Julia's 10kg-Countdown

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Es ist geschafft !!!!!!!!!!!!!!!

Mein Semester fuer diesen Sommer ist vorbei!!!!!!!!!!!!!!!!

Die Noten waren heute frueh auch schon online!!!!Juhu!!!!!!

Ich Streber konnte meinen Notendurchscnitt auf 1,0 verbessern!!!!!!!:stolz:

:megasmil:
 
Hallo Julia,

herzlichen Glückwunsch zum "Streberin" sein. ;) :pokal:

Und vor allem herzlichen Glückwunsch zur Super-Figur. (hab ich erst jetzt gesehen) :respekt:
 
danke, danke, danke, ich bin echt supergluecklich!!! Und auch weil ich jetzt endlich mal Pause von allem habe - brauche neue Energie fuer meine 5 (!!!!) Kurse die ich fuers Herbstsemester belegt habe :shock: war heute mit meiner Freundin beim Kaffeetrinken und plaudern, das ist immer schoen, auch wenn es eher selten stattfindet. >:)
LG,
Julia
 
Herzlichen Glückwunsch, Du kleine Streberin!!!
 
Herzlichen Glückwunsch, da hast Du ja auf ganzer Linie Erfolg. Ich freue mich für Dich. Tolles Foto hast Du als Avatar. Sieht nett aus. Viel Spass in Deutschland. Wann warst Du denn das letzte mal dort? Ich lebe ja auch im Ausland und ich fahr auch nicht so oft nach Deutschland. Aber manchmal hab ich schon heimweh und Du?
 
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Hallo Kerstin, ich war das letzte mal vor 2 Jahren in Deutschland. Ich freue mich schon sehr morgen endlich wieder meine Familie zu sehen. Heimweh habe ich eigentlich nicht. Verstehe mich nicht falsch, klar vermisse ich meine Familie, aber da es uns hier eben viel viel besser geht als in Deutschland trauert man nicht so. Und meine Familie freut sich dass es uns gut geht und machen sich keine Sorgen. Das bloede an Besuchen ist immer der Abschied, der faellt immer am schwersten!!! :( Sooooooo, dann bin ich mal im URLAUB !!!!!!!! Tschuess!!!!!!!!! :party95:

Deutschland ich komme!!!!!!!!!!!!!!!!!! :firedevi:
 
Lass es Dir gut gehen!!! Du darfst das gute Essen hier ja genießen!
 
Hallo Julia, ich war das letzte mal vor 2 jahren für 1 Woche in Deutschland. Ich vermissse schon ein bisschen meine Oma, und Freunde dort. Besonders wenn bestimmte Festivitäten sind. Ich wünsche Dir viel Spass mit Deiner Familie. Ich hoffe Deine Mutter lobt Dich diesmal etwas mehr fúr Deine Tolle Leistung. Und wenn nicht tu ich das mal vorsichtshalber doppelt. *lol* lob-lob
Meine Mutter ist auch so, leider.
 
Hallo ihr lieben,

wollte mich nur mal kurz von meinem Urlaub zurueckmelden. Bin Mittwoch Abend wieder gut daheim angekommen !! Ich hatte eine super schoene Zeit in Deutschland mit meiner Familie und Freunden. Es war echt klasse !! Das Wetter hat ja zum Glueck auch mitgespielt. Ich habe 3kg zugenommen. Jeden Tag wurde gekocht UND zum essen gegangen. Habe fast jeden Tag nen fetten Eisbecher verdrueckt...:shock: ab morgen oder spaetestens Montag geht es wieder los mit Sport und gesundem Essen.

Viele liebe Gruesse,
Julia
 
hihi, schön dass du wieder zurück bist. freut mich dass du einen schönen urlaub geniessen konntest!
 
Freut mich, dass du eine schöne Zeit in Deutschland hattest.
Was haben deine Eltern und deine Freunde zu deiner super Figur gesagt?

Gruß Miri
 
Willkommen zurÜck Julia. Na? Bist Du wieder gut reingekommen? Ich wollte ja mal fragen, arbeitest Du noch in dem Fittnesstudio? Gibst Du denn dort jetzt auch Klassen? Oder trainierst Du in einem anderen Studio. Ich muss sagen Deine Geschichte hat mich sehr motiviert. Ich habe mir auch vorgenommen mehr Sport zu machen und mehr Muskeln aufzubauen. Jetzt war ich erst mal auch im Urlaub und muss erst wieder reinkommen mit dem Sport aber Stück für Stück. Ich mache South Beach, wie ernährst Du Dich denn jetzt nachdem Du so toll abgenommen hast?
 
Hallo,

ja alle waren begeistert von meiner neuen Figur, natuerlich fanden mich manche "zu duenn". "Jetzt darfst du aber echt nix mehr abnehmen!!" " Du kannst ruhig mehr essen"....naja diese Kommentare halt, aber ok, war ja nicht boese gemeint.

@Kerstin, ja ich arbeite noch im dem Fitness studio, habe schon wieder gleich FR und SA gearbeitet. Es ist ein kleines Stduio das Zirkeltraining mit hydraulischen Maschinen anbietet. Schau mal hier: http://www.curves.com/about_curves/
Ich erklaere eben den Leuten wie sie die Maschinen benutzen muessen, gebe Tips zum abnehmen und Sport machen usw.
Neben Curves mache ich noch in einem anderen Fitness studio Sport, wo ich dann verschiedene Cardio Geraete benutze die wir eben nicht haben bei uns.
Zur Ernaehrung: Ich esse seit Mai eigentlich "normal" d.h. ich achte weder auf carbs noch auf Calorien, wobei ich also schon drauf achte dass ich nicht jeden Tag ne Pizza reindrehe oder so :) ich nenne es "gesundes essen mit gesundem Menschenverstand", dazu wiege ich mich auch taeglich um die Kontrolle zu behalten.
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Julia!
Schön, dass Du gut zurückgekommen bist und einen tollen D-Urlaub hattest! Die 3kg sind auch schnell wieder unten, ist ja schließlich Urlaub!!!

Viele liebe Grüße!
 
Das finde ich echt klasse, wenn man sich da zusammenreissen kann. Ich wüsste nicht ob ich das könnte. Und ich habe auch festgestellt je weniger Carbs ich esse desdo besser geht es mir.
Toll das alles Deine Figur bewundert haben in D, das hast Du Dir ja auch verdient. Und die negativen Komentare sind eh nur Neid.

Ich wünsche Dir eine tolle Zeit
 
Ein gelungener Urlaub und etwas zugenommen - na und? :)
Du hast scheinbar zu einem guten Essverhalten gefunden, mit dem du das schnell wieder in den Griff kriegst.:)
 
Hi,

Ich bin schon wieder schoen im Stress >:) Freitag , Samstag habe ich ja wieder gearbeitet, nun habe ich SA und SO meine Kueche und den Flur gestrichen, ausgemistet, Moebel fuer den Balkon gekauft, und Grosseinkauf gemacht. Mit dem gesunden essen hats leider noch nicht so ganz geklappt, habe 4 mal bei McDonalds gegessen, chinesisch und gestern Abend Pizza :???: naja ab heute gehts wieder gesund los, war heute frueh auch schon wieder beim Sport. Sodala, muss jetzt auf die Arbeit. LG,
Julia>:)
 
Hoffe Du kommst heute wieder gut rein. Ich weiss sehr gut wie das ist. Ich bin nun seit ein paar Tagen sehr brav. Hoffe es bleibt auch so. Viel Spass.
 
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