Julie's world...

Hallo Julie!

Ich drück Dir für "Kirsch" die Daumen!

Für mich ginge Kirsch nicht - habs probiert.

Kann sein, dass ich dafür jetzt reihum Schläge kassiere, aber Reduktionsdiät UND viel Sport funktioniert bei mir nicht. Oft bekomme ich durch den Sport einfach zuviel Hunger. Oder wenn der Ehrgeiz zu groß wird und das Defizit hoch bleibt, stoppt bei mir jegliche Abnahme.

Ich mache jetzt eine Art Freistil-3D (viel Salat oder Gemüse, Fisch, mageres Fleisch, Sojashakes als Pudding angerührt), nur sehr mäßig Sport (ohnehin wenig Zeit) und es läuft ganz gut.

Über Deine pn habe ich mich sehr gefreut, habe eine Antwort geschickt.

LG,
Barbara

bin auch wieder da Geht´s dir denn inzwischen besser?

Barbara, Freistil-3D heißt du isst einfach die Sachen, die du aufgezählt hast in beliebiger - will heißen sättigender - Menge und gut is???

LG und gute Nacht,
mee

Das funktioniert auch und für viele ist de rDruck der beschränkten Mengen wie bei Kirsch erst mal weg.

Es reguliert sich dann schon, durch die EW Shakes geht der Hunger ja auch weg, und wenn man will kann man jederzeit was erlaubtes essen.

Das finde ich gut.

Kann sein, dass ich dafür jetzt reihum Schläge kassiere, aber Reduktionsdiät UND viel Sport funktioniert bei mir nicht.

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Barbara, hältst du uns für so krass, dass wir jemandem Schläge erteilen, nur weil er nicht wenig essen und gleichzeitig Sport treiben kann? :rotfl: Also wirklich!

Mee, mir geht's heute definitiv besser, aber natürlich auch, weil ich gestern stolze 1700 Kalorien essen durfte.
War nach den ersten 4 Tagen so eine Art Essorgie

Es reguliert sich dann schon, durch die EW Shakes geht der Hunger ja auch weg

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Das stimmt, Honeylein. Diese Shakes bringen wirklich sehr viel in dieser Hinsicht.
Nur schade, dass man die nicht gleich intravenös und permanent einnehmen kann

Naja, da beten einem doch immer alle vor: "Abnehmen ohne Sport is nich"

und wenn 1700kcal schon eine Orgie sind... ist aber eine seeehr kleine Orgie, wenn ich das mal so sagen darf.

@mee: genau das heißt es, soviel Grünzeug wie ich mag, Fleisch, Fisch, Schinken. Aber eben keine Sahne, Wurst, Nüsse nur in Ausnahmefällen, wenn man von dem 1 Löffel gemahlene Mandeln absieht. Kein Obst, außer manchmal Himbeeren oder Avocado. Eier mag ich zur Zeit nicht.

Zur Zeit bringe ich manchmal einfach nichts runter (Stress und so). Da ist so ein Sojapudding eine gute Abhilfe.

@Honey: genau! so ein paar Löffel Soja-Pampe machen recht lange satt.

Gute Nacht Mädels und schlaft gut!

Barbara, warum ist du gar kein Obst. Wegen des Zuckers? Zuviel kann ich auch nicht essen, KHs hin oder her, das marschiert durch wie nix...aber irgendwie ist mir Quark mit ohne alles zu fad, grad der magere. Naja, bisher hat´s ja so ganz gut gefunzt. Hoffe, dass es jetzt mit 3D erstmal ne Weile bergab geht...

1700 als Orgie zu bezeichnen hat schon was von gaga, findest du nicht Julie? Versteh mich nicht falsch, ich hab ja genauso nen hau weg..gestern denk ich "oh, 1300, das war wohl etwas viel" - unglücklicherweise zeigt Robby heut 200 g mehr an als gestern... wenn ich die Ratio bewusst befrage, hängt das sicher mit allem möglichen zusammen bloß nicht mit den paar kcal...aber das erste, was meinem diät-geschädigten Hirn in den Sinn kommt ist "mist, da hast du´s".

