Julie's world...

@MeeMee

Du sage mal, wie berechnest du denn dein Defizit??? Erst steht da kcal 1400 und Defizit 0, dann wieder 1700 und Defizit 300... das will nicht in meinen Schädel rein.

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Gut, dann werde ich deine Neugierde stillen :lol:
Also schau, z.B. am Tag 24 hab ich 1700 Kalorien gegessen, aber auch viel Sport gemacht (heisst, 500 Kalorien beim Sport verbraucht; 300 bei der Nahrung eingespart = Gesamtdefizit von 800).

Der Tag davor, Tag 23, da habe ich zwar "nur" 1400 Kalorien gegessen, aber ich habe auch den halben Tag verschlafen, weil ich feiern war. Heisst, ich ziehe dann natürlich einiges vom Grundbedarf für diesen Tag ab. Und daher hab ich an diesem Tag nichts abgenommen.

Was ich wirklich nicht verstehen kann, dass du nicht abnimmst!

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Ha, das ist schlicht und ergreifend die Tücke der Lücke! :rotfl:
Ich habe ja die Woche in Barcelona weggelassen, und in der Zeit davor gab es auch eine grosse Lücke. Beide male hab ich natürlich zu viel gegessen (oder das Falsche) und mir einiges wieder auf die Hüften geparkt, was ich sonst immer so schön abnehme.
Also mich erstaunt da gar nix

Du, das mit den Liegestützen und Situps finde ich wirklich super!
Wenn ich ehrlich bin - ich bin 100% überzeugt, wenn du 3 mal die Woche regelmässig Sport machen würdest, dann ginge deine Abnahme doppelt so schnell.
Aber hör trotzdem nicht auf mich (Aerobic-Tussi-Alaaarm! :lol: )

Im Grunde ist es ja anmaßend zu glauben, die ganze Welt würde sich für mich und meine Figur(probleme) auch nur einen Deut interessieren...

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Also ich schon! :lover:
Mir ist es zwar egal, ob du 60 oder 70 Kilo wiegst, aber nicht, ob du damit happy bist...


@Peregrina
Das wird schon werden, Peregrina!
Und irgendwann werde ich dir schon noch das Messer an den Hals setzen, damit du hier ein TB oder eine Essstatistik eröffnest... verrücktes Huhn du!

Mein Tag 25 (27.05.2008 )

Frühstück
2 Spiegeleier, 1 Stück KHfrei-Brot, 1 Kaffee

Mittagessen
200g Putenbrust mit Mayo und Senf, 1 Brötchen, 1 Kaffee, Tropische Dörrfrüchte, 1 Riegel

Abendessen
1 Lammnierstück, grüner Salat, 1 Eis (...sonst wär der Indie-Film einfach weniger lustig gewesen... )

Sport: Ruhetag
kcal: 1800 (Defizit: 200)

Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 64.2
Beginn LC-freestyle N°2: 04.05.08
Aktuelles Gewicht: 64
Bislang abgenommen: 0.2 Kilo

Julie_B schrieb:

Das wird schon werden, Peregrina!
Und irgendwann werde ich dir schon noch das Messer an den Hals setzen, damit du hier ein TB oder eine Essstatistik eröffnest... verrücktes Huhn du!

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Okay, dann wird es, aber wie??? Verrat es mir! Und wann?
Und he, apropos Verrücktes Huhn: Gerade das zu mir! Womit hab ich das verdient? Ich esse NIE Huhn und überhaupt NIE Geflügel, never, :kotz: . Dafür alles andere an Fleisch und Fisch. Ja, ja. Sorry, da wirds mir schlecht, schon immer.
Vielleicht mach ich mal ein TB, da muss ich aber mehr Zeit haben. Ich will ja dann vielleicht die Geschichte reinschreiben, wie ich überhaupt zu KH-armer Ernährung kam. Und wie das bei mir mit Fleisch war und so.

