Jetzt oder nie

AW: Jetzt oder nie

vielen dank chuchu8 aber sowas hartnäckiges wie diesmal hatt ich noch nie entweder verändert sich mein Körper oder die Viren oder beides -beim letzten mal bin ich bald wahnsinnig geworden wo ich kaum noch hören konnte und dieses mal hatte ich 2 tage wo ich die nase nicht frei bekommen habe trotz nasenspray und alles mögliche

hab gestern 5 mal inhalliert jetzt gehts mit der nase etwas besser wenn man so wie ich Panikattacken hat die mit der atmung zu tun haben ist es grausam ich hab alles auf einmal meine Kinder liegen auch beide flach -aber mein Mann ist fit der hat ein gutes Immunsystem --ich hab nicht gesündigt in form von Hustenbonbons ich trinke viel Tee mit Süßstoff mineral ansonsten das essen wie immer

ich werd mich wieder in die Ecke setzen -mache meiner Familie pizza heute abend ich ess fisch und salat

mache alles etappenweise -langsam kommt man auch ans ziel -bis später

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Ich kann nur Nasenspülung empfehlen!
Die Heizungsluft macht meine Nase immer total fertig, da kann ich manchmal auch gar nicht atmen, obwohl ich überhaupt nicht krank bin.

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ich bin seit ein paar jahren nasensprayabhängig ich war schonmal so weit das ich nur 1 Nasenloch besprüht habe aber leider immer wenn ich kurz davor bin mal ganz zu stoppen werd ich krank und so extrem wie jetzt war es schon lange nicht mehr.....aber ich hab jetzt zusätzlich meersalzlösung für befeuchtung und reinigung das nehm ich zusätzlich --wenn ich gesund bin werd ich wieder versuchen nur einseitig das spray zu benutzen....diesmal ist das alles sehr hartnäckig aber ich hab thomapyrin genommen und inhaliert das mach ich nach wie vor das hilft auch ganz gut --


hab heute mittag fisch gegessen und heute abend ess ich den salat den ich mir ganz klein geschnipselt habe--trinken klappt heute nicht so gut aber das wird schon wieder

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Ach ja, Nasenspray...
Wegen dem Mist hab ich vermutlich diese Schleimhautprobleme.
Geht bei mir so weit, dass ich teilweise kurz richtig heftig Nasenbluten kriege, wenn ich im Winter zu doll schnaube oder so.
Ich kann nur solche Natur-Nasensprays, zB von DM empfehlen, wo extra draufsteht, dass die ohne Gewöhnungseffekt sind!
Damit bin ich damals super von den fiesen losgekommen.
Meine Ma hat das Problem auch, meint aber, sie braucht das nicht und verbraucht halt seit 5 Jahren pro Monat eine Flasche Nasenspray Minimum xD

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1 flasche im Monat ich wollt das wär bei mir auch so ich brauch 1 in der woche und so wie es mir gestern ging und vorgestern hab ich in 2 tagen 1 flasche leer gehabt----stimmt nasenschleimhautprobleme kommen vom Nasenspray-aber ich werd das auch wieder deutlich reduzieren wenn ich gesund bin -ich brauche das immer abends wenn ich versuche zu schlafen

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Woah, das ist wirklich ne Menge!
Vielleicht hilft dir ja auch das Naturzeug, um davon loszukommen?
Gibts in jedem DM und Rossmann, kann ich dir nur empfehlen.

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ich mag dieses meersalzspray ja nicht aber ich nehm das nun zusätzlich weil es die Schleimhäute feucht hält und reinigend wirkt--das werd ich nun 2 mal pro tag nehmen und das andere reduzieren wenn ich gesund bin -heute gehts schon wieder ein bißchen besser aber statt mich auszuruhen bin ich hier schon wieder am wirken gewesen

so bin auch gleich im bett erst nochmal tee trinken

heute gab es fisch mit blumenkohl und käse überbacken

und heute abend 8 scheiben hähnchenaufschnitt und gefühlte 100 tassen husten-bronchialtee:rotfl:

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Ach ja, Erkältungstee...
Mittlerweile muss ich schon würgen, wenn ich ihn nur rieche xD

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lach ich mag auch lieber cremigen Cappuchino mit extra Sahne schön gesüßt hmmm aber is ja nicht :rotfl: und den Tee mag ich auch nicht unbedingt :lol: aber es muss ja besser werden schlimm genug das man keine Hustenbonbons darf

hab heute morgen 3 Spiegeleier gegessen und festgestellt das ich Eier wirklich nicht mehr so gerne mag

AW: Jetzt oder nie

Ich hab da zum Glück so ein Halsspray, darf eh keine Hustenbonbons.
Das ist ziemlich klasse!

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ein Halsspray ? wogegen ist das genau ? welche Wirkstoffe ? ich lese schon seit Kindheit Medizinbücher weil mich das interessiert -warum darfst du keine Hustenbonbons -wegen deiner Diät ?