Ich hab gestern erst mit jemandem darüber gesprochen, dass ich so die Schnauze voll von Diät dies, Diät das, Süßstoff ungesund, Zucker erst recht, KH weglassen, nein doch besser welche essen und Fett weglassen...never ending story... manchmal frage ich mich, warum ich mir den ganzen Sche.... eigentlich antue...und dann gibt´s Tage wie gestern an denen ich denke "dafür". Und eigentlich heute auch...habe das Kleid getestet, das ich zum Sommerfest von der Firma anziehen will. Das hab ich mir vor *grübel* gut 3 Jahren gekauft, als ich 63 kg wog. Hing ewig im Schrank. Sieht toll aus.

Ach, bevor ich mich jetzt hier vollends in meinen Ergüssen verliere, mach ich mich mal lieber vom Acker. Ich wünsch dir einen erfolgreichen Tag. Isst du eigentlich an den Tagen, an denen du Sport machst, etwas mehr?

Barbara,
Ich finde, auch beim Sport ist jeder indivduell. Die einen brauchen ihn zum abnehmen, die anderen nicht. Und bei dir scheint es ja ohne super zu funktionieren.
Den Spruch "ohne Sport läuft nix" bringe ich meist nur bei Leuten, die lange ohne Bewegung am diäten sind und einfach nur ganz langsam abnehmen.

Mee,
1700 Kalorien - das ist natürlich rein satirisch zu verstehen... :twisted: Es ist wirklich nicht enorm viel, aber im Vergleich zu meinen sonstigen Vogelportionen eben eine Orgie.

wenn ich die Ratio bewusst befrage, hängt das sicher mit allem möglichen zusammen bloß nicht mit den paar kcal...aber das erste, was meinem diät-geschädigten Hirn in den Sinn kommt ist "mist, da hast du´s"

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Mir ging es heute Morgen gerade umgekehrt: Gestern hab ich 1300 Kalorien gegessen und eine Stunde aufm Cardiogerät gestrampelt (Defizit von 1200 Kalorien! ), aber heute auf der Waage war ich genau gleich schwer wie gestern.
Das macht ja auch keinen Sinn, aber aufregen lohnt sich nicht.

Und ich finde übrigens auch, dass sich bei dir das diäten lohnt. Ein Blick in die junge Vergangenheit:

Also. (Neu-)Start nach Weihnachten (obwohl gemäßigt im Vergleich zu den Vorjahren...) war:

4.1.2008: 72,1 kg

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Und jetzt bereits 65 komma irgendwas.... hey, das sind 7 Kilos in 6 Monaten! S I E B E N! :juhu: *juhuu*

Es gab Höhen und Tiefen, das Gewicht ging vielleicht mal auf und ab oder stagnierte, aber alles in allem sind es 7 Kilo weniger!
Sei darauf stolz *brust-raus* *kinn-hoch* und zieh das jetzt durch, Mee!

Und wenn du mal wirklich wissen willst, was frustet, dann schau dir meine Bilanz an:
Anfang Jahr: 63 Kilo
nach etlichen Diätversuchen
66 Kilo
Pha, da haben wir's!

Das ist Wasser in den Muskeln, Julie, wenn Du nach dem Sport gleich weniger hättest wärst Du dehydriert und das wäre absolut schlecht.

Nur cool bleiben! Das wird!

Krise

Leute, ich muss mich jetzt mal kurz in meinem TB auslassen und meine Wut kundtun. Es hat rein gar nichts mit Essen zu tun, aber es muss irgendwo raus

Ich arbeite nun für mehrere Monate als Stellvertretung für eine Frau, die in Pension gegangen ist. Sie hat 60% gearbeitet, und ich soll jetzt diese 60% in meine 80% reinkriegen.