Oh Julie, hoffentlich ist das auch die richtige Ernährungsweise. Ich bin grad so im Zweifel, hab aber keinen Grund, ist nur so ein Gefühl. Vor einem Jahr noch hab ich alles gegessen, die leckersten ungesunden Sachen von Milka über Bounty und Eis zu Kartoffeln und Pommes ... und da wog ich nie mehr als 57 Kilo. Das ist doch ungerecht!
Am liebsten würde ich mal eine Woche voll sündigen und testen, was passiert. Aber keine Sorge, ich machs nicht, wäre sicher eine Katastrophe, mein Körper würde streiken, aber es reizt halt ...:lol: fannkuc:
:baelle: :winke:

Also, Peregrina, was du mit dem Huhn hast ist mir es ein Rätsel... aber gut, jeder hat ja so Dinge, bei dem´s ihm hochkommt...wenn ich da nur an Rosenkohl denke:kotz:

Ich musste grad mal herzhaft lachen, als ich las, du brauchst Zeit für ein TB - du bist hier so aktiv und schreibst so viele Beiträge *g*
Du könntest ja mal ein Experiment machen - natürlich haarklein dokumentiert im brandneuen Peregrina-Tagebuch, so á la "mein Sündenfall: 1 Woche high-carb und die darausfolgenden Resultate" :rotfl: Wäre sicher spannende Lektüre. Haha. Scherz beiseite. Ich glaub auch, dass dein Körper nach einer Weile KH-Entzug am Rad drehen würde, wenn du ihn plötzlich mit carbs vollstopfst. Meiner rebelliert schon bei dem Gedanken...

Darauf hätt ich eigentlich auch kommen können, Julie...das mitdenken heb ich mir aber für die Arbeit auf ;-)

Ich bin auch überzeugt davon, dass ich (schneller) abnehmen würde, wenn ich mehrfach pro Woche zum Sport gehe. Das ist ja kein Geheimnis. Aber ich krieg entweder den Arsch nicht hoch - oder ich verpasse Training, weil ich lange arbeiten muss. So wie heute. Deshalb wenigstens die paar situps...sonst setze ich noch Rost an. Vom Speck mal ganz zu schweigen.. haha.

"Also ich schon! :lover: Mir ist es zwar egal, ob du 60 oder 70 Kilo wiegst, aber nicht, ob du damit happy bist... "

Ach, bist du süß! Aber bei dir ist das ja auch was anderes...dass du Anteil daran nimmst, weiß ich und darüber freue ich mich auch :kuess2: (gilt auch für alle anderen hier im Forum). Was bzw. wen ich eigentlich meinte, sind die Leute auf der Straße, meine Kollegin, den Busfahrer, die Frau, die morgens mit mir an der Haltestelle steht....

@Peregrina
Wie, wie, wie - das kann ich dir auch nicht sagen.
Aber verstehst du, genau darum wäre eben ein TB wirklich praktisch, denn dann könnte ich sehen, was du isst und wieviel... und vielleicht käme mir dann auch eine zündende Idee.
Aber ich kann ja keinen Vorschlag machen, wenn ich keine Facts zur Verfügung habe... *bling*

Du, aber noch ne Frage... wie ist es denn gekommen, dass du überhaupt zugelegt hast? Hattest du einen Unfall oder hattest du eine Stressphase, wo du mehr gegessen hast?

@Mee
DITO!!!, was den Rosenkohl angeht! *bäh-bäh-bäh*

Ja, die Leute auf der Strasse oder im Bus sollten einem sowieso total egal sein. Finde ich auch. Aber ich kenne das sogut wie du... gerade an einem Tag, an dem ich eh das Gefühl habe, ich seh zum schreien aus, da glaube ich in den Augen der Fremden immer so was negatives zu sehen...so als würden sie denken: was will die denn hier?
Ich meine, das ist nur so ein Gedanke, der eine Sekunde dauert und dann schüttle ich selber darüber den Kopf.

