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Klingt nach einem richtig schönen Urlaub und dabei nur 400 gr zugenommen ist doch echt grandios.
Ich hoffe nun mal das die letzten Tage da icht noch mehr gebracht haben ?
Ich denke aber das du schnell und gut wieder rein kommst in die gute Ernährung, das hast du bisher immer geschafft
 
Heute morgen hatte ich 65 kg glatt. Also alles gut! ;)
 
Liegst ja mit deinem Gewicht noch im Rahmen.


stolli
 
Guten Morgen!

Es wurde gestern dann eher FEC = Fleisch - Eier - Camembert. Das hat aber auch funktioniert. :D

Morgens: Spiegeleier mit Schinken, 1 Patytomate, KmS

Mittag: Putensteak mit zerlassenem Camembert , Kaffee

Abend: 2 Schweinerückensteak mit Camembert und Knoblauch, KmS

Zitronenlimo

Bewegung: 1 Stunde Schwimmen
 
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Anja, in meinem unteren Ticker findest du in der rechten oberen Ecke mein aktuelles Gewicht. Heute morgen waren es 63,8 kg. :)
 
Es ist so schön wenn das Traumgewicht nur gehalten werden soll.

Da sind doch immer nur ein paar kleine Maßnahmen erforderlich und kein Berg an Kilos, es sind nur paar hundert Gramm und die sind rasch wieder weg.

Das ist so ein tolles Gefühl, bei mir bewirkt es einfach dass ich nicht verführbar bin, Kuchen zu essen den ich Gründe überhaupt nicht mag, der eher so aus Langeweile mitgegessen wurde früher, wenn alle Sonntags Torte aßen.

Brauche ich nicht.
 
Kuchen brauche ich überhaupt nicht.:)

Mich reizt ab und zu eine Kartoffel oder ein Knoblauchbrot. Aber das kann es ja jetzt ab und zu mal geben. :)
 
Genau ein Stückchen Brot beim Italiener schadet dann nicht, das wird mit untergemangelt, weil es nicht viel ist.

Kartoffel lege ich mir manchmal auf den Teller und esse es dann doch nicht.

Es ist wohl vieles alte Gewohnheit.
 
DAnke für den Ticker Hinweis , die stimmen aber nicht mit deinem wiege Ergebnis von heute morgen überein ;)

Tja, ich bin dann doch eine Kuchentante ..... aber nachdem meine Lieblings-Sommer-Reithose gestern auch etwas spack saß :cry: fällt das erst mal riguros weg
 
Doch, doch, der untere ist aktuell!

Der obere ist der Langzeitticker. ;) Ich muss mich wohl mal für einen entscheiden. :blush:
 
Einhorn schrieb:
Tja, ich bin dann doch eine Kuchentante ..... aber nachdem meine Lieblings-Sommer-Reithose gestern auch etwas spack saß :cry: fällt das erst mal riguros weg
Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe das gegenteilige "Problem". :D Meine Hosen sitzen für meinen Geschmack zu locker. Ich muss wohl mal shoppen gehen. :giggle:
 
Die kleinen Hosen wirst Du dann wohl ungläubig bestaunen.

Ich denke beim Wäsche machen immer sie sind eingelaufen.

Das fühlt sich wirklich gut an.
 
Es freut mich dass Du einen schönen Urlaub hattest. Das steile wäre auch nichts für mich. Bin nicht wirklich schwindelfrei......
Und super dass Du kaum zugenommen hast. :)
 
Ich bin auch nicht schwindelfrei, auch nach oben hin nicht :D
Vor 8 Jahren oder so stand ich mal mit meinem Pa vor diesem Freier Fall-Turm im Hansapark.
Wir gucken beide hoch, staunen... Und liegen auf einmal beide auf dem Rücken xD
Zum Glück standen wir auf einer Wiese, weil meine Mutter den Hunden Auslauf gönnen wollte!
Und keiner von uns hat sich auf Hundekacke gebettet :D
 
Dein Hosenproblem wäre mir lieber ;) , möchtest du tauschen :D
 
Guten Morgen!

Bei mir gibt es heute nichts Neues. Gewicht ist wie gestern. Auf Arbeit ist sehr viel zu tun. Ist ja auch klar, eine Woche fehlt mir natürlich. Dazu kommt, dass wir einen neuen Monteur haben, für dessen Arbeitseinteilung ich zuständig bin. Das muss sich auch erst einspielen. Ich werde wohl am Freitag freiwillig zur Arbeit gehen. :banghead:

Aber es soll ja regnen. ;):D
 
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