Es ist mir nicht mal möglich, auf 100% aufzustocken, weil ich ja noch eine Ausbildung mache.
Und besonders ärgert mich daran, dass alle schon seit einem Jahr wussten, dass die Frau in Pension gehen würde, aber sie haben es nicht fertig gebracht, in diesen 12 Monaten jemanden zu finden. Daher habe ich im Moment einen riesen Stress.

Aber nicht genug: der Chef der Abteilung, der nun eine vakante Stelle hat, ist so sauer, dass kein Ersatz da ist, dass er ausgerechnet mich immer wieder zusammenstaucht, wenn etwas nicht sofort erledigt ist.
Anstelle mir zu danken für den ausserdorentlichen und nicht selbstverständlichen Einsatz, werde ich auch noch angemotzt und bin der Mülleimer für den Ärger anderer.

Dazu kommt auch noch, dass sie bei uns in der Aktenbibliothek jemanden brauchen, der die Stellvertretung macht. Bislang war das einer, der nun wegen körperlicher Behinderung nicht mehr fit genug ist.
In einem Anfall von Schwäche (oder was weiss ich, was mich da geritten hat), habe ich mal erwähnt, dass, wenn wirklich alle anderen Stricke reissen, ich diese Stellvertretung *zur-Hälfte!* übernehmen würde.
Doch aus diesem "wenn nichts anderes" und "Häflte" wurde nun aktuell ein "sie macht es gerne" und "100%-Stellvertretung".
Mehrmals habe ich der Person, die die Stellvertretung braucht, gesagt, ich mache das nicht wirklich gerne sondern wirklich nur im Notfall, aber sie hört einfach nicht und unterbreitet diesen Vorschlag in der Teamsitzung, beim Direktor und schwärmt, wie toll diese Lösung wäre.

Mich fragt keine Sau.
Und ich bin gerade ziemlich sauer, weil ich für alles herhalten muss.
Mich kotzt der Laden mächtig an!

Also echt, ich sitze jetzt gerade in meinem Büro und könnte einfach rausrennen, ohne jemals wieder zu kehren.

Mir ist echt zum heulen zumute...

Irgendwann besuche ich einen Kurs mit dem Titel "Nein sagen."

Ich flipp noch aus...:-(

Oh da hat man Dir aber wirklich mächtig was aufgeladen.

Ich hab das früher auch zugelassen.

Es ist nicht leicht zu lernen auch mal nein zu sagen.

Das mache ich heute wenn ich denke es ist genug.

Auch hier schon mal, wenn jemand mich arg ausquetschen will, oder nachhakt wenn ich keine Zeit habe doch mal einen Sachverhalt mit Beweisen und Zitaten, mal eben zu verguckfideln.

Nöö, mach ich nicht mehr.

Versuch einfach das auf ein Maß was angemessen ist runter zu fahren und sage dass Du überlastet bist und Dein Kreislauf schon schwächelt und Du auf keinen Fall krank werden möchtest.

Das müßte doch genügen?

Was würde es nützen wenn Du das jetzt eine Weilre machst und dann ausgebrannt krank wirst?

Ich drück Dich mal.

Danke, Honeylein!

Ich weiss, dass ich einfach zu wenig mutig bin, um Nein zu sagen. Das ist echt ein grosses Problem von mir. :???:

Es ist halt einfach sehr schwer, weil ich dort, wo ich arbeite, auch noch 3 verschiedene Chefs habe, und jeder denkt natürlich, ich arbeite nur für ihn exklusiv.

Wie hast du es denn gelernt, Nein zu sagen?
Wie gesagt, mein einziger Versuch scheiterte darin, dass ich von einem aus der Geschäftsleitung auch noch zusammengeschissen wurde.

Ich war heute Nachmittag noch beim Direktor, doch auch dieser findet, ich solle mich doch nicht so anstellen - jetzt sei doch Sommer, da laufe weniger als sonst.
Dass 80+60% satte 140% ergeben, ist ihm anscheinend fremd.

Ich weiss nicht genau, ob ich mir eine neue Arbeit suchen soll oder ob es nur ein Zeichen meiner eigenen Feigheit wäre (weil ich so nicht aus diesem Verhaltensmuster rauskomme)...