Ha, ich persönlich bin heute stinkesauer...
Trouble mit der männlichen Spezies

Mein Tag 26 (28.05.2008 )

Frühstück
Pfannkuchen aus 2 Eiern, 2 Stück Knäckebrot

Mittagessen
Salat mit gekochtem Schinken, 1 Stück KH-freiBrot

Abendessen
1 Berliner *****!* :???:, Salat, Putenbrust, 1 EW-Shake

Sport: 30 min. Kraft (200)
kcal: 1900 (Defizit: 300)

Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 64.2
Beginn LC-freestyle N°2: 04.05.08
Aktuelles Gewicht: 64
Bislang abgenommen: 0.2 Kilo

huhu liebe nostalgische Brieffreundin, niiiich grummelig sein - davon wird´s auch nicht besser. Ach, was red ich... ich schwanke heute zwischen "ich ärgere mich grün und blau über mich selbst" und "ich lach mich tot, weil ich so bekloppt bin". Ein Teufelskreis ;-)

Werd deine Email demnächst in Ruhe beantworten...heute fehlt mir die Muße. Hab mir außerdem felsenfest vorgenommen, heut mal was für mich zu tun...Fußbad, Fußpflege...lackieren und das ganze Gedöns.

Hoffe, der Berliner hat geschmeckt ;-)

Lass dir Zeit, Mee, früher brauchten die Briefe ja auch einige Tage, bis sie angekommen sind :lol:
Ich hoffe, dein Beauty-Day war erquickend, erfrischend, erbauend?

Tag 27 (29.05.2008 )

Frühstück
Pfannkuchen aus 2 Eiern, 1 Stück Käse

Mittagessen
Salat, 150g Putenbrust, 1 Brötchen

Abendessen
1 EW-Shake, Crevetten und Brokkoli, Schinkenrollen mit Frischkäse, 2(!) Kaffee

Sport: 45 min. Ausdauer (400)
kcal: 1900 (Defizit: 500)

Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 64.2
Beginn LC-freestyle N°2: 04.05.08
Aktuelles Gewicht: 64
Bislang abgenommen: 0.2 Kilo

schönen guten Morgen,

beauty-Aktion war erfrischend und erfolgreich Pediküre und Maniküre haben zum Ergebnis, dass sowohl Hände als auch Füße wieder vorzeigbar sind *freu*

Ich trink jetzt übrigens wieder ganz normal Kaffee... mal mit mal ohne Koffein, scheint keinen Einfluss auf meine Abnahme zu haben.

Mee schrieb:

schönen guten Morgen,

beauty-Aktion war erfrischend und erfolgreich Pediküre und Maniküre haben zum Ergebnis, dass sowohl Hände als auch Füße wieder vorzeigbar sind *freu*

Ich trink jetzt übrigens wieder ganz normal Kaffee... mal mit mal ohne Koffein, scheint keinen Einfluss auf meine Abnahme zu haben.

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Das ist ja mal ne gute Nachricht!
Frisch geputzt und gestriegelt und dann auch noch Kaffee-tauglich

Ist ja auch gut, wenn man nicht alles, was man mag, wegen der Abnahme meiden muss...

Julie_B schrieb:

Du, aber noch ne Frage... wie ist es denn gekommen, dass du überhaupt zugelegt hast? Hattest du einen Unfall oder hattest du eine Stressphase, wo du mehr gegessen hast?

