
1 Scheibe Roggenvollkornbrot (65 g) hat 26 g KH und 124 kcal. Ob da Ketose noch möglich ist? Keine Ahnung, eher nicht. Die 744 kcal kann man auch anders aufnehmen. Wieso gerade Brot?
B
bebepep
Guest
Guter, jetzt lass doch gut sein...
Jeff scheint sich gefangen zu haben.
Jeff scheint sich gefangen zu haben.
Der Plan ist ja gar nicht Low Carb, sondern einfach nur ein "Ernährungsplan" zur Abnahme.
Ich selber habe den Plan zu einem Low Carb/Ketoseplan formiert, aber ich komme höchstens auf 700 Kalorien, versteh ich nicht.
Dann nimmt man die kcal ja ausschließlich aus Protein und gesunden Fetten, wenn man in Ketose sein will. Halt mehr dann, statt 100 Gr Putenbrust, 300 und viel Gemüse. Sonst schafft man ja schwierig die 1500 kcal am Tag.
B
bebepep
Guest
Jeff, das mag Dir sonderbar vorkommen,
aber es funktioniert! Lese Dich eifach rein und entscheide dann, was für Dich besser ist. Die Beiträge von Toddy z.B.
aber es funktioniert! Lese Dich eifach rein und entscheide dann, was für Dich besser ist. Die Beiträge von Toddy z.B.
winterfeuer
Stamm Mitglied
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Guten Morgen Jeff
Du darfst auf keinen Fall das Fett vernachlässigen wenn Du in Ketose bist!!!
Da die Kohlenhydrate so drastisch reduziert werden die ja bisher der Treibstoff waren, brauch der Körper einen anderen Brennstoff. Und da Eiweiß mehr Baustoff ist muss jetzt das Fett herhalten um Energie draus zu gewinnen.
Und mit gutem Fett kommst Du auch ganz leicht und locker über die 700 Kalorien
.
Du darfst auf keinen Fall das Fett vernachlässigen wenn Du in Ketose bist!!!
Da die Kohlenhydrate so drastisch reduziert werden die ja bisher der Treibstoff waren, brauch der Körper einen anderen Brennstoff. Und da Eiweiß mehr Baustoff ist muss jetzt das Fett herhalten um Energie draus zu gewinnen.
Und mit gutem Fett kommst Du auch ganz leicht und locker über die 700 Kalorien
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C
Cariadh
Guest
Dein "Plan" klingt nach metabolic Balance irgendwie, da darf man auch erst mal nur Miniportionen essen aber die 5 Schb Roggenknäcke dazu.
Da ist irgendwie "den Hunger in den Bauch essen"
Es geht auch einfacher und gesünder!
Da ist irgendwie "den Hunger in den Bauch essen"
Es geht auch einfacher und gesünder!
