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Ja stimmt Kodo, das macht es schon schwerer.

Aber ich habe die Freihei zu entscheiden, was mir ins Haus kommt und was nicht. Ich kann steine aus dem Weg räumen und lasse nur das an mich ran, was mir gut tut. Man muss einfach entscheidungen treffen, was man will und was nicht. auch wenn es manchmal etwas egoistisch kommt - es gibt eigentlich ncihts blöderes, als sich selbst im Weg zu stehen.
 
Hab jetzt beschlossen: Samstags ist Refeed angesagt obwohl man das bei den Mengen KH ja doch als Ladetag bezeichnen könnte. ;-)
Samstags früh wird also brav gewogen und danach gehts los. Ich will es nicht übertreiben aber da wird dann mehr gegessen, auch mal ein Teller Spaghetti oder sogar ne Pizza sind drin.
Von den Kalorien her ist es ja momentan echt niedrig, aber ich bin immer satt. Esse auch immer nur wenn ich wirklich Hunger habe und esse erstmal nicht soviel wie sonst immer und schau ob ich dann satt bin. Wenn nicht esse ich noch was. Ich denke das ist dann schon in Ordnung so und mit dem Refeed säuft mir auch hoffentlich mein Stoffwechsel nicht ab.
 
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Na dann bin ich mal gespannt wie es Dir mit einem Refeed-Tag geht.
Wann geht der erste los? Heute? Ja bestimmt. ;-)
 
Du kennst mich halt Kidi :mrgreen:
So, dann hüpp ich mal langsam auf die Waage, das Hotel ruft ;-)
 
JA! JA! JA!
72,8 kg!!!

Der Tickerstand muss sich warm anziehen....ich komme! :trampoli:
 
summz schrieb:
Ja stimmt Kodo, das macht es schon schwerer.

Aber ich habe die Freihei zu entscheiden, was mir ins Haus kommt und was nicht. Ich kann steine aus dem Weg räumen und lasse nur das an mich ran, was mir gut tut. Man muss einfach entscheidungen treffen, was man will und was nicht. auch wenn es manchmal etwas egoistisch kommt - es gibt eigentlich ncihts blöderes, als sich selbst im Weg zu stehen.
Zum Vergrößern anklicken....

Das stimmt und das tue ich manchmal auch, aber ich hab danach auch kein schlechtes Gewissen.
Ich kauf mir meine Sachen ein und bastele meine Leckereien und hab ich mal Bock auf ein Stück Brot, dann ess ich das auch.
Dennoch kann ich nicht die ganze Ernährung der Familie auf den Kopf hauen. Mein Mann will kein LC machen und die Kinder sind zu klein dafür.
Kleine Kinder sollten ja scheinbar kein LC machen.
Also koch ich teilweise zweierlei, oder koch halt zusätzlich Nudeln,Kartoffeln oder sowas und ich ess nur das, was ich darf.
Ich hau doch nicht die Ernährung meines Mannes auf den Kopf. Immerhin bringt er die Kohle nach Hause, da hat er auch das Recht zu essen was er möchte. Aber er passt sich mir eigentlich gut an.
 
Echt...das ist ja interessant.
Okay, wenn Logi bei den Kindern gehen würde, würd auch Sears gehen.
Danke für den Link :)
 
Gern. Man muss es ja bei den Kindern nicht ganz streng machen, aber wenn man sie mehr in die Richtung ernährt kann es ja sicher nicht schaden.
 
Also ich finde ja, dass sich LC in welcher Form auch immer gut mit Normalessern verbinden lässt.

Mein Kerl bekommt einfach zusätzlich seine Portion Nudeln oder Reis und ich greif' immer ein bißchen mehr Gemüse ab...

Und die Rezepte hier aus dem Forum findet er total lecker...
 
so machen wir es auch, wenn wir Besuch haben.

Moin Joey,
deinen Ticker hast du ja fast!
Wie war der Ladetag?
 
Das klappt ja jetzt mit Ziel wie am Schnürchen, Joey;)

Das mit LOGI für Kinder kenne ich auch so, da wird dann auch ein Teil mit der dritten Stufe genutzt (darf man ja auch nur nicht wirklich zum abnehmen)

Es ist ja sowieso fraglich ob Kartoffel als Nachtschattengewächs mehr Schaden oder Nutzen hat:???:

So anthroposophisch betrachtet....:help11:
 
Ladetag war natürlich gut ;-)
Was soll ich sagen...optimal war das natürlich nicht, aber ich war so aufgeregt das ich einfach drauf los gefuttert hab was mir in den Sinn kam :mrgreen:
Werde da noch dran feilen.
Na ja, heute wieder normal und fällt mir auch sehr leicht weil ich immer satt werde. Mal sehen was die Waage nächsten Samstag sagt.
Morgen gehts wieder zum Arzt, Schilddrüsewerte nochmal untersuchen und generell Blutwerte nochmal überprüfen, waren ja letztes Mal nicht so bombig.
 
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