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Nee, im Schub durfte ich keine, weil ich von denen mit Zucker immer nur mehr Halsschmerzen bekomme und keine Süßstoffe mehr vertragen habe.
Da habe ich erst so ein heftiges aus der Apotheke bekommen, aber im Moment nehme ich eines von Tetesept, beim DM gekauft, das nur aus ätherischen Ölen und sowas besteht.

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chuchu 8 wie heisst denn das Spray ? klingt interessant für mich ......

so ihr lieben heute bin ich in Jammer Stimmung seit dem 2 Januar dieses Jahres mach ich Atkins mit max.20 Kh am Tag aber ich glaube ich mach was falsch

ich esse jeden Tag das gleiche bzw die Lebensmittel die ich jetzt hier aufzähle

3 Spiegeleier
1 gemischten Salat mit majo als dressing und 1/2 Tüte fix das macht etwa 3kh
Frikadellen

zwischendurch meine Lieblings Paprika-beißer vom Kaufland 2 stück haben 1 Kh

oder :

meinen Schlemmer filet Broccoli insgesamt 16 Kh
2 Paprika-beisser zwischendurch 1Kh
1 Packung Hähnchen Aufschnitt 4 Scheiben ebenfalls insgesamt 1 Kh

manchmal noch ein Stück Schlangengurke in Scheiben geschnitten

trinken tue ich jeden tag etwa 1,5 Liter Mineralwasser oder mal einen kleinen Becher Zero -Coke etwa 250ml

und für den Toilettengang reicht mein Salat nicht aus deshalb Leinsamen 0 Kh eingerührt in Naturjoghurt pro Becher knapp 4 Kh aber ich eß dann nur einen halben weil man ja die Milchprodukte knapp halten soll -Manchmal wenn ich keine Paprikabeisser esse koche ich mir ne Handvoll Broccoli oder Blumenkohl mit nen Klümpchen Butter dazu

jetzt meine Frage an euch -warum nehme ich so langsam ab mir kommt es so vor als geht im Moment gar nix mit der gleichen Ernährung hab ich direkt am Anfang 8 kg abgenommen-freue mich über Tips ihr lieben ich hab mir als Ziel ende des Jahres gesetzt und hoffe bis dahin wenigstens 30 kg noch abzunehmen ( falls nicht häng ich noch ein Jahr dran .

aus gesundheitlichen Gründen mach ich im Moment noch keinen Sport.

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Hallo Süße!

Stehst du denn immer noch bei 8 KG Abnahme oder wieviel hast du bisher abgenommen?

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8 ,3 kg ich will aber viiiel mehr

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1. nen Durchhänger ist zwischendurch völlig normal! Wichtig ist, dass du einfach weiter machst.

2. Versuch mal noch nen bisschen mehr zu trinken. Fang an indem du z.B. eine Tasse Tee morgens zusätzlich trinkst. Trinken macht bei mir unheimlich viel aus. Wenn ich zu wenig trinke nehme ich nicht ab... bei gleichem Essen!

3. Hast du mal ausgerechnet wieviele kcal du zu dir nimmst? Vielleicht ist das ja auch einfach zu wenig für dich. So wie ich das zwischendurch auch mal hatte.

AW: Jetzt oder nie

ja das liebe Theater mit dem trinken im Moment is das wieder total schwer für mich
ich habe in den letzten tagen reichlich Tee getrunken und mach es noch aber trotzdem kommt es mir zuwenig vor

AW: Jetzt oder nie

Das Spray ist von Tetesept, kaufe ich immer beim DM.

Was mir noch zur Abnahme einfallen würde: Wie gesagt, einmal die Kalorien, machst du eigentlich Sport?
Und: Hast du mal auf die Nährwerte der Frikadellen geguckt?
Viele haben echt viele KHs, weil die mit Mehl oder alten Brötchen oder so sind, so macht man die ja auch, wenn man die selbst macht.

AW: Jetzt oder nie

Trinken kann man lernen! Ist es wirklich schwer, jede Stunde ein Glas voll auf einen Zug zu trinken? Das tut doch nicht weh, es ist nur Gewohnheit Wecker stellen oder Trink-App installieren, dann vergisst man es nicht! Und bald kommt der Durst von selbst

Die Sache mit der Toilette klappt auch, wenn man genug trinkt. Leinsamen essen und wenig trinken verschlimmert es eher.

Dann würde ich alles verarbeitete raus nehmen: Schlemmerfilet, Fix-Sauce, Pfefferbeißer. Bei manchen macht es nichts aus, aber die ganzen Zusatzstoffe können die Abnahme ganz schön hemmen.

AW: Jetzt oder nie

ich mach die immer selbst -ich mag diesen gekauften scheiss nicht und frikadellen sind normalerweise immer gut gewesen damit hab ich immer gut abgenommen -und Sport geht noch nicht das wird auch noch dauern