Julia's 10kg-Countdown

summz · 25. Feb. 2006

Das kann natürlich auch sein.
und die Muskeln speichern zum aufbau ja auch erstmal wasser, damit der mineralstofftransport gewährleistet ist. Das gibt schwankungen bis zu 2kg (??) - jedenfalls ne menge.

also wahrscheinlich alles halb so wild!

kruemelmonster · 25. Feb. 2006

Eben!

rubikscube · 26. Feb. 2006

Hi Julia!

Mach Dich ja nicht verrückt!!! Du hast schon sooo viel geschafft, vergiß das nie! Wenns Dir mal wieder schlecht gehen sollte, schau Dir Dein altes Photo an, Du weißt, welches ich meine...

Ich lese das immer wieder und merke es auch an mir selber, daß man nach einiger Zeit unzufrieden wird, aber man/frau sollte nie vergessen, wo er/sie mal angefangen hat. Und was man schon erreicht hat, nämlich eine ganze Menge. Nicht zu vergessen, daß das Halten des Gewichtes (+/- ein paar Pfund) auch eine sehr große Leistung ist. Die meisten nehmen danach ja sofort wieder zu. Aber Du hast schon Monate Dein Erfolg halten können. Nie vergessen!!!

Also, Kopf hoch, Waage verstecken und sich auf das Spiegelbild verlassen! Laß Dich nicht unterkriegen!!

Spingmommy · 26. Feb. 2006

Hier mein gestricher Ausrutscher der Dank Mando verewigt wurde...
ich darf gar nicht erzaehlen was ich wieder alles gefressen habe...
ich weiss nicht was mit mir los ist, jedenfalls wenn ich so weiter mache sehe ich bald wieder aus wie das Michelin Maennchen.
Dabei haette ich jetzt die Chance endlich so auszusehen wie ich immer wollte. Vor allem falls das mit meinem Urlaub klappt das waere so genial!!! Irgendwie krieg ich das nicht auf die reihe ich glaube ich muss mal alles neu ueberdenken.....

LG,
Julia

summz · 26. Feb. 2006

Dunkin Donuts???

das zeug ist doch furchtbar süß. Wie kriegst du das nur runter?

rubikscube · 26. Feb. 2006

Julia, Julia!!! :mecker: Was machst Du denn da? Hab grade eben noch so motivierende Worte geschrieben... Hast aber Glück, daß Du Dein Beitrag in der gleichen Minute abgeschickt hast...

Ich glaube, es ist dringend Zeit für dies hier:

:domina: :domina: :domina: :domina: :domina:

...und zur Sicherheit:

:bumm: :bumm: :bumm: :bumm: :bumm:

Na ja, geschehen ist geschehen!

Morgen ist Montag, da heißt es für Dich wieder streng Phase I, Gewicht festhalten und mit neuer Motivation die Sache angehen!!! Du willst ja schließlich im Urlaub mit einem Traumkörper prahlen, oder!?!

Außerdem solltest Du Dich schämen: Donuts sind wohl mit der größte Mist, den man sich antun kann! Und der Shake ist nicht viel besser... Warum Dunkin Donuts? Das nächste Mal sündige lieber mit etwas nicht ganz so Schlimmen. Du weißt ja, was Transfette sind?! Die sind nämlich zu Hauf in der Ziehmargarine enthalten, aus der diese Giftkringel hergestellt werden!

Also, liebe Julia, ordne mal Deine Gedanken, am Besten beim Auspowern im FitnessStudio!! Denk dran, die Badesaison steht vor der Tür, und Du willst sicher nicht die Michelin-Frau geben, oder?!?

Ich drück Dir die Daumen, daß Du schnell wieder auf den richtigen Weg findest.

kidimisa · 27. Feb. 2006

Juuuuliiiiaaaaaa..................
Whats up? Ach herrjeh! Nicht tun!!