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Unfall? Julie, wird man von einem Unfall dick? Nee, oder ... Es ist ein Unfall, dass ich so zugelegt habe.:lol: Also los gings im Oktober letztes Jahr, so bis Januar, da habe ich so zugenommen. Aber warum so genau, weiß ich nicht. Na ja, Stress hab ich immer mal. Positiv- und Negativstress, das seh ich nicht so eng. In der Zeit, als ich zunahm, brach halt auch meine Magenkrankheit aus. Ich hab das nur nicht sofort erkannt. Und bis Ende März 2008 habe ich mich Zeit meines Lebens "herkömmlich" normal mit allem drum und dran ernährt. Also wenn man mal überlegt, was ich so alles "entbehre" seither (Zucker, Nudeln, Brot, Kartoffeln, Reis, Süßigkeiten, Cola, Limo, Milchprodukte ...), dann müsste ich eigentlich für die, die merken, dass ich nicht mehr alles esse, die absolute Lachnummer sein, weil ich ja nicht mehr abnehme. Was mich ja eigentlich am meisten nervt, ist eigentlich nur, dass mir meine schönen Klamotten nicht mehr passen, sonst wär es ja nicht so schlimm. Immer diese Kleiderproben morgens, was passt, was geht, was nicht, was kaschiert usw. Und da bleibt meist immer nur das übrig, was halt nicht ganz so doll ist und ich hänge halt an meinen schönen Sachen. Aber ich seh's mal ganz optimistisch: Die schönen Sachen werden jetzt geschont, bis sie wieder passen. Und daran glaube ich. Alles wird wieder gut.

Gestern hatte ich keinen so guten Tag, bis ich dann heimkam und meine E-Mails gelesen habe!!! Ich habe was gewonnen! :jump2:
Ich hatte mich um ein Programm für eine schöne Figur bei einem großen deutschen Kosmetikkonzern ("i love it") beworben. Ich bin eine der glücklichen 1.000 Testerinnen!!! Hab ich mich gefreut!!! Irre! Riesig!
In Kürze soll ich ein Begrüßungspaket mit 2 Original-Figurpflege-Gelen, 1 Body-Band und 1 Body-Band-Broschüre mit Fitness- Tipps zum Trainieren und 10 Produktproben für meine Freundinnen bekommen. Außerdem bekomme ich noch ein Freundin-Miniabo (3 Ausgaben). Ich kann es noch kaum glauben, hoffentlich kommt da auch was demnächst, auf jeden Fall passt mir das gerade absolut in mein Programm! Jetzt kanns ja nur noch aufwärts gehen mit schwindendem Gewicht... Wie das Testen so genau geht, weiß ich gar nicht, vielleicht nur eine Rückmeldung oder sowas???

@ Mee: Also bei der Pediküre war ich ja noch nie! Klasse! Sollte ich vielleicht auch mal machen. Werden da nur die Nägel gemacht oder werden da die ganzen Füße schön? Ich mach das bisher immer selbst. Das Ergebnis ist dann schon auch recht gut und ich komm ja noch gut runter bis zu den Füßen ... Die bekommen meistens im Sommer Rouge noir Lack, mein Liebling für die Fußnägel. Meine Fingernägel lasse ich auch machen, also Gel drauf, den Rest mache ich selbst.

Sodele, genug gequasselt, ich warte jetzt auf mein Paket, hoffentlich kommts morgen.
:juhu: :baelle:

Hey Peregrina, also Pediküre ist Pflege der Füße und Maniküre die der Hände. Allerdings hab ich das alles selbst gemacht. Hab mich gestern schön mit Fußwanne und allem tüdelüt vor den Fernseher gehockt. Fingernägel mach ich auch selbst inklusive Gel...nur momentan hab ich da nicht so Lust zu, ist immer so aufwändig...

Bei euch hat´s gehagelt?? In Hamburg ballert den ganzen Tag die Sonne :sunny:

@Peregrina
Ja, das mit den Kleidern kenn ich auch.
Nur dass ich schon so lange versuche abzunehmen, dass ich schon vergessen habe, was alles in Grösse 36 in meinem Schrank hängt.
Wegschmeissen würde ich es aber niemals!

Warum du genau zugenommen hast, ist echt schwer zu sagen. Aber ich denke nicht, dass dein essen können, was du wolltest normal war und der jetzige Zustand nicht.
Vielmehr denke ich, dass dich das KH-lastige und zuckrige Essen halt irgendwann eingeholt hat. Das erinnert mich so ein wenig an die Männerwelt - Jungens, die bis Ende Zwanzig total schlank und rank sind, alles essen, was ihnen beliebt (und auch noch mit Bier und Cola begiessen), und plötzlich, innerhalb von ein paar Monaten macht sich der langsamere Stoffwechel (die 30er kommen!) bemerkbar und sie kriegen einen Bauch.