Danke für Knuddeln! Sowas hab ich grad gebraucht.
Jetzt bin ich zu Hause und verkriech mich erstmal unter die Decke.

Erst wäre mir fast nach einem Fressanfall gewesen, doch dann habe ich gedacht: ich bin doch nicht so blöd, und werde wegen diesen doofen Menschen im Büro fett!

Ich drück dich auch mal!
Hübsches Ava, bist du das?

Wenn du die Arbeiten erledigst, überschlage dich nur nicht. Mache alles schön langsam. Sie sollen ruhig mal sehen, dass das nicht so einfach zu schaffen ist.

Wenn es bei mir auf der Arbeit ungerecht zugeht, dann muss ich immer laut werden, sonst geht es mir sehr lange Zeit schlecht.
Natürlich würde ich das auch nicht bei meinem obersten Chef machen, sondern bei meinem Vorgesetzten und den Kollegen...das hilf zwar nicht, aber man macht sich Luft.

Gut, dass du dich nicht mit Essen vollgestopft hast.

Ich wünsche dir viel Kraft.

Julie_B schrieb:

Erst wäre mir fast nach einem Fressanfall gewesen, doch dann habe ich gedacht: ich bin doch nicht so blöd, und werde wegen diesen doofen Menschen im Büro fett!

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Gut gemacht!!! Ich war leider heut nicht so erfolgreich... hab mich über jemanden - einen Fremden in der Schlange vor mir - fürchterlich geärgert, eigentlich grundlos...und dann auf dem Rückweg direkt ein Franzbrötchen verdrückt. Total doof!!!

Schönes Foto übrigens

arme julie! *auch drück*

Ich würde versuchen, zumindest einen Teil (die Bibliothek?) wieder los zu werden. Wer jemanden für 80% bezahlt, aber 160% Arbeit verlangt, der verdient Deine Loyalität nicht, da musst Du Dich auch nicht verpflichtet fühle, bloß weil Du einmal was gesagt hast.
Honeys Rat würde ich befolgen, und sie auf Deine Gesundheit hinweisen - das "burn out syndrom" kennt heutzutage auch schon jeder.

Ich weiß nicht , was Du genau arbeitest - aber vielleicht gibt es bei Euch einen Gewerkschaftstypen / Betriebsrat od so?

Und ja, such Dir einen anderen Job (erstmal parallel zum Versuch, die Situation in Deiner Firma für Dich zu verbessern), vielleicht ist ja gerade eine passende Stelle frei.
Das mit den 80% ist gemein - bei uns gibt es auch welche, die 75% oder 80% arbeiten, aber im Prinzip läuft das nur auf einen billigen 100%-Job hinaus. Da kann man sich doch gleich einen "ganzen" Job suchen und nur durchschnittliches Engagement zeigen - kommt aufs gleiche raus!

Spitze, dass Du wegen diesen Idioten nicht auch noch einen Fressanfall bekommen hast, das wären sie nicht wert!

Ich drück Dir die Daumen, dass sich was zu Deinen Gunsten tut.

Das Foto ist toll, bist Du das?


@Mee: ich esse kaum Obst, außer den geliebten Himbeeren, Avocado (Obst oder Gemüse?), mal eine Birne, wenn mir danach ist. Die Kirschen am Wochenende haben gar nicht so gut geschmeckt, diese Woche hat in der Arbeit ständig irgendwer Kirsche von zuhause angeboten - gar keine Lust darauf.
Ich verkneife mir das Obst nicht, ich mag es einfach nicht so gerne. Gemüse war mir immer lieber. Von Äpfeln kriege ich zB ein komisches Gefühl im Bauch und manchmal Heißhunger.

Hallo meine Lieben!