_____

Na ich hoffe es hat wenigstens geschmeckt und Du hast es genossen!!

kruemelmonster · 27. Feb. 2006

Mensch Julia - bremse bevor alles von vorn anfängt!

kritzel · 27. Feb. 2006

Julia, ujujujujujuiiii

Mitogli · 27. Feb. 2006

so du wurdest gepeitscht, a...voll bekommen und geschimpft wurde auch. ha,ha ich darf der gute bulle sein

so futter ist drinn, jaulen hilft nicht, gemeckert wurde. und nun: auf auf in den kampf!!! und los gehts. hat zwar gut geschmeckt aber du hast auch andere leckere sachen. denke daran und los gehts. kommst schon wieder rein. halte die letzten meter noch durch.pobacken ( die arg rot zu sein scheinen) zusammenkneifen und an die ziellinie denken.

Spingmommy · 01. März 2006

Hallo,

ich konnte nicht ins Forum....war das bei euch auch so?

Nun wurde ich ja schoen ausgeschimpft und sogar ausgepeitscht....hihi wenn das mal nichts nuetzt.

Nee ich bin wieder gut dabei. Nachdem ich dann am Sonntag noch beim McDoof gegessen habe

Habe jetzt wieder 69,7 kg heute frueh. Hat mir Hans erzaehlt, Janet hab ich gar nicht gefragt.
Wie ich Dunkin Donuts runterkriege ?? Ganz einfach....Mund auf, Donuts rein, Mund zu, schlucken

Nee mal im ernst ich LIEBE Donuts, icecream, burger und alles was dazu gehoert, ich koennte mich ausschliesslich davon ernaehren....nur leider saehe ich dann wirklich so aus wie die Michelin Frau....

summz · 01. März 2006

Ach Julia,
irgendwie verstehe ich dich ja. Früher konnte ich son Zeugs auch ständig mampfen. Aber jetzt überleg ich es mir doch zwei/dreimal und dann melfdet sich das gewissen. Und da ich es dann eh nicht genießen kann, lass ich es gleich. Außer wenn ich richtig down bin und mein Kopf abschaltet...dann ist vorbei

Spingmommy · 01. März 2006

Mein Tag verlief wieder gut. Hab ich schon erwaehnt dass ich eigentlich gar kein Atkins mehr mache sondern low carb ? Ich esse Abends keine grossen Malzeiten mehr sondern eine Schuessel Cheerios mit Milch. Ich hoffe das klappt auch, bis jetzt sieht es jedenfalls danach aus.

summz · 01. März 2006

Ja,
Freestyle scheint grad ganz groß im Kommen zu sein

Hauptsache du fühlst dich gut!
Ich ess auch nicht gerne so spät noch großartig, kann dann immer so schlecht schlafen.

aber was sind cheerios? sowas wie cornflakes???

Wünsch dir jedenfalls viel erfolg

Spingmommy · 01. März 2006

Ja das sind so Ringe, Vollkorn, nur 1 g Zucker. Naja haben natuerlich viel mehr KH als in Phase 1 erlaubt, und dann noch die Milch...aber wie gesagt ich mach jetzt einfach was ich will

kruemelmonster · 01. März 2006

Ja macht denn hier jeder was er will -----> Jaaaaa!!

Dazu mal einen schönen Spruch:

Habe ich irgenwo mal als Signatur gelesen.

Wo kämen wir denn hin wenn jeder sagt: wo kämen wir denn da hin -
und keiner sieht nach wo wir denn hinkämen - wenn wir da hinkämen!!

summz · 02. März 2006

na dann wollen wir mal schauen

Spingmommy · 05. März 2006

habe mich gestern noch bei einem anderen Fitness Studio angemeldet und habe heute meinen ersten Tag. Heute mache ich nur ein paar Maschinen, ab naechster Woche werde ich Kurse mitmachen, hab mir auch schon welche rausgesucht:

Cardio Combo
Pilates
Bauch
Kichboxing
Yoga
und noch nen anderen Bauch Kurs
und vielleicht noch ein paar Wassergymnastik kurse

summz · 05. März 2006

ui, da hast du dir ja ordentlich was vorgenommen...

kruemelmonster · 05. März 2006

Man gönnt sich ja sonst nichts...;-)

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