Ich meine, weisst du, ich würde der Zeit gar nicht länger nachtrauern, in der du einfach essen konntest, was du wolltest. Im Grunde solltest du wirklich froh sein, dass sich dein Stoffwechsel (wie bei vielen anderen Frauen) nicht bereits mit 17 total verändert hat.
Denk dir einfach: ich hab die Zeit genossen; und jetzt fahre ich halt grundsätzlich eine andere Schiene.
Es muss ja nicht unbedingt Atkins oder was-weiss-ich sein. Aber halt etwas weniger carb, dafür etwas mehr protein und Fett, je nach dem, wie du es verträgst.
Ach ja - und Bewegung natürlich.
Ich kann mir vorstellen, dass sich das bei dir längerfristig mehr auszahlen würde als komplizierte Ernährungsdingens - deshalb, weil du ja noch nicht lange zugelegt hast und du ja nicht eine von jenen Frauen bist (wie ich), die schon 100 Diäten ausprobiert haben.
Das ist ein grosser Vorteil, glaub's mir!

@Mee

ingernägel mach ich auch selbst inklusive Gel...

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Ich frag mal ganz blöd: was macht man denn mit dem Gel an den Händen?
Ich bin in Mani-Pedi-Schreddi-Kur echt ne Banause

Tag 28 (30.05.2008 )

Frühstück
2 Spiegeleiger, 1 Stück Käse, 1 Kaffee mit Sahne

Mittagessen
Feldsalat, 150g Putenbrust, 1 grosser EW-Shake, 1 Kaffee mit Sahne

Abendessen
Zucchini und Karotten, 100g Lammnierstück, 10 Nüsse

Sport: 30 min. Kraft (200)
kcal: 1600 (Defizit: 500)

Es war ein mässiger Tag. Habe zwar nicht viel gegessen, mich aber auch nicht sonderlich viel bewegt.
Und ich war müde - das ist nie gut bei mir :???:

Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 64.2
Beginn LC-freestyle N°2: 04.05.08
Aktuelles Gewicht: 64
Bislang abgenommen: 0.2 Kilo

Na ja, Julie, essen können, was ich wollte, habe ich nicht geschrieben!!! Sooo schlimm habe ich dann auch nicht gegessen, aber halt auch "herkömmlich" gesund mit ab und zu Sünden.

Na ja, mal sehen, wie es mit meinem Bauch weitergeht. ich bin ja wenigstens optimistisch und denke schon, dass der auch wieder weggeht. Am Dienstag nächste Woche habe ich einen Termin beim Allergologen. Mal sehen, was da raus kommt.

Tja, mit der Bewegung ist das so eine Sache bei mir. Ich halte das auch für sehr wichtig, aber nicht um abzunehmen, sondern um seinen Körper zu trainieren und um sich in Form zu halten. Bald bin ich wieder dabei, hoffe ich. Mach ichs heut nicht, mach ichs morgen, oh oh oh, mein wunder Punkt ... *schweig*

Ach Mee, ich weiß schon, was Mani- und Pediküre ist. ich wollte ja nur wissen, was da alles bei professioneller Pediküre gemacht wird. Ich habe überlesen, dass du das selbst gemacht hast.
Ja, Mee, es hat gehagelt, am frühen Abend. Das Unwetter ging aber doch wieder recht schnell vorbei. Es war glücklicherweise nicht ganz so schlimm hier, obwohl ich viel tatü-tata gehört habe.

:moin: Julie,
es ist geschafft, mein TB ist eröffnet! Schau mal rein, ich freu mich! :welcome:

Peregrina schrieb:

es ist geschafft, mein TB ist eröffnet! Schau mal rein, ich freu mich!

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:wow: ui, da werd ich auch gleich mal vorbeischauen!!