Miri,
Also ja, das auf dem Ava bin ich
Finde ich super, dass du laut werden kannst. Sowas brächte ich nie zustande. Doch das wäre echt genial, denn dadurch baut man ja einiges schon mal ab und "schleppt" es nicht noch mit nach Hause.
Ich lasse den Dampf meist nicht ab, sondern fresse ihn in mich hinein.
Jetzt lasse ich es natürlich sein

Mee,
Danke auch dir. Und von wegen Franzbrötchen (was das auch immer sein mag - aber es hat bestimmt Kohlenhydrate...); ich hab ja noch die Fortsetzung gelesen, schreibe dir aber in deinem Thread was dazu

Barbara,
Klar sollte ich auf die Gesundheit oder sowas hinweisen, aber ich hasse es zu jammern (ausser hier im TB *grins*).
Eigentlich bin ich ja auch sehr belastbar, aber ehrlich gesagt, hab ich einfach keine Lust, immer für alles hinzuhalten.

Was du über Teilzeit sagst, stimmt auch ganz genau. Man *darf* zwar früher gehen, kann aber meistens nicht, weil es trotzdem 100% Arbeit gibt.
Und Ende des Monats kriegt man höchstens weniger Lohn.

Ich habe mich übrigens beworben und heute eine Einladung zu einem Vorstellungsgespräch bekommen.
Mal schauen, ob sich was Gutes ergibt...

Julie_B schrieb:

Und von wegen Franzbrötchen (was das auch immer sein mag - aber es hat bestimmt Kohlenhydrate..

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Allerdings...schau mal hier. Unverschämt lecker.

Ich drück dir mal die Daumen für dein Vorstellungsgespräch!!

Viel Erfolg beim Vorstellungsgespräch!

Mee, die Seite existiert nicht mehr.

miri schrieb:

Viel Erfolg beim Vorstellungsgespräch!

Mee, die Seite existiert nicht mehr.

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Ein Glück für alle Beteiligten.

Julie ich drück fest die Daumen dass Du überzeugen kannst beim Gespräch.

Huch, dieses Franzbrötchen sieht richtig kriminell gut aus!
Aber mich kümmert das diese Tage wenig *eingebildet-bin*:lol:.
Nein, ehrlich, ich bin zwar hungrig ohne Ende, aber nicht mehr so schwächlich, und KHs interessieren mich grad nicht.
Nur der Kaffee fehlt mir sehr-sehr-sehr!

Habe mir übrigens noch Zimtkapseln gekauft; das soll ja auch gut für den Stoffwechsel sein. Na ja, mal schauen...
hat die sonst jemand probiert?


Das Vorstellungsgespräch ist übrigens erst nächsten Donnerstag. Daher muss ich noch nicht "nervöslen"
Aber danke fürs Daumen drücken!

So. Muss bald in den Kurs. (3 Tage lang! :shock: Hoffentlich pack ich das bei der Hitze, zumal wir ja 3 Tage lang Muskeltests machen, was ziemlich anstrengend ist)

Sonnigste Grüsse an euch alle!
Julie

Julie_B schrieb:

Barbara,
Klar sollte ich auf die Gesundheit oder sowas hinweisen, aber ich hasse es zu jammern (ausser hier im TB *grins*).
Eigentlich bin ich ja auch sehr belastbar, aber ehrlich gesagt, hab ich einfach keine Lust, immer für alles hinzuhalten.

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Julie, klar bist Du sehr leistungsfähig und keine Heulsuse, und hilfsbereit und fleißig! Die Frage ist nur, ob Du diese superguten Eigenschaften jedem und zu allen Bedingungen zur Verfügung stellen solltest! (edit: unpassenden Vergleich gelöscht)

Was anderes wäre es, vollen Einsatz zu zeigen, weil man selber was davon hat, oder weil eine Beförderung in Aussicht ist oder weil einem der Zweck der Arbeit wirklich persönlich was bedeutet.

Ein neuer Job, neuer Anfang, wo man sich auch ein neues Image aufbauen kann (jemand, der gut & freundlich begründet "nein" sagen kann statt "die nette, fleißige Mitarbeiterin, die sich nicht wehrt") - das wär schon was! Also viel Glück bei der Suche!