Sorry Mädels, ich mach's heute ganz kurz.
Mein Futterplan von gestern:

Tag 29 (31.05.2008 )

Frühstück
2 Spiegeleiger, 1 Stück Käse, 1 Kaffee mit Sahne

Mittagessen
Grosser Salat, Putenbrust mit Curry

Abendessen
Gemüse, Putenbrust, 1 Handvoll Nüsse

Sport: Ruhetag
kcal: 1900 (Defizit: 0)

Hier noch die Koordinaten :
Startgewicht: 64.2
Beginn LC-freestyle N°2: 04.05.08
Aktuelles Gewicht: 64
Bislang abgenommen: 0.2 Kilo

Macht doch nichts, Julie. Alle Achtung, du bist aber früh auf!

Hallo!

Ich wollte nur kurz ne Meldung machen:
Leider werde ich die nächsten 3 Wochen selten hier im Forum sein.

Ich arbeite zurzeit für 2, und da ich zeitgleich auch die Euro08 nicht verpassen möchte, reicht mir die Zeit kaum fürs Forum.

Also dann - bis bald und:

HOPP SCHWYZ!!! :juhu:

..und ich dachte schon, dir sei irgendwas passiert... na, denn mal viel Spaß beim Fußball und bis bald

Ich melde mich zum Dienst zurück...

Die schwerwiegende Depression, weil die Schweiz schon ausgeschieden ist, habe ich natürlich noch nicht ganz verwunden, aber ich habe die schwere Zeit mit vielen Chips, Schokolade und Alkohol überstanden
Jetzt geht's mir besser - und 1.6 Kilo schwerer.

:shock:

So. Und jetzt hoffe ich, dass ich den winzig-kleinen Wesenszug an Disziplin in mir ein wenig rauskitzeln kann, denn ohne diesen geht in den nächsten Wochen gar nichts.

Ich habe von einer Freundin dieses ach-ihr-schafft-es-alle-Buch von David Kirsch ausgeliehen und gedacht:
Ich find den zwar blöd, aber ich probier es trotzdem mal aus.
(Mee, kommt dir das bekannt vor? )

So lauten ab morgen meine neuen Regeln: :help11:

• Fisch, helles Fleisch und wenig Rotes, Eier, EW-Shakes, Nüsse und grünes Gemüse sind erlaubt
• No-go für alle Carbs, Kaffee, Süssstoff, zu viel Fett, Milchprodukte und Alkohol
• Sport bis knapp vor den Bänderriss
• Supplemente à discretion

Was den Kaffee angeht, habe ich mich bereits eine Woche lang trainiert - sprich, keinen getrunken. Ich dachte mir, es macht keine gute Gattung, wenn ich am Tag X (mein neues Leben wie Liv Tyler:lol: ) auch noch einen Kaffeeentzug mache. Daher hab ich den schon hinter mir und fühle mich fit wie ein Turnschuh.

Der ganze Spass wird exakt 46 Tage dauern - und das Ziel wäre in dieser Zeit 5.6 Kilo

Aktuelle Schwerkraftverzeichnung: 66 Kilo bei Morgenwiegung

Hoffen wir, es wird hart, aber herzlich

Grüsse aus der orangen Stadt,
Julie

Hi Julie,

bin durch dein Beitrag in meinem Tread auf dieses Tagebuch von Dir gestoßen.

Dein jetziges Vorhaben:

• Fisch, helles Fleisch und wenig Rotes, Eier, EW-Shakes, Nüsse und grünes Gemüse sind erlaubt
• No-go für alle Carbs, Kaffee, Süssstoff, zu viel Fett, Milchprodukte und Alkohol
• Sport bis knapp vor den Bänderriss
• Supplemente à discretion

hört sich sehr gut an, für mich stellt sich nur die Frage washalb Du EW-Shakes mit drauf hast ?
Die benötigst Du (meine Meinung) bestimmt nicht und ich kenne keinen EW-Shake bei dem nicht auch zumindest versteckte Kohlenhydrate drin sind.
Wenn Du nen 200g Steak am Tag isst dann hasst Deinen kompletten Tagesbedarf an Eiweiß gedeckt.

Gruß